Растяжение связок руки: причины, лечение, симптомы

Растяжение связок и сухожилий представляет собой частичный их надрыв, возникающий под действием травмоопасной нагрузки. Данная травма наблюдается практически во всех видах спорта и не зависит от уровня подготовленности спортсмена.

Сухожилия и связки – это соединительная ткань, скрепляющая мышцы с костями и кости с костями. Связки и сухожилия обеспечивают стабильность суставов и строгую траекторию их движения.

В спорте чаще всего встречаются растяжения связок голеностопа, плеча, колена и пальцев. Данный вид травм требует незамедлительного лечения, курс которого может длиться от 3 до 5 недель, а общий период восстановления – 9 недель. При особо тяжелых случаях неизбежно операционное вмешательство.

Причины растяжений связок и сухожилий

Чаще всего подобные травмы происходят в результате скручивающих движений в полусогнутом состоянии сустава. В бодибилдинге растяжение связок и суставов наблюдаются в ходе поднятия больших тяжестей на фоне неподготовленного сухожильного аппарата.

Механизм возникновения растяжений заключается в сильном напряжении глубоких слоев соединительной ткани суставов, в результате которого происходит надрыв в наиболее слабом месте. Как правило, пауэрлифтеры культуристы страдают от растяжений в плечевых суставах, пояснице и коленях.

Перечень опасных упражнений, при выполнении которых могут возникать растяжения связок и сухожилий:

  • Приседания со штангой – нагрузка на коленный сустав и его связки. Снижает риск травмы разминка, использование адекватного рабочего веса, правильная техника.
  • Становая тяга – может вызывать растяжения поясничных связок.
  • Жим лежа и армейский жим – при сильном напряжении могут вызывать надрыв вращателей плеча и растяжение связок локтя.
  • Подтягивания – могут приводить к травмам в предплечьях.

Симптомы растяжения связок и сухожилий

Симптомы во многом зависят от того, какой степени травма.

  • 1 степень – надрыв части волокон соединительной ткани, непрерывность и механическая целостность сохранены, кровоизлияния нет. Данная степень повреждений встречается наиболее часто. Курс лечения -1-2 недели.
  • 2 степень – большая часть волокон надорвана, возможна опухоль и небольшие кровоподтеки. Движения в суставе ограничены и вызывают боль. Иногда может присутствовать незначительная нестабильность сустава. Курс лечения – 3-6 недель.
  • 3 степень – полный разрыв сухожилия или связки. Присутствует сильный отек, кровоподтеки, сустав нестабилен, сильные боли при любом движении. Курс лечения – более 6 недель, возможна операция.

Лечение и профилактика растяжений связок и сухожилий

Лечение в домашних условиях допускается только при растяжениях 1-ой степени. В остальных случаях необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.Методы лечения:

  • Ограничение в нагрузке. Поврежденный сустав и мышцы около него необходимо оградить от нагрузки в течение 48-72 часов после наступления травмы. Как только движения перестают вызывать боль, можно приступать к минимальным физическим упражнениям. Не оставляйте поврежденное место в покое слишком продолжительное время, иначе мышцы атрофируются.
  • Бинты и повязки. Специальные ортопедические повязки и просто бинты позволяют снизить отечность и ограничить движения в больном месте. Не следует бинтоваться слишком туго, это ухудшит кровоток. На ночь обязательно снимайте повязку.
  • Используйте лед. Сразу же после получения травмы наложите на больное место лед, в течение 15-20 минут. Это поможет уменьшить кровоподтеки, подавить воспаление и уменьшить боль. В первый день после травмы накладывайте холод каждые 2-3 часа.
  • Держите поврежденный сустав как можно выше. Это поможет уменьшить отечность и болевые ощущения.
  • Принимайте добавки для суставов. Данные препараты могут использоваться в качестве профилактики и лечения растяжения связок и сухожилий.

Противопоказания в лечении

В первые 72 часа после травмы связок или сухожилий следует полностью исключить:

  • Тепло – бани, сауны, горячие ванны и тд.
  • Алкоголь – повышает отечность, кровоподтеки и замедляет процесс восстановления.
  • Движение – поврежденный сустав должен находиться в полном покое, движения могут усугубить травму.
  • Массаж – приведет к повышенной отечности и кровоподтекам.

Оцените полезность статьи:

(Оценили: 2 человек, Оценка: 5,00 из 5)

Загрузка…

Загрузка…

ul

растяжение, лечение растяжения связок, растяжение связок, сухожилияНесмотря на предосторожности, никто не застрахован от растяжения связок. С этим согласится любой, кто хоть немного дружен с физкультурой, занимается физическим трудом и подворачивал ногу (особенно много последних).

Вот так произошло и со мной. Где-то притупилось внимание, понадеялся на «авось» и вот результат: растяжение связок. Если быть точным, растяжение сухожилия внизу бицепса.

Кто-то скажет: сухожилия и связки – разные вещи. Согласен. Грубо говоря, связки соединяют кости в суставы, а сухожилия – кости с мышцами.

Несмотря на некоторые различия в функциях, они имеют много общего: состоят из коллагена, других соединительных тканей, в том числе эластина, и воды. А потому лечение растяжения связок и сухожилий проводится по сходной схеме.

Давайте определим, как не допустить и каково лечение растяжения связок и сухожилий, если такая напасть приключилась.

Профилактика растяжений

1) Главная заповедь любителя спорта – обязательная разминка. Подробности, зачем и как ее нужно делать, а также примерные упражнения для разминки ищите здесь.

2) Развивайте суставно-связочный аппарат. Для этого лучше всего подходит (и так считают многие) изометрическая гимнастика, о которой можно почитать здесь.

Обязательны упражнения на растягивание мышц и связок, которые легко вписываются в утреннюю зарядку (как правильно делать зарядку, смотрите тут).

Имея хорошо разработанные связки и сухожилия, даже сильно подвернув ногу, можно обойтись без травмы. Тогда как далекий от физкультуры и спорта человек стопроцентно потянет жилы, а то и получит более серьезное повреждение.

3) Слушайте свое тело и анализируйте ощущения, потому что растяжение легко спутать с болью в мышце после тренировки (о боли в мышцах говорится в этой статье).

4) Зная о «слабости» сустава или мышцы, перед тренировкой нужно накладывать поддерживающую повязку.

4) Питайтесь правильно и продуктами, помогающими укреплять сухожилия. Об этом будет сказано ниже.

Лечение растяжения связок и сухожилий

1) Наложите холод на поврежденное место, если травма произошла одномоментно. Лед эффективен в первые двое — трое суток после нее, особенно, если есть припухлость.

2) Зафиксируйте повязкой травмированное место.

Получать свежие статьи от «Счастливы по жизни»

3) Если имеется подозрение на более серьезное повреждение, а не банально потянутую жилу, обратитесь к врачу.

4) Следует использовать мазь от растяжений. Меня всегда спасал Апизартрон, хотя приходится мириться со специфическим запахом. Многие советуют Долобене гель и Никофлекс.

5) Минимум через 3 дня после травмы можно начать ее прогревание парафином. Проводить тепловые процедуры раньше этого срока нельзя!

Двигательная активность после растяжения

Если повреждение легкое (без синяка, припухлости и с небольшой болью), легкие разминочные упражнения можно начинать уже через пару дней.

При средней тяжести (может быть припухлость, синяк, движения сопровождаются довольно сильной болью) к разминочным движениям нужно подходить очень осторожно и не раньше четырех суток после получения травмы.

Упражнения не должны выполняться через боль! Увеличивать нагрузку (вес отягощений и амплитуду) нужно постепенно. Повышенная осторожность вплоть до полного восстановления.

В восстановительный период акцент рекомендуется делать на аэробные занятия спортом, в частности бег, или заняться нордической ходьбой с палками.

Спите достаточное количество времени, потому что во сне организм «латает» проблемные места.

В зависимости от состояния здоровья и от возраста реабилитация может занять до полутора месяцев. Обычно, чем старше, тем дольше. Хотя бывают такие «дедушки» и «бабушки», которые дадут фору многим юношам и девушкам.

Питание в профилактике и лечении растяжений связок и сухожилий

1) Пить достаточное количество воды, потому что наши жилы «любят» воду и на 70% состоят из нее.

2) В пище должны обязательно присутствовать продукты, богатые коллагеном. Рекомендуется морская рыба и морепродукты, мясо индейки, зеленые овощи.

3) Витамин C обеспечивает нормальное функционирование соединительной ткани, к которой относятся коллаген и эластин.

4) Омега 3 жиры помогают в восстановлении поврежденных сухожилий.

————-

И еще… Никакое лечение растяжения связок, никакая мазь от растяжений не поможет, если заниматься собой без позитивного настроя и уверенности в преодолении любых проблем со здоровьем. Кто по-настоящему хочет, тому помогает вселенная!

Стань стройной с тренером чемпионов Клаудио Рифелли (1-я неделя бесплатно)

George Riddler

ul

Что такое растяжение

Растяжение у собаки – самая распространенная травма молодых животных, когда щенок перегружает конечность. Сустав лапы питомца защищает кости от повреждения, обволакивает эластичной фиброзной тканью, отвечая за амортизацию при хождении и прыжках. А внезапное напряжение связок порой может вызвать разрыв нескольких волокон. Это очень болезненно для животного и сопряжено с отечностью связок.

Основные причины растяжения связок у собак:

  • Травма конечности. В серьезных случаях сопровождается переломами и вывихами лап.
  • Неправильное питание. Недостаток кальция и других микроэлементов вызывает нарушение питания соединительной ткани и, как следствие, слабость связок.
  • Генетические отклонения. Декоративные породы собак подвержены генетическим заболеваниям, сопровождаемые аномалиями развития связочного аппарата.
  • Резкий рост массы. В этом случае связки не успевают адаптироваться к нарастающей нагрузке. Такое часто встречается в период активного роста крупных пород собак.
  • Избыточный вес.
  • Определенные виды нагрузок в период активного роста. Чаще растяжения встречаются при выполнении упражнения по преодолению высоких препятствий и подъеме животного по лестнице.

Растяжение лапы у собаки – очень неприятная ситуация как для животного, так и для владельца. Питомцу понадобится ласка и внимание. Еще придется немного отстранить собаку от интенсивных тренировок.

ul

Признаки и симптомы растяжения

Растяжение связок у собаки имеет характерные симптомы. В результате травмы происходит разрыв волокон фиброзной ткани и начинается воспаление. В зависимости от тяжести повреждения выделяют 3 степени разрыва:

  1. Легкая. Возникает при разрыве нескольких волокон и сопровождается небольшой болезненностью сустава.
  2. Средняя. Целостность сустава сохраняется, но разрывы значительны.
  3. Тяжелая. Полный разрыв связок. Часто сопровождается вывихами и переломами, и квалифицируется как отдельный вид травмы.

Читайте также:  Чесотка у свиней: симптомы, признаки и лечение поросят

К основным признакам растяжения сустава у собаки можно отнести:

  • Хромота. Животному сложно встать на поврежденную конечность.
  • Отек тканей. В месте повреждения появляется припухлость.
  • Боль. При пальпации животное дергается, пытается вырвать лапу.
  • Характерное положение конечности. При растяжении у собаки характерным симптомом будет подвешенное положение поврежденной лапы в полусогнутом состоянии. Животное боится наступить на конечность. В редких случаях можно нащупать место разрыва волокон.
  • Повышение температуры в месте повреждения.
  • Повреждение кожи и шерстяного покрова.
  • Гематома.

ul

Лечение растяжения связок у собаки

При лечении растяжения связок у собак можно выделить два основных момента: первая помощь и основное лечение.

При легкой и средней степени тяжести лечение травмы можно осуществлять на дому. Но при тяжелых повреждениях потребуется хирургическое вмешательство.

Часто растяжению подвержены задние лапы у собак, так как на них приходится основная доля нагрузки при прыжках и беге.

Давайте разберем, что делать в первую очередь, когда у собаки обнаружено растяжение лапы:

  1. В пакет положите лед и приложите к поврежденной конечности для снятия отечности.
  2. Через 15-20 минут уберите холод и наложите тугую повязку, зафиксировав конечность.
  3. Если животное сильно страдает, то покажите его специалисту. Скорее всего, его повреждения серьезнее, чем кажется.

Внимание! Не давайте животному обезболивающие средства, иначе питомец начнет активно двигаться и может усугубить повреждение.

Теперь рассмотрим как лечить растяжение у собаки в последующие дни:

  1. На второй день после травмы желательны спиртовые и согревающие компрессы.
  2. На третий день рекомендованы легкий массаж, тепловые обертывания и парафиновые аппликации.
  3. На четвертый используйте мази и гели с троксевазином. Ускоряют заживления мази Фитоэлита, Гидрокортизон.

В первые дни следите за самочувствием животного, обращайте внимание на температуру и травму. Появление гнойника или температуры могут свидетельствовать о наличии инфекции.

Читайте также:  Плавниковая гниль — причины и лечение гнили в аквариуме

Еще один вопрос, который волнует собаководов, за сколько проходит травма? Без осложнений растяжение у собаки полностью исчезает за 3-5 дней.

Растяжение мышц у собак – частая патология молодых животных, когда суставы не выдерживают нагрузки на тренировках. Разумно подбирайте режим тренинга, следите за питанием, наблюдайте регулярно за здоровьем пса и вы сможете гордиться питомцем.

ul

Основные причины боли в спине

Основных причин боли в спине существует несколько. Это может быть связано с повреждением мягких тканей, то есть растяжение мышечных волокон. В большинстве случаев такие травмы сами проходят, без особых осложнений, так как в них множество кровяных сосудов. Хотя все таки иногда стоит обратиться к врачу.

Также  это может быть растяжение связок мышц. Это повреждение уже носит более серьезный характер, и на его лечения может уйти гораздо больше времени. Из за этой травмы могут подвергнуться поражению и мышцы, которые расположены по соседству. Симптомы при данной травме могут быть следующими:

  • Корпус становится менее подвижен, а появление сложностей в движении, означает что мышца не может справиться с нагрузкой.
  • Ощущается боль, которая может усиливаться при движении, связано это с сокращением поврежденной мышцы.
  • Может происходить отёчность, гематомы и опухоль.
  • Больно прикасаться к пораженному месту.
  • Могу быть боли при кашле или мочеиспускании.
  • Повышенная температуры тела.
  • Наблюдаются кровоподтеки.

Стоит заметить, что иногда даже вроде бы небольшие повреждение, которое сопровождаются незначительной болью, могут прогрессировать и со временем перерасти в более тяжелую травму. Поэтому лучше если вы почувствовали что у вас где-то болит, или ощущение дискомфорта довольно продолжительно время, то лучше сильно не напрягать эту часть мышц, или вообще пропустить тренировку, что бы дать своему организму восстановиться. Также хорошим вариантом будет сходить на консультацию к врачу, для профилактики.

Боль в спине девушкиТравмы проявляются обычно из за следующих факторов:

  • Повреждение от удара или ушиба.
  • Неправильный метод лечения, или полнейшее его отсутствие.
  • Слишком сильная нагрузка, например при выполнении становой тяги.
  • Отсутствующая физическая нагрузки малоподвижный образ жизни.
  • Слишком слабые мышцы корсета.
  • Малоподвижный и сидячий образ жизни.

В зависимости от травмы, могут быть разные степени тяжести:

  1. Признаками начальной степени является несущественная простая травма. Обычно она проходит в течение небольшого промежутка времени, порядка 2-3 дней. Сопровождается небольшой болью.
  2. При средней степени травмы, сокращение мышцы и прикосновение к ней будут сопровождаться болью. Также может появиться небольшой отек и опухоль.
  3. Если у вас сильная травма то тогда у вас будет очень сильная, острая, резкая боль. Может подняться температура или даже начаться рвота. Если у вас произошел разрыв мышцы то появиться большая гематома или кровоподтёк, и вы не сможете шевелить и сокращать мышцу.

ul

Первая помощь и реабилитация

Так что же делать? Если травма серьезная, то необходимо в срочном порядке вызвать скорую помощь. Так же при этом нужно как можно быстрее оказать пострадавшему первую медицинскую помощь. Часто бывает, что именно из-за незнания или несвоевременной помощи, могут начаться серьезные осложнения, особенно если травма была тяжелой. Это даже может сказаться в будущем и стать провоцирующим фактором к радикулиту, остеохондрозу или к другому более серьезному заболеванию.

  1. Самое первое что нужно сделать, если человек получил травму, это положить его на ровную поверхность, а затем произвести фиксацию спины, убрать нагрузку с травмированной части и обеспечить ему покой.
  2. При опухоли поврежденного участка, необходимо приложить на него что-нибудь холодное. Это поможет немного снять боль, уменьшить спазм и воспаление.

Массаж мышц является не только приятной, но и очень полезной процедурой при травме. Ведь за счет этого происходит процесс растягивания, разминания, растирания, после которого сразу же облегчается и снимает боль. Способствует улучшению мышечного состояния, так как  уменьшает риск развития недуга, и повышает иммунную защиту.

Но конечно же лучше за массажем обращаться к специалисту, который знает в этом толк и точно не навредит вам а только лишь принесет пользу. Кстати, помимо всего прочего это является и отличным профилактическим средством.

Также можно сделать небольшой массаж и самостоятельно, но следует производить его аккуратно. Простыми, легкими массирующими движениями. Но не в коем случае не нужно делать этого, если у вас боль от прикосновения, это только повредит.

При восстановлении:

  • Хотя сильно напрягать травмированную мышцу нельзя, но все же если прошло уже достаточно времени, то небольшой массаж, легкая прогулка, или простые гимнастические упражнения пойдут вам только на пользу.
  • Если ваша травма отекает и на ней много опухоли, то можно на протяжении суток делать холодные компрессы, или мази с охлаждающим эффектом. А когда отеки прошли то тут наоборот лучше помогут согревающие гели, горелки, горячая баня, или просто можно позагорать на солнышке. Все это является хорошим средством лечения в домашних условиях.

Профилактика:

  • Травмы часто происходят из-за того что современный человек мало двигается и ведет в основном сидячий образ жизни, из-за этого мышцы спины слабнут и становятся менее эластичные. В результате, их очень легко повредить, даже резкое движение может причинить травму. Особенно это касаться людей с сидячей работой, программистов, офисных работников, водителей и т. д.
  • Также часто провоцирующим фактором к травме может быть искривление позвоночника и неправильная осанка. Поэтому старайтесь все же приучать себя сидеть с прямой спиной, чтобы избежать проблем в будущем.
  • В целях профилактики так же проверяйтесь раз в год у врача. Если вдруг возникнет какая-то проблема со спиной, решить ее на раннем этапе будет намного проще.

ul

Использование мазей и таблеток

Использование мазей при растяжении мышц спины также является обязательным атрибутом восстановления. Все мази и гели с обезболивающим эффектом, которые применяются при травмах и растяжениях делятся на две группы:

Первые обладают охлаждающим эффектом. Их лучше наносить сразу после травмы и на первых этапах лечения. Они способствуют снятию воспаления, обезболивают область повреждения, уменьшает гематомы и ушибы, помогают быстрее регенерироваться ткани, и имеет противовоспалительный эффект. Так как эту мазь наносят после травмы, сильно втирать ее не рекомендуется, потому что это может способствовать появлению гиперемии. Примеры мазей:

  • «ВипросалМази для спины охлаждающие«
  • «Фастум Гель»

  • «Быструм Гель»

2) Вторые обладают согревающим эффектом. Они способствуют ускорению заживления, хорошо помогают уменьшить боль, и создают благоприятную атмосферу для выздоровления поврежденной области. Их лучше применять, когда у вас уже прошли гематомы и опухоль, так как они действуют путем увеличеВторые обладают согревающим эффектом.ктических действиях, а именно помогают мышцам лучше разогреться перед тренировкой. Примеры мазей:

  • «Капсикам»

    Мази с разогревающим эффектом

  • «Дип-рилиф»
  • «Эспол»

Отличие геля от мази только в том, что он быстрее впитывается.

После серьезной травмы с последующим сильным болевым синдромом, необходимо принимать препараты которые обладают противовоспалительным действием. К ним можно отнести:

  • «Диклофенкак»

    Диклофенак и ортофен

  • «Ортофен»

Однако перед применением обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями.

ul

Упражнения для профилактики

Профилактические упражнения являются отличным средством для укрепления мышц спины. Старайтесь делать гимнастику ежедневно. Это нетрудно и не отнимает много времени. Зато это многократно уменьшает риск получить травму и повышает эластичность мышц, и улучшают осанку. Согласитесь, что делать гимнастику по 15 минут в день намного приятнее и дешевле, чем потом думать как вылечить этот недуг, ходить мучиться с больной спиной по врачам, и тратить деньги на лечение.

Упражнений на самом деле очень много, но здесь мы рассмотрим самые распространённые и эффективные. Перед упражнениями необходимо немного разогреть мышцы. Для этого круговыми движениями хорошенько разомните шею. Сделайте вращение плечевыми суставами, повращайте туловищем. Круговыми движениями разомните кисти рук и колени.

Для укрепления плечевого пояса («ласточка»). Суть его заключаются в том, что нужно лежа на животе с руками положенными вдоль туловища, не Упражнение ласточка для спиныспеша отрываться от пола и поднимать корпус вместе с руками, Голову задирать не нужно, просто смотрите на пол или перед собой вперед. Рекомендуется делать около 10 раз.

Для отдела поясницы («кошка»). Требуется встать на четвереньки, с руками и ногами, расположенными по ширине плеч. Затем при вдохе выгибаем спину так, чтобы она была в виде дуги, при это голова должна быть пущена, подбородок тянется к груди. Задержаться в этом положении следует примерно на 5 секунд, потом снова возвращаемся в исходное положение и выдыхаем. Также это является одним из лучших упражнений если у вас радикулит.

Для расслабления мышц поясницы (обычные наклоны вперед). Встаньте, расположите ноги по ширине плеч, и опустите руки. Затем плавно делаем наклон вперед, и стараемся пальцами коснуться пола, если не получается то просто опускаемся максимально вниз. Затем вернитесь снова на исходное положение. Рекомендуется выполнять в конце тренировки спины или просто напряженного дня.

Для общего расслабления спинных мышц. Для этого просто сядьте на пол на согнутые в коленях ноги. Далее максимально вытягивайте руки вперед, касаясь ими пола. Одновременно голову наклоняйте и тяните её к коленям, чтобы вы чувствовали растяжение в спине и шее. Конечное ваше положение должно быть как на картинке. Задержитесь в этом положении 5-10 секунд и вернитесь в исходное положение.

Не забывайте о турнике! Просто повисеть на нём, чтобы косточки позвонков прохрустели как следует, позвоночник выпрямился — это просто милое дело и отличное расслабление для вашей спинки. Пусть это войдет у вас в привычку. Для этого лучше иметь турник дома.

На этом я желаю завершить статью, так как дальнейшую информация рекомендую получить у своего врача. Не шутите со своим здоровьем и берегите его. Не рвите спину понапрасну и будьте здоровы, друзья! Если статья была для вас полезна — оставляйте комментарии и делитесь ей в соц-сетях. Пока-пока…

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Если вы хотите приобрести какие-либо спорттовары, спортивное питание или добавки — можете воспользоваться этой специальной страницей!

Этой статьей стоит поделиться

ul

Симптомы

Как правило, все симптомы травмы мышц руки зависят от тяжести нанесенной травмы и дальнейшего ее развития. Всего различают три степени растяжения мышечных волокон:

  • первая стадия сопровождается незначительным разрывом нескольких мышечных волокон, при этом наблюдается слабая боль.
  • вторая стадия, помимо разрыва мышечной ткани, характеризуется появлением отека на пораженном суставе, затрудненным или болезненным сокращением мышцы нетрудоспособностью и болью, которую можно стерпеть без принятия анальгетических препаратов.
  • третья стадия наблюдается в тех ситуациях, когда связка мышцы полностью разорвана, при этом наблюдается сильная иррадиирущая боль, распространяющаяся на всей руке и появление нестабильности в поврежденном суставе. Также, в данной ситуации поврежденная мышца не будет сокращаться.

Как правило, мышечная боль дает знать о себе спустя некоторое время после тренировки и сопровождаемого ней ушиба. Хотя при сильном повреждении руки сразу отмечается деформация кожных покровов или же положения сустава в целом.

Наиболее неприятной и опасной является ситуация, в которой боль, наносимая полученной травмой, мешает заниматься привычными делами, тем самым не давая человеку вести привычный образ жизни. Наиболее сильные болевые ощущения будут наблюдаться при ситуация, в которой помимо мышечной ткани повреждается нерв руки.

Зачастую, разрыв или растяжение мышечных волокон наблюдается в комплексе с патологией сухожилий плеча, предплечье и кисти. Данное нарушение проявляется в трех формах:

  • тендит — ситуация, которая помимо разрывом сухожильной и мышечной ткани, сопровождается повреждением сосудов и возникновением воспаления в тканях поврежденного участка;
  • тендиноз — нарушение, при котором внутренние волокна сухожилия не подвергаются разрушению или дальнейшему некрозу, а происходит полный разрыв сухожилия;
  • теносиновит — патология, которая характеризуется не так нарушением целостности сухожильных волокон, как возникновением воспаления в околосухожильной оболочке после перенесенной травмы.

Также, существует перечень общих проявлений разрыва мышечной ткани:

  • кровоизлияния и гематомы, наблюдаемые непосредственно в месте повреждения или же полного разрыва мышечного волокна;
  • болезненные ощущения при ощупывании(пальпации) поврежденного участка руки;
  • припухлость или же отечность в месте поврежденного сустава.

Отличительной чертой разрыва или же растяжения мышечной ткани является то, что кожный и костные ориентиры не деформируются как, например, при переломах костей.

11Растяжение кисти, предплечья и плеча сопровождается вышеописанными симптомами, которые, как правило, исчезают после недели болевых ощущений. Если растяжение сопровождалось разрывом мышечной ткани, то болевой синдром может наблюдаться около месяца.

Для того, чтобы отличить растяжение от разрыва, необходимо провести качественную дифференцировку, которая заключает в себе осмотр поврежденного сустава, пальпацию поврежденного участка и рентгенографию, если она будет уместна в данном случае.

ul

Факторы риска

Причина повреждения ткани заключается в однонаправленной тяге, которая действует на орган при его фиксации с противоположной стороны. Если давление, оказываемое на мышечный орган превышает силу его сопротивления — происходит растяжение или же разрыв волокна.

Зачастую, эта ситуация возложение на мышечный орган непосильной нагрузки, так как она способна превысить мышечную эластичность.Типичными ситуациями, при которых наблюдается нарушение целостности мышц и связок являются:

  1. удары или падения;
  2. поднимания сверхтяжелых грузов;
  3. пренебрежение растяжкой и разминкой перед выполнением физических упражнений;
  4. резкие движения в не разогретых суставах, которые приводят к перегрузке мышечного волокна.

Как распознать растяжение ткани в домашних условиях?

Если классифицировать растяжения мышц руки, то они разделяются на острые и хронические. Симптомы данного повреждения можно различать в зависимости от трех степеней повреждения:

  1. боль в мышцах терпимая, не особо превышает болевой порог;
  2. мышечные волокна не в тонусе, в них отмечаются болезненные подергивания и судороги;
  3. острая боль, как следствие полного разрыва мышечного волокна.

Острая форма данного нарушения наблюдается при недавно перенесенных травмах или же перезагрузке, а хроническая форма характеризуется длительным течением и постоянными рецидивами данной патологии вследствие постоянной двигательной активности, которая не дает возможности мышце восстановиться до конца.

Не зависимо от степени и формы растяжения всегда будут наблюдаться болезненные спазмы. Это является защитной реакцией, так как, если потянули мышцу, то судороги будут защищать мышечный аппарат от дальнейших, более сложных повреждений.

ul

Лечение

Растяжение мышц руки лечение и симптомы заболеванияГлавным советом является то, что независимо от степени нанесенной травмы не стоит практиковать лечение на дому не имея при этом никаких навыков в медицинской помощи.Для того, чтобы определить, как лечить в дальнейшем данную патологию необходимо определить степень тяжести повреждения.

Как правило, при растяжении мышц любая терапия начинается с охлаждения поврежденного участка для того, чтобы уменьшить болевой синдром и снять припухлость.

После этого необходимо сменять холодный компресс каждые четыре часа. если поинтересоваться у любого травматолога как лечить растяжение, то он безусловно посоветует наложение тугой повязки, которая не будет приостанавливать кровоток в пораженном участке.

Для скорейшего выздоровления поврежденной руки необходимо иммобилизировать конечность с помощью соответствующей повязки.В особо тяжелых случаях, для скорейшего заживления поврежденной мышечной ткани, используется мазь или гель с соответствующим действием. Также, данные лекарственные формы подойдут для устранения болевого синдрома при значительном повреждении мышечных волокон.

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: