Лечение пяточной шпоры в домашних условиях: быстро и эффективно

Неудобная обувь, чрезмерная нагрузка на ноги могут способствовать различным деформациям стоп, в числе которых пяточная шпора. Заболевание на ранних стадиях не представляет особой опасности, и даже дискомфорт на первых порах почувствует далеко не каждый. Однако запущенная стадия болезни характеризуется сильной болью и даже опухолью, что мешает жить в привычном темпе.

Лечение пяточной шпоры на ранних стадиях можно осуществить и в домашних условиях, предварительно посоветовавшись с врачом. Доктор поможет вам определиться с подходящим методом лечения, в индивидуальном порядке подберет медикаменты или рецепт народной медицины.

Причины появления шпор на пятках

Пяточная шпора – это заболевание, имеющее медицинское название «экзостоз» или «плантарный фасциит», представляет собой шипообразный нарост кости в пятке, который впиваясь в мягкие ткани, расположенные рядом, вызывает сильные болевые ощущения. Наиболее часто таким болезням подвергаются лица старшего возраста, но бывают случаи, когда медицина отмечает эту патологию также у детей и подростков.

022

С медицинской точки зрения есть несколько весомых причин возникновения, которые провоцируют развитие заболевания:

  1. Разрыв костной ткани. Любая подошвенная травма может послужить толчком.
  2. Плосковальгусная деформация стоп. Неправильное развитие свода стопы увеличивает нагрузку на позвоночник. Центр тяжести располагается ниже, что повышает давление на пятку.
  3. Суставные заболевания и травмы связок. Артритные разрушения суставов, болезнь Бехтерева создают опасность для новообразования.
  4. Превышение нагрузки на ноги. Физические нагрузки и занятия атлетическими видами спорта могут стать причиной пяточной шпоры. Чешки, пуанты не защищают балерин, любителей спортивной гимнастики, от заболевания не застрахован человек, который весь день на ногах.
  5. Сосудистые заболевания, нарушение кровообращения. Диабетики – частые пациенты.
  6. Инфекции. Любые, даже ЗППП могут сопровождаться симптомами пяточной шпоры.
  7. Возраст. Неизбежные изменения организма замедляют кровообращение.
  8. Ожирение. Избыточный вес – повод позаботиться о своих ногах.

Располагается шпора, как правило, на кости подошвенной части – на мощной фасции (длинной связочной «нити»), которая, в свою очередь, тянется от пальцев до пятки. Именно воспаление фасции или образование на ней мешающего костного нароста, называют в медицинской классификации – «плантарным фасциитом».

Её размеры бывают от 0,5 до 1,2 см. Отросток не мобилен, он фиксирован общей костной структурой, если только не отломан и не раздроблен.

Стоит знать! При обычной ходьбе также могут возникать трещины, либо надрывы связок, но они быстро приходят в норму и заживают.

Симптомы заболевания

Главное проявление – резкая сильная боль, которая больше всего беспокоит пациента после пробуждения и постепенно слабеет, но в вечернее время вновь нарастает.

Подобная закономерность объясняется тем, что за ночь микроразрывы неправильно срастаются, ведь стопа во сне не всегда находится под прямым углом к ноге, а после подъема вновь происходит разрыв. В течение дня в движении фасция растягивается, купируя боль, а вечером в домашних условиях боль вновь дает о себе знать по причине новых разрывов после нагрузки за день.

Болезнь требует реализации комплексного лечения, потому что в четверти случаев она может повлиять на частичную утрату подвижности стопы, поэтому после подтверждения диагноза человеку назначается постельный режим, и рекомендуются щадящие условия работы. У каждого человека в сложившейся ситуации неизбежно возникает вопрос, как вылечить пяточную шпору в домашних условиях.

Читайте также статью: «Выпрямлен шейный лордоз — что это значит?»

Если не знать, как вылечить пяточную шпору, а лечение ее вовсе не будет проводиться, то могут возникать следующие осложнения:

  • сильно болит пятка, и боль не проходит;
  • появление невромы – это опухоль доброкачественного характера, состоящая их нервных клеток и волокон;
  • долгое заживление ран и риск их инфицирования;
  • долгий процесс восстановления привычной физической активности;
  • повреждение нервных клеток и волокон и риск развития тарзального туннельного синдрома.

Важно! Запущенная пяточная шпора лечение в домашних условиях провести довольно сложно, поэтому лучше обратиться за советом к специалисту.

Методы лечения

Для устранения пяточной шпоры применяют методы традиционной и нетрадиционной медицины. При традиционном медицинском лечении рекомендуется:

  • использовать стельки и супинаторы для разгрузки стопы;
  • ограничить тяжелую физическую нагрузку, разрешается выполнять лечебную гимнастику;
  • использовать временную иммобилизацию тейпированием, ночными ортезами;
  • местно наносить противовоспалительные мази;
  • местное введение противовоспалительных препаратов;
  • физиотерапевтические процедуры – электрофорез, фонофорез с противовоспалительными средствами, УВЧ;
  • хирургическое лечение при неэффективности медикаментозного и физиотерапевтического лечения.

Медикаментозный

Когда болезнь находится на ранней стадии, лечить пяточную шпору в домашних условиях, как с применением лекарств, так и посредством альтернативных методик, вполне допустимо после консультации с врачом. Такое лечение, в основном, нацелено на ликвидацию воспалительных процессов в тканях и снижение болезненных ощущений. Основные препараты при пяточной шпоре, приобретя которые возможно лечить патологию дома, следующие:

  • местные и системные противовоспалительные нестероидные средства (Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Напроксен, Индометацин);
  • местные препараты согревающего действия (Апизартрон, Випросал, Финалгон);
  • наружные гормональные средства (Гидрокортизоновая мазь, Дексаметазон, Преднизолон);
  • раствор Димексид (для приготовления компресса).

Важно! Необходимо понимать, что все перечисленные препараты обладают немалым количеством побочных действий, могут быть противопоказаны, поэтому самостоятельно и длительно лечить ими нельзя.

Кроме этого, для успешной медикаментозной терапии важно соблюдать кое-какие правила:

  1. Обувь должна быть хорошо подобранной, не сдавливающей, максимально приближенной к индивидуальной форме стоп, без высокого каблука, на мягкой подошве (это может спортивная или ортопедическая обувь, снабженная стелькой для «разгрузки» пятки).
  2. Ослабление нагрузок на ноги, временный отказ от всяких спортивных занятий (особенно вредит бег по дорожкам с твердым покрытием).
  3. При наличии лишней массы тела – корректировка режима питания.

лекарство от пяточной шпоры

Народный

Данное заболевание является достаточно распространенным, поэтому люди часто задаются вопросом, пяточная шпора как лечить в домашних условиях. Существует множество народных рецептов для эффективного лечения пяточной шпоры – главное – не запутаться во всем их многообразии и выбрать по-настоящему подходящий.

Нужно помнить, что для получения полноценного результата лечение шпоры на пятке в домашних условиях понадобиться проводить не менее двух недель. Также сроки могут доходить и до двух месяцев.

Возможно, Вы искали статью: «Каменный бурсит плечевого сустава».

Методик лечения шпор на пятке много, но перед тем как их использовать, не мешало бы узнать причины, по которым все появилось, конечно, если есть такая возможность.

Лук и чеснок

Обычный свежий чеснок против пяточной шпоры эффективен по причине наличия в его составе мощных имунностимулирующих веществ. В сочетании с луком, который богат фагоцитами это дает отличный противовоспалительный результат.

Для приготовления компресса нужна 1 средняя по размеру головка лука и 3-5 зубчиков чеснока, которые  измельчаются. Полученную кашицу требуется прикладывать к шпоре и держать не менее двух часов.

Эффективным средством также является луковая шелуха. Взять луковую шелуху, смешать ее с уксусом в одинаковых пропорциях, держать банку 2 недели (под крышкой) без доступа света. На пятку накладывать полученную массу слоем в 1 см. Закрыть стопу клеенкой или целлофановой пленкой, держать компресс около 8 часов. Проводить процедуры следует каждый день, но не более 6 процедур подряд.

Важно! После снятия лукового компресса не забудьте ухаживать за кожей стоп, смазывать их кремом или специальным маслом.

Медицинский спирт

Спирт нужно нагреть до +40 С и опустить ногу до полного его остывания. Можно использовать обычную водку. Данное средство особенно эффективно в вечернее время, когда боль от пяточной шпоры не дает уснуть.

Читайте также статью: «Периартроз плечевого сустава».

Уксус и куриное яйцо сырое

Лечение пяточной шпоры уксусом и сырым яйцом основано на способности этих веществ размягчать шип. Приготовить мазь очень просто: разбить 1 яйцо, вылить туда 1/2 ст. 9% уксуса и 100 г сливочного масла. Перемешать и растопить смесь на маленьком огне. При нагревании мазь загустеет. Намазывать пораженную пятку на ночь.

Важно! На заметку: в течении дня рекомендуется надевать специальные ортопедические подпяточники. Они помогут снять боль и дискомфорт при ходьбе и ускорят процесс лечения.

Картофель

Сырой картофель, особенно молодой с высоким содержанием крахмала, способствует уменьшению шипа. Картофель натирается, и полученную кашу прикладывают к пятке. Рекомендуется повторять каждый вечер.

Желчь

  • Требуется приобрести в аптеке консервированную желчь. Перед ее нанесением на кожу, пятку следует распарить в течение 15 минут.
  • Ватный тампон, пропитанный желчью, необходимо нанести на пораженный участок, укутать полиэтиленом и закрепить платком или бинтом, а сверху надеть носок.
  • Ставить такие компрессы нужно ежедневно и оставлять на всю ночь. Через некоторое время симптомы ослабнут, а шпора исчезнет.

Существует еще один способ борьбы со шпорами с помощью желчи.  Возьмите куриную желчь примерно 40 граммов, добавьте сюда 20 граммов водки и шампунь (чайную ложку). Ноги необходимо предварительно распарить в тазу в течение четверти часа, после чего приложить компресс из готовой смеси на больную пятку. Замотать сверху целлофаном и надеть утепленные носки. Держать средство следует не менее 8 часов, желательно оставить его на ночь.

Хозяйственное мыло

  • Необходимо взять брусок хозяйственного мыла и потереть его на мелкой терке.
  • Поместить в посудину и растопить на водяной бане.
  • Из приготовленной массы рекомендуется делать компрессы.
  • Прикладывать мыльную кашицу к шпоре нужно на всю ночь.
  • Сверху пятку можно обмотать полиэтиленом и закрепить бинтом.
  • Проводить процедуру ежедневно до полного выздоровления.

Читайте также: «Лучшие народные средства от подагры».

Солевой компресс

Регулярное лечение пяточной шпоры солью хорошо устраняет боль. Для приготовления необходимо взять морскую или поваренную соль, добавить к ней ложку меда и пару капелек йода. Полученную густую смесь наложить на больную пятку и держать полчаса.

Еще один рецепт с солью, требующий выносливости: растворить 500 г соли в кипятке и опустить туда пятки. Такой способ не рекомендуется при наличии острого воспалительного процесса и ранах на ступнях.

Димексид

Димексид – лекарственный препарат, способный снять воспаление при пяточной шпоре и облегчить симптомы недуга.

  • Как правило, используется раствор димексида (столовую ложку лекарства нужно развести в трех ложках кипяченой воды).
  • Компресс нужно наложить на 20 минут.
  • Для этого смоченный в растворе тампон необходимо положить на пятку, закрепить его бинтом и надеть шерстяной носок.
  • Продолжительность курса терапии – 7-30 дней.

 

Красный перец

Взять щепотку и засыпать в носки. Ходить 6-8 часов. Перец согревает пятку и способствует уменьшению шпорного нароста.

Результат пошуку зображень за запитом "медицинский спирт от шпоры"

Компрессы от шпор на пятках

Применить можно компресс на пяточную область, основу его составляет горчица, ее потребуется столовая ложка. Дополнительно в смесь добавляется три столовые ложки красного молотого перца и 50 граммов прополиса.

Компресс накладывается на пяточную область, а сверху положено надеть теплый носок, в таком положении оставить на ночь. Смесь позволяет уменьшить воспалительный процесс, а при регулярном использовании лечение принесет плоды уже через неделю. Дополнительно лечить шпору в домашних условиях поможет компресс на основе лопуха и желчи свиньи.

Средство приготовить очень просто: потребуется лист лопуха, на который наливается небольшое количество предварительно подогретой свиной желчи. Потом для того чтобы лечить шпору, нужно приложить лист с желчью на пятку, обернуть ее целлофаном, а сверху тканью. Народная медицина предусматривает наложение подобного компресса на сутки, после его заменяют новым.

Важно! Чтобы вылечить шпору на пятке в домашних условиях, метод применяют не менее 10 раз.

Использует народная медицина и другие компрессы, один из них основан на применении нашатырного спирта. Эффективны подобные рецепты при запущенном варианте пяточных шпор. Приготовить средство также просто. Потребуется кусок марли или ткани, смочить его в растворе нашатыря, а потом приложить средство к пяточной области.

Предварительно на пятку наносится детский крем, все оборачивается теплой тканью и оставляется на всю ночь. Для того чтобы почувствовать положительный результат, хватит всего пяти процедур.

Массаж при пяточной шпоре в домашних условиях

Применение массажа при рассматриваемом недуге рекомендуется большинством специалистов. Эта процедура способствует активизации кровообращения, расслаблению мышц стопы, снятию отечности и облегчению дискомфортного состояния. Если ведется лечение в домашних условиях, пяточная шпора перед началом курса массажа должна быть пролечена противовоспалительными препаратами для снятия острых процессов.

Массаж желательно проводить на ночь, перед сном, после распаривания стоп, используя разогревающую мазь или любое растительное масло. Основные массажные приемы в данном случае следующие:

  1. Поглаживание свода стопы большим пальцем руки в направлении от пятки к носку с умеренным нажимом.
  2. Разминание суставов пальцев стопы круговыми, давящими и поглаживающими движениями.
  3. Растирание пораженной области.
  4. Поглаживание стопы и задней поверхности голени.

массаж при пяточной шпоре в домашних условиях

Профилактика пяточных шпор

Общеизвестно, что любое заболевание проще предотвратить, чем лечить. Поэтому, следует предпринять профилактические меры, направленные на устранение причин, которые провоцируют образование пяточной шпоры. Среди них:

  • контроль веса;
  • своевременное лечение плоскостопия, использование ортопедических стелек;
  • отсутствие чрезмерных нагрузок на стопы;
  • грамотная терапия болезней суставов и позвоночника;
  • ношение удобной обуви;
  • проведение самомассажа стоп;
  • активный образ жизни и занятия спортом;
  • сбалансированный рацион.

Не стоит забывать о профилактических упражнениях, благодаря которым можно избежать появления шпоры. Желательно при любой возможности ходить босиком, топтаться на носках, на внешней или внутренней части стопы. Можно также принимать ножные ванночки, добавляя в них соду, мыло, соль или эфирные масла.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: