Препараты при переломах для быстрого срастания костей

перелом ногиПосле перелома костей нужно пересмотреть свой рацион. Для быстрого сращивания костям нужны питательные вещества, главным из которых является кальций.

Для того, чтоб кальций попал в организм нужно есть мелкую рыбу с костями и нежирный творог. Хоть они являются чемпионами по содержанию кальция, лидером все же является другой продукт. Больше всего кальция в семени кунжута. Сегодня можно приобрести очищенное кунжутное семя в отделе приправ большинства магазинов. Кроме того, кальций содержится в листовых овощах. Они так же полезны для организма.

Но не только употреблением продуктов содержащих кальций нужно ограничить себя при диете после переломов. Существуют продукты, которые напротив, уменьшают количество кальция в организме. Не многие знают, что сладкие лимонады вымывают полезное для сращивания костей вещество из организма. После переломов нужно полностью отказаться от сладких газированных напитков.

Для лучшего усвоения кальция нужно, так же употреблять в пищу продукты содержащие витамин C. Он помогает лучше усвоиться кальцию, а значит, скорость сращивания костей увеличиться.

Витамин C содержится в зелени, овощах и фруктах. После перелома полезно пить свежевыжатые соки. Их лучше всего употреблять утром и днем. Повышение витамина С в организме активирует выработку надпочечниками гормонов активации организма, что плохо сказывается на сне.

Так же полезны при переломе витамины группы B. Правда тут есть один момент, который нужно обязательно учесть. Витамины группы B должны поступать в организм в равных долях. Например, при разных дозировках витаминов B1 и B12 (если первого окажется больше), то его усвоение напротив резко уменьшится, что в свою очередь, нарушит обмен веществ.

Витамины группы B в организм попадают из таких продуктов как хлеб из муки грубого помола, некоторых видов овощей и мяса.

Еще один витамин, который помогает усвоиться кальцию в организме, это витамин D. Все знают, что его получает человек с помощью солнечных лучей. Так же витамин D находится в таких продуктах как сливочное масло и рыба (с костями).

Еще один ингредиент диеты для быстрого сращивания костей — аминокислоты. Нужные аминокислоты сосредоточены в белковой пище: крупа, рыба и мясная пища. Такая еда нужна мышцам, которые не работают некоторое время после перелома.

Чрезмерное употребление алкоголя и курение это не только вредные привычки, но и тормозящие факторы сращивания костей. Токсины из дыма табачной продукции разрушают баланс экстрагена, который необходим костной ткани для укрепления. Но это далеко не весь вред курения для костей. Есть еще одна причина для отказа от курения во время сращивания костей при переломе. При табакокурении выделяется гормон кортизон. Избыток этого гормона в организме может привести к хрупкости костей. http://nvstman.com/145

Что касается никотина, которым пугают всех заядлых курильщиков, то и тут все печально для любителей табака. Не так давно в сети было опубликовано открытие ученых, в которых они указали на никотин как на разрушителя остеобластов. Именно остеобласты являются костеформирующими клетками.

Алкоголь также очень вреден. Чрезмерное употребление горячительных напитков влияет на гены, отвечающие за формирование костей. Так что, если вы решили выпить лишнего находясь на больничном во время перелома, подумайте о том, что он не только не поможет быстрее срастись костям, а напротив, сделает их еще более хрупкими.

ul

Механизм действия и особенности применения некоторых препаратов

То, какие лекарства используют при переломах, составляя схему лечения, зависит от этапа (ранний посттравматический период или последующая функциональная реабилитация), возраста и особенностей организма пациента, типа повреждения.

Препараты кальция

Базовыми для ускорения регенерации костной ткани являются лекарственные средства с кальцием: именно с их помощью генерируются молодые остеобласты (клетки, что восстанавливают кость).Таблетки с кальцием для здоровья костейТаблетки с кальцием для здоровья костей

Препараты кальция после перелома становятся частыми объектами медицинских споров из-за особенности усвояемости кальция алиментарным путем. Рекомендованы большинством травматологических обществ в качестве вспомогательных средств в терапии нарушений целостности опорно-двигательного аппарата.

Какие лекарства пьют при переломах в каждом конкретном случае, а также суточные допустимые дозы кальция для перорального употребления зависит от результата анализа на уровень кальция в крови. Его особенно важно проводить у детей с мелкими судорогами и частыми переломами в анамнезе с целью исключения факта спазмофилии.

Нужны ли витамины

Витаминные средства  представлены как комплексными, так  и монопрепаратами. Часто назначаются препараты для сращивания костей после перелома пациентам, у которых в анамнезе рахитические повреждения, проблемы с окостенением ядер деления, частые рецидивирующие переломы.

Витамин D,  а также нейропротекторные витамины группы В нередко комбинируются с оротатом калия – для ускорения реабилитации после тяжелых спортивных травм.

Витамины группы В важны для улучшения миелинизации и восстановления гипотрофированных нервных волокон после длительной иммобилизации или фиксации в принужденном положении.

Пациентам, находящимся на скелетном вытяжении, а также имеющим сопутствующий остеохондроз позвоночника с миофасциальным болевым синдромом, показаны нейропротекторные витаминные комплексы.

Другие лекарства

Лекарства от отеков при переломах (мочегонные), нестероидные и стероидные средства, сосудостабилизирующие препараты – симптоматическая терапия, которая назначается на краткое время на ранних этапах травмы.

Полезно ли мумие

Мумие – торфообразная совокупность органических и неорганических элементов разного происхождения, в том числе природных минералов и остатков микроорганизмов – используется как лекарство для заживления переломов костей в нетрадиционной медицине.Применение мумие при переломах костейПрименение мумие при переломах костей

По консистенции напоминает гумус, требует длительного использования, не имеет доказательной базы, то есть это средство  с непроверенной эффективностью и неизученным механизмом. Не рекомендовано при осложненном течении периода ранней консолидации, а также как единственное регенерационное средство.

Вряд ли можно рассматривать мумие как препарат для восстановления после перелома. Чаще оно выступает в качестве пищевой добавки к основному лечению.

ul

Правда и мифы о кальции: Видео

Похожие записи:

Уплотнение под кожей после ушиба

Как восстановить волосы после стресса: полезные советы

Основные положения реабилитации пациентов после перелома запястья

Реабилитация пациента после разрыва коленных связок

Препараты при переломах

Как ускорить срастание костей при переломах

230 Целебное мумиё – от переломов и гриппа

При переломах костей быстрое срастание вам поможет мармелад

ul

Препараты и витамины для пожилых людей при переломах

На сегодняшний день существует огромное количество подобных медикаментов. Одни препараты обладают важными компонентами, благодаря другим питательные вещества быстрее усваиваются, а третьи – способствуют восстановлению тканей у пожилых людей при переломах. Основные группы таких средств представлены:

  • Препаратами кальция, которые довольно часто используют при лечении переломов костей у пожилых людей. Они представлены тремя группами: монопрепаратами, поливитаминными комплексами на основе кальция и комбинированными средствами. Последние содержат ряд элементов, ускоряющих всасывание кальция, что благоприятно воздействует на костную ткань у пожилых людей. Примером таких препаратов считают «Кальций Д3-Никомед» и «Аквадетрим». Монопрепараты, в свою очередь, представлены карбонатом, цитратом, хлоридом и другими веществами. Мультивитамины, как правило, недостаточно эффективны.

  • Витаминами, содержащими растительные и животные компоненты и направленными на укрепление костной ткани у пожилых людей при переломах. В состав данных средств входят растительные экстракты, а также вытяжки из хрящевой или костной ткани животных и рыб. Примером такого препарата является «Румалон».

  • Средствами, содержащими хондроитин сульфат, которые способствуют синтезу ключевых элементов таких тканей, как костная, хрящевая и суставная. Также данное вещество деактивирует дегенеративные процессы, происходящие в костях у пожилых людей. Препараты, содержащие хондроитин сульфат, – это «Структум», «Терафлекс», «Мукосат», «Хондроксид» и прочие.

  • Глюкозамином, восстанавливающим нормальную структуру хрящевой ткани, что особенно необходимо в процессе восстановления после перелома у пожилых людей. Более того, этот витамин активирует синтез синовиальной жидкости, действие которой, в свою очередь, направлено на возвращение подвижности конечностям. Самым простым препаратом считается «Глюкозамин сульфат».

  • Кальцитриолом – веществом, вырабатываемом в почках. Данный витамин обеспечивает более активное и быстрое усвоение кальция организмом пожилых людей при переломе, следовательно, способствует укреплению костной ткани. Тем не менее результаты последних исследований показали, что прием таких препаратов, как, к примеру, «Рокальтрола», «Кальцитриола» и «Остеотриола», не всегда оказывает должный эффект.

  • Препаратами, в состав которых входит витамин D, также часто выписываемыми врачами пожилым людям при переломах. Данные лекарственные средства выпускаются в форме капель, капсул и др., дневная доза которых составляет около 1000 МЕ. Врач может увеличить дозу препарата при необходимости.

  • Гормональными средствами. Женщины, которые находятся в состоянии климакса, характеризуются существенным снижением содержания эстрогена. Дефицит данного гормона негативно сказывается на состоянии костей и их плотности. В такой ситуации может помочь гормональная терапия.

  • Бисфосфонатами – солями фосфора, запускающими процессы синтеза и восстановления костей у пожилых людей при переломе. К тому же, данные витамины способствуют предотвращению распада костной ткани у пожилых людей при переломе. Примерами таких препаратов служат «Ибандронат», «Алендронат» и т. д.

  • Кальцитонином – гормоном, регулирующим процесс кальций-фосфорного обмена и нормализующим состояние костной ткани.

  • Фторидами – витаминами, способствующими увеличению плотности костной ткани у пожилых людей при переломах. Но данные препараты не всегда эффективны.

  • Цинком, активизирующим рост клеток костных тканей, а также способствующим восстановлению при переломах.

  • Аскорбиновой кислотой – витамином, необходимым для нормального формирования костной мозоли при переломах у пожилых людей. При ее недостатке процесс восстановления может быть существенно замедлен.

  • Фолиевой кислотой, которая играет незаменимую роль в процессе синтеза коллагена в костной ткани.

  • Витамином К, который часто прописывают пожилым людям при переломах. Если данное вещество поступает в организм в недостаточном количестве, тогда кальций начинает вымываться из организма, а кости срастаются значительно дольше.

  • Магнием. Данный витамин участвует в формировании костной мозоли на месте перелома.

Важно понимать, что любые препараты, в том числе и витамины для пожилых людей при переломах, назначаются только после консультации с врачом.

Читайте материал по теме: Упражнения для пожилых людей

ul

Кальций и витамин D – основные витамины для пожилых людей при переломах

Веществами, помогающими в процессе срастания костей, прежде всего являются кальций и витамин D. Именно эти витамины способствуют активному восстановлению костей при переломах у пожилых людей. Благодаря данным элементам кости срастаются довольно быстро и без каких-либо осложнений.

Кальций содержится:

  • Во всех молочных продуктах (сметане, кефире, йогурте, сыре, ряженке, простокваше), особенно в нежирном твороге;

  • Орехах, семенах (кунжуте, миндале и маке), бобовых (фасоли, зеленом горошке, чечевице, сое);

  • Овощах и фруктах, зелени и ягодах (в спарже, моркови, морской капусте, брокколи, сельдерее, репе, редисе, землянике, крыжовнике, ежевике, винограде, смородине, вишне и абрикосах содержатся элементы, которые способствует хорошему усвоению кальция);

  • Морепродуктах (в особенности в сардинах и лососе).

Витамин D, который также назначают при лечении переломов у пожилых людей, содержится:

  • В рыбьем жире. Также важно отметить, что данный продукт является источником омега-3 жиров;

  • Рыбе (треске и палтусе);

  • Сыром яичном желтке, растительном масле и печени;

  • Овсе, крапиве, одуванчике, петрушке и хвоще;

  • Картофеле.

Хорошо известен факт, что организм способен к самостоятельному синтезу витамина D посредством ультрафиолетовых лучей. Это свидетельствует о том, что в процессе восстановления пожилым людям следует больше находиться на солнце.

Тем не менее кальций и витамин D являются не единственными витаминами для пожилых людей при переломах. Также часто врачи рекомендуют использовать витамин С. Данные элементы необходимо принимать комплексно, чтобы получить необходимый эффект. Витамин С поступает в наш организм вместе со сладким болгарским перцем и цитрусовыми. Эти продукты можно употреблять в чистом виде или пить как свежевыжатые соки.

В качестве заменителя данного вещества пожилые люди при переломах могут использовать аптечную аскорбинку, которая также содержит витамин С, но в консервированном виде. Этот полезный элемент содержится в петрушке, черной смородине, свежем шиповнике, жимолости, киви, облепихе и можжевельнике.

Важно отметить, что при переломе пожилым людям противопоказано употреблять:

  • Алкогольные напитки, которые препятствуют формированию костной и хрящевой ткани, что ведет к разрушению костей;

  • Жирную пищу в больших количествах, которая препятствует усвоению кальция;

  • Кофе и крепко заваренный чай;

  • Газированные напитки;

  • Шоколад и другие сладости.

  • При переломах костей пожилых людей могут быть весьма эффективны и полезны не только витамины, но и различные народные средства. Но важно понимать, что их применение возможно только после консультации врача. Наиболее эффективные и популярные рецепты представлены:

  • Луковым отваром. Для его приготовления вам понадобятся две луковицы, которые необходимо очистить, нарезать и обжарить на растительном масле. Затем полученную массу переложите в кастрюлю, залейте одним литром воды и кипятите в течение 10–15 минут. Принимайте по одному стакану отвара три раза в день перед едой. Курс лечения составляет от одной до трех недель.

  • Порошком, приготовленным из яичной скорлупы. Очистите яйцо, опустите скорлупу на 30 секунд в кипяток, затем высушите и разотрите ее в порошок. Полученную смесь принимают по половине чайной ложки дважды в день.

  • Мумие, которое также является отличным средством при переломах у пожилых людей. Для приготовления раствора в стакан теплой воды добавьте одну таблетку вещества и размешайте. Этот состав принимают в течение дня три – четыре раза. Курс лечения следует продолжать от пяти до семи дней, затем сделать перерыв от пяти дней до недели. Также вы можете смешать мумие с маслом и получившейся массой смазывать место перелома. Такой способ активизирует процесс срастания костей у пожилых людей после перелома.

  • Медью в виде порошка. Вы можете купить данное средство в аптеке, но лучше изготовить его самостоятельно. Для этих целей вам понадобится медная монета. Ее следует натереть, используя напильник. Небольшую щепотку полученного порошка добавьте в стакан подогретого молока, затем в данный раствор добавьте один яичный желток. Принимать это средство пожилым людям следует в процессе реабилитации дважды в неделю по одной чайной ложке.

  • Мазью на основе окопника, которая оказывает благотворное влияние на хрящевую, костную и суставную ткани у пожилых людей. Для того чтобы изготовить мазь, вам потребуется 100 грамм свежего окопника, который следует перемешать с таким же количеством свиного жира. Получившуюся массу уберите в холодильник и настаивайте в течение пяти дней. Когда мазь будет готова, наносите ее на место перелома три-четыре раза в день.

  • Составом из 50 мл сока сельдерея, огурца и моркови. Полученную смесь разбавьте водой так, чтобы у вас получился стакан данного народного средства. Принимайте его дважды в день по 200 мл.

Читайте материал по теме: Ходьба для пожилых людей

ul

Секреты народной медицины для пожилых людей при переломах костей

Витамины для пожилых людей при переломах являются, безусловно, важным средством, но не единственным. Для эффективного выздоровления необходимы также физиотерапия и посильные физические нагрузки.

К физиотерапии рекомендуется приступить уже на второй день после того, как пожилой человек получил травму. Для того чтобы обезболить, снять отечность, ускорить процесс рассасывания кровоизлияния и срастания кости, врачами назначаются такие процедуры, как:

  • УВЧ-терапия, оказывающая обезболивающее действие, также она способствует уменьшению отека тканей;

  • Низкочастотная магнитотерапия;

  • Интерференционные токи.

Физическая активность также ускоряет процесс срастания костей у пожилых людей после перелома. Тем не менее учтите, что тонкие кости нуждаются в ограниченных физических нагрузках.

Для того чтобы подобрать подходящие для пожилых людей упражнения, необходимо обратиться к специалисту по физической культуре и физиотерапевту. Также такие пациенты могут посещать групповые тренировки.

Можно заниматься по 30 минут от трех до пяти раз в неделю.

Физические упражнения, как и витамины, не только способствуют ускорению процесса восстановления, но также сокращают риск последующего перелома у пожилых людей при падении, оказывают благотворное влияние на координацию, осанку и гибкость тела.

Следует ежедневно выделять время на прогулки. При плохой погоде пожилые люди могут заниматься ходьбой в домашних условиях или в любом крытом помещении. Если им тяжело заниматься ежедневно, они могут выполнять физические упражнения через день. Пожилым людям следует всегда обращать внимание на свое самочувствие.

Физическая активность способствует улучшению состояния организма в целом: активные люди более энергичны и меньше устают.

Лечение перелома и срастание кости – довольно длительная процедура, особенно для пожилых людей. Для того, чтобы восстановление прошло максимально эффективно и быстро, необходимо строго соблюдать рекомендации врачей. Только мы сами ответственны за свое здоровье.

Читайте материал по теме: Ходунки для пожилых людей

ul

10 рецептов с мумие для восстановления костей после перелома

Мумие полезно принимать при переломах костей, чтобы ускорить срастание. Исследования ученых давно подтвердили положительное действие мумие, которое помогает за короткий срок избавиться от перелома костей.

Почему мумие ускоряет выздоровление при переломах костей, растяжении связок, сильных ушибах, вывихах? Огромное количество микроэлементов необходимых человеку в этот непростой период ускоряет процесс восстановления, формирования костной мозоли, укрепляет ослабленный организм, а значит выздоровление произойдет быстрее. Прежде всего мумие это биостимулятор, у которого практически нет противопоказаний. Его можно принимать пожилым людям, детям.

Лечение желудка мумие, а также другие народные рецепты с мумие.

Рецепты с мумие для костей

Таблетки — приобретают в аптеке, где есть ассортимент, который отличается лишь способом упаковки. Дозировки очищенного мумие для лечения переломов костей чаще всего встречаются от 0,1 до 0,2г. Перед применением необходимо обсудить начальную дозу со специалистом или начать лечиться самостоятельно. Употребляют два грамма с небольшим количеством воды до еды. Далее лучше воздержаться от приема пищи как минимум часа два. Процедура лечения длиться пять дней, затем делают пятидневный перерыв, чтобы продолжить лечение даже если сняли гипс.

Мумие в чистом виде при переломе костей — покупают в небольших пакетах. Небольшой кусочек бросают в воду (очищенная, но не кипяченная), ждут пока раствориться. Количество определяют на глаз или завешивают на специальных весах. Особенно полезен напиток с мумие для срастания костей, когда воду заменяют соком из свежих ягод облепихи. Длительность приема до месяца, далее недельный перерыв и витаминное средство употребляют еще месяц.

Значительно уменьшает период срастания перелома костей отвар семян тмина и мумие. Готовят тминовый настой самым простым способом (1ч.л. на 1л), выдерживают на небольшом огне четверть часа, охлаждают и добавляют горную смолу.

Если нет аллергии на мед или другие продукты пчеловодства принимают с медом. На стакан воды берут один грамм горной смолы, оставляют на сутки, добавляют мед. Пьют два раза за сутки на протяжении пятнадцать дней. Затем нужен недельный отдых от лечения. При переломах могут быть боли, а мумие как раз поможет безболезненно восстановить кости.

Как делать компресс

Этот способ лечения используют после удаления гипса. Компресс нужен, чтобы восстановить ткани и здесь нужна настойка. На десять грамм горной смолы потребуется половина стакана водки или спирта. Водочную настойку выдерживают три недели, спиртовую 14 дней. Прикладывают к поврежденной области дважды за сутки.

Мазь с мумие при повреждениях костей

В качестве жирной основы подойдет вазелин, масло или жирный крем. Берут 100г, добавляют раствор горной смолы (15г, ложка воды). При необходимости делают на постном масле.

Эффективен следующий состав — по 10г аптечной настойки алоэ, ланолина, 5г порошка из горной смолы и 30г жирной основы. Компоненты смешивают до получения однородной массы, выдерживают несколько дней в холодном, затемненном месте. Растирают поврежденный участок ежедневно.

Еще одно простое средство для быстрого лечения перелома костей с розовым маслом и мумие. Пять грамм порошка горной смолы растворяют с ложкой масла, слегка прогревают, чтобы смола растворилась.

Прием внутрь

Быстро восстановиться после перелома костей помогает мумие с настоем трав. Заваривают траву чабреца, измельченный корешок лапчатки, листочки мяты. Травы заливают водочной настойкой мумие (5г на 0,5л), выдерживают пятнадцать дней. Принимают двадцать один день столовую ложку на пустой желудок.

Средства из мумие при переломах безопасны если соблюдать все рекомендации специалиста, учитывать противопоказания компонентов в составе настоев, мазей.

При сильном нагревании смола теряет часть своих полезных свойств. Температура не должна превышать сорок градусов.

kjklul

Препараты, содержащие витамин Д

Препараты, содержащие витамин Д при переломах

В случае, когда использование комбинированных препаратов кальция и витамина Д по каким-либо причинам не представляется возможным, назначают монопрепараты витамина Д. Кроме этого, в травматологической практике с успехом применяют препараты для лечения переломов, содержащие рыбий жир — метаболит витамина Д.

Следует учесть, что витамины имеют свойство постепенно накапливаться в организме, и длительный безконтрольный прием многих препаратов может спровоцировать гипервитаминоз. При большой продолжительности приема врач обязан назначить регулярный контроль уровня минералов в моче и крови.

Наружные средства с коллагеном для снятия боли при переломахul

Фитопрепараты и вспомогательная терапия

В терапии важную роль играют такие препараты для восстановления после переломов, как биоактивные добавки, способствующие скорейшей регенерации кости, средства на растительной основе, а также регуляторы обмена.

На последнем этапе восстановления, который длится от 2 до 6 месяцев происходит минерализация кости, что также требует от пациента постоянного наблюдения за сломанной костью и заботы о своем организме. Прием БАДов оказывает нам в это время большую помощь.

препараты для лечения переломов

Наиболее эффективным является БАД Коллаген Ультра. Коллаген Ультра содержит гидролизат коллагена — основного белка соединительной ткани, входящего в состав костей и хрящей и витамин С, необходимый для укрепления организма и скорейшей реабилитации его после перелома. Купить >>

Русская народная медицина советовала когда-то настругать напильником меди с мелкой монеты и, смешав со сметаной, употреблять два раза в неделю.

Мы можем только поблагодарить достижения современной фармацевтики за то, что правильным употреблением, например, БАДов мы не только приносим организму пользу, но и не причиняем ему вред.

Не забывайте, что любое лечение должно проходить под наблюдением врача.

ul

Как пища влияет на восстановление после перелома

Необходимо понимать, что срастание костных фрагментов всегда происходит «естественным» путем, современные медикаменты практически не оказывают никакого влияния на этот процесс.

Что нужно есть при переломах костей

Если врач назначил пациенту с переломом лекарственные препараты, то обычно это обезболивающие и противоотечные средства.

Формирование костной мозоли и ее дальнейшее отвердевание происходит только благодаря иммобилизации и правильной фиксации фрагментов кости. Важнейшую роль в этом процессе играет скорость обмена веществ и метаболизм.

Чем активнее в организме будут проходить эти процессы, тем скорее будет срастаться кость. Как уверяют врачи, скорость метаболизма на 60-70% зависит именно от рациона человека.

Справка! Если в организме пострадавшего будет недостаточное количество кальция и калия, костная мозоль будет формироваться медленно, и при этом будет недостаточно прочной.

Продукты с кальцием

Главным помощником организма после перелома является кальций. Это вещество составляет основу костных тканей, а также влияет на скорость нарастания. Если в организме человека кальций будет содержаться в достаточном количестве, можно не сомневаться в том, что процесс восстановления пройдет должным образом.

Самые полезные продукты для укрепления костей после перелома:

  • кисломолочные продукты. Пострадавшему требуется есть как можно больше творога, сметаны, сыра. Также очень полезно пить ряженку и молоко. Врачи разрешают пациентам с переломами кушать абсолютно любые молочные продукты, вне зависимости от процента жирности. Если у человека есть возможность приобретать молочку домашнего приготовления, предпочтение лучше отдать именно ей;
  • бобовые (белая и красная фасоль, чечевица, горох);
  • семена и орехи. Насытить в кратчайший срок организм кальцием способен кунжут, мак, грецкий орех;
  • морепродукты. Если хотя бы 2 раза в неделю потреблять кальмары, осьминоги, и мидии, процесс срастания пойдет намного быстрее. Среди рыбы самыми полезными считается лосось, сардины.

Кроме того, кальций содержится в овощах и фруктах. Несмотря на то, что его количество в таких продуктах не такое большое, их также обязательно нужно включить в рацион. Врачи советуют обратить внимание на спаржу, репу, редиску. Также при переломах очень полезен виноград и красная смородина.

Белковая пища

Какие продукты нужно есть при переломах для быстрого срастания костей, скажет врач проводивший диагностику и назначивший терапию. Вне зависимости от локализации, переломы практически всегда сопровождаются повреждением сухожилий и мышц. При таких травмах организм теряет огромное количество белка.

Чтобы восполнить его недостаток, пострадавшему требуется принимать продукты с большим содержанием белка. Если диета при переломе костей будет подобрана неправильно, организм начнет расходовать «резервный» белок из сыворотки крови, что может стать причиной развития гипопротеинемии. При этой патологии у пациента не только ухудшается качество костей и хрящей, но и общее самочувствие.

Правильное питание после перелома (особенно в пожилом возрасте) предполагает потребление минимум 150 гр. белка в сутки. Это вещество можно найти в таких продуктах:

  • мясо диетическое (97-100%);
  • рыба (около 90%);
  • молочные продукты (85-90%);
  • бобы и фасоль (чуть менее 70% белка).

Также небольшое количество белка содержится в киселе и холодце, домашних заливных.

ul

Витамины для костей

Намного разумнее будет не интересоваться, как укрепить кости после перелома, а постараться предотвратить возникновение травмы. Для этого необходимо вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек (так как они препятствуют усвоению кальция) и обязательно скорректировать рацион.

Чтобы избежать костных патологий, необходимо, чтобы организм был насыщен витаминами таких групп:

  1. Что нужно есть при переломах костейЧто нужно есть при переломах костейРетинол (витамин A). Его можно найти в мясе, морепродуктах, яйцах, овощах и зелени.
  2. Витамин B. Нормализует обмен веществ, ускоряет рост костной ткани. Это органическое вещество содержится в отрубях, пшенице, крупе, муке.
  3. Аскорбиновая кислота (витамин C). Это вещество отвечает за синтез коллагена. Наибольшее его количество содержится в цитрусовых (апельсины, мандарины), киви, брокколи, укропе, сладком болгарском перце и сушеных белых грибах.
  4. Витамин D. Способствует усвоению кальция, поддерживает уровень фосфора. Его можно получить, потребляя такие продукты: морская и речная рыба, рыбий жир, перепелиные яйца, сыр.
  5. Токоферол (витамин E). Способствует правильному усвоению ретинола, улучшает подвижность суставов. Он содержится в подсолнечном и оливковом масле, орехах, черной икре, кальмарах и пшенице.

Нехватка любого из этих витаминов может привести к развитию различных патологий, в том числе повышенной хрупкости костей.

Очень полезно при переломах принимать яичную скорлупу, но как это делать, знают лишь единицы. Для этого необходимо вымыть сырое яйцо в теплой воде, вылить его содержимое, потом промыть скорлупу еще раз.

Далее ее необходимо просушить и измельчить до состояния манной крупы. Порошок принимают на протяжении 10 суток, по 1-2 гр. в день.

В чем содержится витамин D

Любой опытный врач ответит, что при переломе костей со смещением полезно потреблять пищу с большим количеством кальциферола. Этот витамин можно найти в таких продуктах:

  • Что нужно есть при переломах костейЧто нужно есть при переломах костейрыбий жир. Это вещество является лидирующим, найти такое количество кальциферола невозможно ни в одном другом продукте (исключение составляют только поливитамины). Несомненная польза рыбьего жира заключается в том, что он является источником Омега-3 жиров;
  • яичный желток. Его лучше всего потреблять сырым. Также очень полезными являются перепелиные яйца;
  • оливковое масло;
  • говяжья и баранья печень;
  • красная рыба;
  • овес;
  • грибы. Витамином D богаты вешенки и лисички;
  • картошка;
  • красная и черная икра;
  • морская красная рыба.

Небольшое количество этого витамина также содержится в петрушке. Организм может продуцировать витамин D самостоятельно. Он начинает вырабатываться от воздействия ультрафиолетовых лучей, при загаре.

Если человек может передвигаться, даже с переломом полезно гулять под солнцем. В этом случае регенерация тканей пойдет намного быстрее.

Читайте о том, как принимать Колхицин при подагре.

А тут информация о креме для суставов Артропант.

Полезно знать «Как применять лекарство Хондрогард».

ul

Вредные продукты

Чтобы питание (при компрессионном переломе позвоночника, переломах ног и рук), способствовало заживлению и быстрому срастанию костей, пациенту во время восстановления придется отказаться от некоторых продуктов:

  • Что нужно есть при переломах костейЧто нужно есть при переломах костейалкоголь. Спиртные напитки замедляют обменные процессы и мешают усвоению некоторых веществ, поэтому их прием в период восстановления запрещен;
  • жирные мясные и рыбные блюда. Диетологи предупреждают, что жир препятствует усвоению кальция и ускоряет его выведение из организма;
  • сладости (шоколад, сдобная выпечка, варенье);
  • кофе. Если человек не может прожить без этого бодрящего напитка, его потребление должно быть сведено к минимуму. В сутки можно выпивать не более 1 чашки. Это обусловлено тем, что кофеин также выводит кальций из организма.

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: