Остеопороз у женщин: лечение и профилактика

Остеопороз — не редкость у людей пожилого и зрелого возраста. Но женщины больше подвержены такому недугу в связи с частыми гормональными перепадами в течении жизни. Как лечить остеопороз у женщин? В чем особенность женского организма и как вернуть плотность костям?

Что это такое?

Остеопороз — это истончение и разрушение костной ткани. Чтобы сохранить ее плотность организму важно в достаточном количестве не только получать кальций, но и усваивать его. С возрастом это становится проблематично. Болезнь может поражать:

  • кости. Наибольший вред наносится позвоночнику, при несвоевременном выявлении заболевания повышается вероятность компрессионных переломов. Характеризуется болями в спине, образованием горба, сутулостью;
  • суставы. При этом страдает головка кости сустава. Возможны переломы шейки бедра, поражение кистей рук, коленных суставов. Основными симптомами являются: деформации, судороги, тахикардия, отечности.

Остеопороз

В медицине рассматривается три вида остеопороза, которые отличаются причиной возникновения и симптоматикой:

  1. Сенильный — начинается из-за недостатка кальция у женщин солидного возраста и при замедлении процесса формирования клеток костной материи.
  2. Вторичный — происходит в 5% случаев. Связан с наличием определенного недуга, негативно влияющего на костную систему, или приемом некоторых лекарственных препаратов.
  3. Идиопатический (молодежный) — диагностируется в раннем возрасте, иногда — младенчестве. Причины развития данного вида пока неизвестны.

Важно! Ослабление плотности костей у женщин выражено намного больше, чем у мужчин. В пожилом возрасте кости позвоночника теряют около 45% массы. Возрастные процессы у мужского пола выражены меньше, что объясняется большей прочностью костной ткани и повышенным уровнем андрогенов.

Причины

Недуг в основном настигает женщин в период менопаузы. Главная причина заключается в изменении гормонального фона. При менопаузе наблюдается дефицит эстрогенов, которые отвечают за нормальное усвоение кальция.

К провоцирующим обстоятельствам можно отнести:

  • наследственность;
  • прием определенных гормональных препаратов;
  • острая нехватка кальция;
  • неправильная работа эндокринной системы, что становится причиной нарушения выработки гормонов;
  • недостаток витамина D;
  • воспаление кишечника;
  • неправильная работа пищеварительной системы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • употребление алкоголя и курение.

Симптомы

Важно! Начальная стадия болезни проходит бессимптомно, что значительно усложняет своевременную диагностику и терапию.

С прогрессированием заболевания могут наблюдаться следующие признаки остеопороза:

  • серьезные переломы даже при незначительных ушибах или падениях;
  • боли в пояснице;
  • вялость, упадок сил;
  • судороги;
  • сильный зубной налет;
  • преждевременное поседение волос;
  • ломкость и расслаивание ногтевых пластин.

Могут также развиваться такие патологии, как искривление позвоночника, межпозвоночная грыжа, пародонтит.

Стадии

По тяжести выделяют три стадии развития остеопороза:

  • первичная — характеризуется понижением уплотненности костей;
  • вторичная (умеренная) — явные признаки снижения плотности костной ткани. Позвонки становятся специфичной вогнутой формы, с формированием клиновидной деформации одного позвонка. На этом этапе человек испытывает сильную боль;
  • выраженная (третичная) — рентген определяет явную «прозрачность» позвонков. Наблюдается клиновидная деформация одновременно в нескольких позвонках.

Диагностика

При выявлении симптомов заболевания женщине нужно сразу записаться на прием к врачу. Лечение комплексное, поэтому необходима консультация нескольких специалистов. В первую очередь нужно обратиться к остеопату или травматологу. Также важно посетить эндокринолога и ревматолога.

Диагностика остеопороза
Диагностика остеопороза у женщин включает:

  • определение степени костного разрушения;
  • исключение или подтверждение наличия остеомаляции (деминерализации костей по причине нехватки витамина D);
  • рентгеновское обследование;
  • денситометрию костей;
  • анализ крови, мочи;
  • биопсию.

После всех необходимых исследований, врач исходя из результатов назначает лечение.

Лечение

Современные принципы лечения остеопороза включают прием некоторых препаратов и всевозможных добавок.

Традиционная медицина

Пациенту прописывают:

  • пищевые добавки богатые кальцием и витаминами;
  • препараты, предотвращающие потерю костной массы;
  • лекарства, оказывающие содействие на нарастание костной ткани: Стронций, Терипаратид, Аквадетрим.

Важно! Прием таблеток должен осуществляться только после назначения врача и проведения полного обследования.

Народные методы

Народные средства для лечения остеопороза у женщин основываются на использовании настоек, трав, корешков. Их главная цель — нормализовать дисбаланс гормонов в организме.

  1. Настойка из корня одуванчика
    Для приготовления нужно взять 1 ст. л. измельченного корня одуванчика и залить его 250 мл воды. Полученный напиток выпить за один раз, употреблять рекомендуется несколько раз в день.
  2. Укроп и петрушка
    400 г зелени нужно мелко порезать и залить 0,5 л кипятка. Настоять 3 часа, затем процедить и пить по 300 мл в сутки. Пить рекомендуется в течении 6 месяцев, затем сделать перерыв на месяц.
  3. Скорлупа куриных яиц
    В скорлупе находится кальций в чистом виде. Скорлупа тщательно моется, очищается от внутренней пленки и кипятится 15-20 мин., после чего высушивается. Далее скорлупу нужно измельчить в блендере. Принимать по 1/4 ч. л. в день. Можно употреблять отдельно или как дополнение к любому блюду. После месяца приема лучше сделать небольшой перерыв.

Использование народных поможет улучшить самочувствие, снизить болевые ощущения и станет отличной профилактикой.

Лечебная физкультура

Профилактика переломов основывается не только на наблюдении плотности костей, но и на поддержании тонуса мышц. Больному могут быть прописаны физиопроцедуры и физические упражнения, нацеленные на укрепление костной системы. Хороший результат достигается после занятий йогой.

Питание

Питание при остеопорозе
Важно придерживаться здоровой диеты при остеопорозе. Питание должно быть сбалансированным, насыщенным кальцием и при этом обязательно присутствие следующих минералов и витаминов:

  • А и D — улучшают усвоение кальция (морковь, шпинат, абрикос, сыр, печень, яйца, рыбий жир);
  • С — оказывает содействие в выработке коллагена, который откладывает минералы (яблоки, лимон, свекла, смородина, апельсин);
  • В — нужное питание костной ткани (орехи, гречка, кукуруза, картофель, мясо, зеленые овощи);
  • К — удерживает кальций (листовая капуста, шпинат, киви, черника, брокколи);
  • магний — укрепляет кости (овсянка, грецкие орехи, фасоль, морская капуста, фисташки).

Профилактика

Чтобы снизить риск появления и развития недуга, женщинам после 40 лет требуется выполнять следующие правила:

  • отказаться от пагубных привычек;
  • заниматься спортом или хотя бы гулять на свежем воздухе;
  • сбалансированно питаться;
  • регулярно проходить обследования.

Профилактика остеопороза при менопаузе заключается в приеме эстрогенов, которые назначают в первые 2 года после наступления менопаузы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: