Эффективность тейпирования колена при артрозе

Тейпирование коленного сустава – один из способов фиксирования больного участка тела при травме или заболевании опорно-двигательной системы. Также используется в профилактических целях для предотвращения осложнений, связанных с повышенной нагрузкой на сустав. Представляет собой наложение эластичных лент (тейпов) с определенным натяжением. Перед использованием важно ознакомиться с инструкцией, так как при разных диагнозах используются различные методики кинезиотейпирования.   

ноги в пластыряхul

Содержание

Кинезиотейпирование коленного сустава: показания

Кинезиотейпирование используется в нескольких направлениях:

  • фитнесс;
  • спорт;
  • реабилитация;
  • коррекция.

Широкое применение тейпам находят при спортивных травмах коленного сустава. Но легкость нанесения и эффективность лент увеличивает сферу их использования:

  1. гематомы, ушибы тканей различной тяжести;
  2. разрывы сухожилий и связок;
  3. переломы;
  4. вывихи надколенника;
  5. разрывы менисков;
  6. артроз, артрит;
  7. киста коленного сустава;
  8. болезнь Шляттера, Кенинга.

Кинезиотейпирование при артрите коленного сустава проводится пациентам различных возрастных категорий, поэтому процедуру можно назвать универсальной. Она подходит для лечения ушибов и заболеваний колена у взрослых и детей, независимо от причины, вызвавшей нарушение функциональности органа опорно-двигательного аппарата.

Какие эффекты достигаются тейпированием?

При возникновении болей в коленях известной или неизвестной этиологии проводится наложение эластичных тейпов, позволяющих достичь нескольких эффектов:

  • уменьшение или снятие болевого синдрома и неприятных ощущений, в том числе, при ходьбе и выполнении физических упражнений;
  • снятие напряжение с поврежденных суставов, расслабление коленного сустава;
  • устранение отека;
  • уменьшение или снятие воспаления, покраснения;
  • создание защиты от травм сухожилий поврежденного колена;
  • устранение препятствий для двигательной активности;
  • профилактика и реабилитация травм коленного сустава;
  • ускорение восстановления в послеоперационный период;
  • мягкая стабилизация сустава, предотвращающая осложнения при травме;
  • восстановление функциональности колена после спортивных тренировок.

Выполнив кинезиотейпирование боковой связки коленного сустава или полностью всего колена, можно не прекращать выполнение физических упражнений. Эластичная лента будет удерживать сухожилия и мышцы в правильном положении, предотвращая возникновении болевого синдрома и усиления травмы. Кинезиотейпирование также способствует увеличению пространства для активации микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке.

ul

Как правильно использовать тейпы для лечения

Несмотря на легкость нанесения лент, кинезиотейпирование при артрозе и других заболеваниях должно проводиться под руководством квалифицированных врачей. Ими подбирается индивидуальный план лечения, определяется методика нанесения лент и продолжительность процедуры.

Правила тейпирования коленного сустава одинаковы для всех пациентов:

  1. Нельзя наносить ленты на открытые раны и сильные ссадины.
  2. Перед нанесением тейпов рекомендуется удалить волосы с поврежденного участка, а также тщательно промыть и высушить это место.
  3. Лента крепится без натяжения, повторяя контуры колена.
  4. Нельзя прикасаться к клейкой стороне материала.
  5. Клеить пластырь нужно аккуратно, поскольку при неправильном нанесении удалить его будет проблематично, а использовать повторно нельзя.
  6. Если у тейпов прямые края, предварительно их нужно закруглить ножницами, чтобы они не цеплялись за одежду.

Узнать цену на кинезиотейпирование колена, а также проконсультироваться с опытным спортивным врачом вы можете в реабилитационном центре «FunBody Studio». Здесь вам будет оказан комплекс мероприятий по устранению заболеваний опорно-двигательного аппарата и других патологий. Кинезиотейпирование проводится с использованием оригинальных японских кинезиотейпов Kinesio, разработанных автором данной методики.

ul

Для чего это нужно 

Использование тейпов имеет свои показания к применению. Наклеивать ленты на область коленного сустава рекомендуется в следующих случаях:

  • Ушибы, повреждение медиальной или крестообразной связки колена или мениска (лента берет на себя часть нагрузки и обеспечивает быстрейшее заживление даже при сохранении физической активности).
  • Пателлофеморальный артроз (кинезио тейп при артрозе помогает уменьшить боль в области коленного сустава).
  • Тендиноз (пателлярная тендинопатия) – дистрофическое поражение, кинезиотейпирование помогает улучшить кровоток и лимфодренаж и уменьшить воспаление.
  • Болезнь Осгуда-Шляттера, когда повышен риск асептического разрушения сустава (тейп сберегает костные части и способствует сохранению сустава на период лечения).
  • Тендинит или синдром «колена прыгуна» (кинезиотейпирование разгружает связку, снимает боль и улучшает микроциркуляцию в поврежденной области).

девушка клеит тейпы на коленидевушка клеит тейпы на колени

Тейпы могут применять спортсменам для профилактики, когда предстоящие физические нагрузки рискуют стать причиной получения травмы. Фиксация мышцы и сустава становится спасательным кругом, позволяет предотвратить серьезные повреждения. При этом, в отличие от жестких фиксаторов, тейпы не уменьшают подвижности – это важно для спортсменов, которым надо удачно выступить на соревновании.

ul

Принцип действия 

Тейпирование колена представляет собой нанесение специальных лент. Они не содержат лекарственной пропитки и состоят только из:

  • Тканевой основы (только хлопок или хлопок + спандекс).
  • Акрилового гипоаллергенного клея.

Тейпы продаются или уже нарезанными (в этом случае можно выбрать разную форму – I, Y, X или W), или в виде пятиметрового рулона, из которого можно нарезать ленты нужной длины. В зависимости от цели на одно кинезиотейпирование коленного сустава нужно от одной полоски длиной 10–20 см или несколько полосок для создания подходящей фиксирующей конструкции (подробнее описано в инструкции).

рулоны тейпов и люди в пластыряхрулоны тейпов и люди в пластырях

По сравнению с другими ортопедическими фиксирующими методами кинезиотейпирование колена имеет следующие преимущества:

  • Непрерывный эффект – один тейп можно носить до двух недель, не снимая. Раздражения не будет, так как ленты гипоаллергенные и воздухопроницаемые.
  • Быстрый результат – уже через 10–15 минут после нанесения тейпа чувствуется облегчение (боль уменьшается, подвижность сустава увеличивается).
  • Ленты для кинезиотейпирования влагоустойчивые. С ними можно спокойно принимать душ. Они подходят для использования пловцами.
  • Так как тейпы носятся долго, то они по стоимости получаются дешевле, чем другие фиксирующие приспособления.
  • Кинезиотейпирование не обездвиживает коленный сустав, как при иммобилизующем гипсовании.

Главное преимущество – в многозадачности кинезиотейпирования. Лента берет на себя часть нагрузки, обеспечивает оптимальную поддержку и защищает от травмирования. Благодаря растяжению и сжиманию кожи обеспечивается микромассаж, улучшаются кровоток и передвижение лимфы. А еще тейпами можно усилить тонус мышц или, наоборот, добиться их расслабления при чрезмерном напряжении.

ul

Методика наложения 

Существует несколько видов тейпирования, выбираемых в зависимости от цели процедуры. Способы наложения отличаются локализацией тейпов и степенью натяжения лент. Вот 4 самых распространенных метода с видео, в которых наглядно объясняются правила кинезиотейпирования:

  • Техника кинезиотейпирования для дополнительной поддержки коленного сустава (уберечь от дальнейшего травмирования): используется 3 I-образных ленты. Пациенту надо сесть и согнуть ногу в колене. 2 длинные полоски наклеиваются вокруг коленного сустава и соединяются кончиками с двух сторон. 3 короткая полоска прикрепляется под коленом.
  • Если боль локализуется в задней части колена, то можно провести кинезиотейпирование двумя полосками (они клеятся в единых точках, а серединка разводится в стороны). Процедура проводится из положения стоя при выпрямленном суставе. Натяжение – 50–70 % в середине тейпа, концы накладываются без натяжения.
  • Метод тейпирования внутренней стороны коленного сустава (например, при артрозе): две короткие полоски клеятся крестообразно, а сверху наносится длинный тейп (от бедра в сторону голени). Степень натяжения – 30–50 %.
  • Техника тейпирования медиальной связки под коленным суставом. Три коротких ленты наносятся крестообразно на место наибольшей боли. Натяжение – 40–60 %.

Еще есть система кинезиотейпирования, которая улучшает дренаж лимфы. Это полезно для снятия отека в районе коленного сустава. В этом случае методика предполагает использование веерообразно разрезанных тейпов (4–6 полосок с шириной не более 1,5 см). Коленный сустав должен быть выпрямленным, ленты надо нанести с передней и задней стороны с натяжением примерно 20–30 % от первоначальной длины тейпов.

ul

Противопоказания для тейпирования 

Существуют специфические противопоказания к тейпированию сустава. Специалисты не рекомендуют пользоваться этим способом, если есть:

  • Проблемы с тонусом кожи (например, слишком обвисшая кожа у пожилых людей) – в этом случае не удастся создать нужное натяжение и кинезиотейпирование коленного сустава будет бесполезным.
  • Открытые раны в области нанесения тейпа.
  • Аллергия на акрил (он входит в состав клеевой пропитки лент).
  • Осложненное варикозное расширение и тромбоз.
  • Инфекционные поражения подкожной клетчатки.

беременная девушка в паркебеременная девушка в парке

Беременным женщинам можно наносить тейпы на коленные суставы при артрозе и других заболеваниях. Но делать это допускается только с минимальным натяжением (не более 20 %)

ul

Сколько это стоит 

Кинезиотейпирование – это достаточно экономичная процедура. Полоски можно носить до 2 недель, поэтому одного мотка хватает на несколько курсов. Вот средняя цена тейпов, подходящих для фиксации коленных суставов:

  • Тейпы RockTape – прочные и влагоустойчивые полоски, рекомендованные для людей, которым предстоит повышенная физическая нагрузка или долгое пребывание в воде (например, пловцам). В линейке есть классические однотонные ленты и дизайнерские (с узорами и рисунками). Стоимость – от 890 руб. за рулон длиной 5 метров.
  • Тейпы Pharmacels – лента, которая очень хорошо тянется (до 120 % от первоначальной длины). Стоит выбирать для кинезиотейпирования, при котором требуется максимальное натяжение. Цена – от 550 руб. за пятиметровый рулон.
  • Кинезиотейпы Kintex – немецкие ленты, которые не очень хорошо тянутся, зато сделаны из 100 % хлопка. Есть детские варианты (узкие и с забавными картинками). Цена – от 450 руб. за рулон.

Подведем итог. Кинезиотейпирование коленного сустава – это современный метод физиотерапии ушибов, вывихов, тендинита надколенника, артрозов и других ортопедических и травматических проблем. Тейпы можно также использовать для профилактики возможных повреждений коленного сустава. Противопоказаний у метода мало, цена доступная, а инструкция нанесения достаточно простая. 

ul

Как накладывать тейп на колено?

При травмах лучше обратиться к врачу. Специалист знает, в каком направлении правильно наклеить тейп, где на колене требуется сильное натяжение, а где оно должно быть слабее, а также тип лент и их количество.

Самостоятельное тейпирование допускается в целях профилактики, если вы занимаетесь тем видом спорта, который предполагает нагрузку на колени.

Перед тем как наложить тейп, нужно очистить и обезжирить кожу колена, удалить волосы. После наклеивания ленту растирают рукой, чтобы она лучше держалась и не образовалось складок. В ближайшие 20 минут после этого избегают резких движений ногой.

Степень натяжения тейпов зависит от места наложения:

  • малая – для надколенной зоны и квадрицепса;
  • нулевая – для колена;
  • максимальная – для связок.

В целях профилактики ленты закрепляют по ходу сухожилий и мышц со средней степенью натяжения. Так достигают расслабляющего эффекта и снижения негативного действия нагрузки.

ul

Как клеить тейп, чтобы обеспечить профилактику повреждения коленного сустава?

  • Согнуть ногу под углом 90°.
  • Ленту наложить вокруг коленной чашечки, наклеив ее концы крест-накрест на 5-7 см выше колена.
  • Под коленной чашечкой наклеить тейп горизонтально без натяжения на концах и со средним натяжением в средней части.

Важно! При избыточном натяжении сдавливаются сосуды и нервы, это вызывает боль, онемение, посинение кожи. При таких симптомах ленты нужно снять и наклеить заново, затягивая гораздо слабее.

ul

Тейпирование под коленом при повышенном тонусе мышц

В этом случае ленты накладывают крест-накрест в подколенной области. Эффективность процедуры можно повысить, если сделать дополнительное тейпирование в форме сетки в зоне боковой связки колена, спереди и медиально.

Основные показания:

  • повреждение связок (боковой, передней крестообразной и др.);
  • травмирование мениска;
  • пателлофеморальный синдром;
  • боль любого характера в области колена;
  • ушиб колена;
  • болезненность суставов;
  • артроз, сопровождающийся осложнением движений;
  • судорожный синдром вследствие высоких нагрузок на колено;
  • растяжение мышц, связок, сухожилий;
  • и др.

ul

Как делать укол в колено

Следует помнить что внутрисуставные инъекции назначаются лечащим врачом, строго индивидуально. Доза и глубина прокола подбираются в зависимости от тяжести заболевания, возраста и сопутствующих заболеваний.

укол при артрозеИнъекция делается в щель коленного сустава, в условиях поликлиники или стационара. Поверхность в месте прокола освобождается от волосяного покрова и обрабатывается спиртом.

Проводится врачом ревматологом, хирургом, травматологом, обученным данной процедуре. Желателен контроль УЗИ.

Перед уколом, возможно, будет произведен «отсос» жидкости из полости сустава.

Инъекцию делают в боковую поверхность колена, возможно местное обезболивание.

Хотя эта процедура не болезненнее укола в вену.Неприятные последствия уколов в сустав — травмирование тканей при введении иглы, возможность инфицирования, при частом применении — потеря эластичности связок и мышц.

Общие противопоказания к инъекциям — инфекционные заболевания, сужение щели между суставами из-за деформации, психические расстройства, кровоточивость тканей.Каждый препарат еще имеет свой перечень противопоказаний.

ul

Виды тейпов

Не все спортивные реабилитационные тейпы действуют одинаково. Их можно разделить на следующие категории:

  • Неэластичный тейп

Неэластичный тейп, исходя из названия, представляет собой жесткую ленту. Он помогает ограничить движение в суставе. Материал обладает небольшой степенью упругости. Также, как правило, используется клей на основе оксида цинка, который хорошо держится и легко приклеивается к коже. 

  • Базовый тейп

Базовый тейп накладывается непосредственно под жесткий тейп и обладает более мягким воздействием на кожу.

  • Эластичный тейп

Эластичный тейп обладает высокой степенью растягиваемости и гибкости, за счет чего надежно крепится к вашей коже, мышцам и мягким тканям.

Этот вид тейпа изготовляется, как правило, из хлопка, за счет чего ваша кожа может дышать, а влага выводится через материал.

  • Подтейпник

Подтейпник используется для защиты кожного покрова. Он не содержит клея, что делает его использование более комфортным.

  • Когезивный тейп

Так же, как и подтейпник, когезивный тейп не содержит клея и может крепиться только сам к себе. Тейп этого вида необходимо оборачивать вокруг сустава или мышцы.

  • Кинезио тейп

Кинезио тейп наиболее широко используется в спорте, поскольку он закрепляется непосредственно на коже и плавно растягивается-сжимается при выполнении движения.

ul

Перед тейпированием

Прежде, чем с головой погрузиться в пучину тейпирования и обмотаться с ног до головы, пробегитесь по списку и запомните, что нужно и чего нельзя делать в ходе тейпирования:

  1. Избегайте участков с повышенной чувствительностью кожи.
  2. Избегайте участков с экземой, псориазом или дерматитом.
  3. Не накладывайте тейп на свежие шрамы.
  4. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас имеются проблемы с кровообращением или если вы в настоящий момент проходите лечение.
  5. Не накладывайте тейп на кожу с солнечными ожогами.
  6. Удалите с кожи увлажняющие средства перед тейпированием.
  7. Не брейте ту часть тела, которую будете тейпировать: волосяные фолликулы имеют рецепторы, осуществляющие обратную связь с мозгом.
  8. Избегайте накладывать тейп на морщинистую кожу, как например на ладонях и ступнях.
  9. При появлении покалываний или онемения удалите тейп.
  10. Не отскабливайте тейп от кожи, а сначала разрежьте его.

ul

Тейпирование

Если вы решили приступить к тейпированию, в этом разделе вы найдете информацию по наложению тейпа на различные части тела в различных целях.

  •   Тейпирование подвернутой лодыжки

Такое тейпирование выполняется для предотвращения смещения лодыжки вовнутрь – в этом положении происходит вывих сустава.

Используйте адгезивный тейп на клеевой основе. Отрежьте две полоски жесткого тейпа длиной примерно 30 см или, если вы используете кинезио тейп, 15 см. Длина указана для тейпа в растянутом состоянии.

Наложите тейп на внутреннюю сторону стопы сразу над передней внутренней лодыжкой. Проденьте тейп под ступней, избегая его перекручивания, и натяните его поверх передней части большеберцовой кости. Необходимо закрепить тейп на расстоянии около 10 см ниже коленного сустава.

При наложении тейпа соблюдайте нейтральное положение стопы. Зафиксируйте повязку при помощи второго кусочка тейпа. Может потребоваться отрезать два небольших кусочка длиной около 5 см, чтобы затем закрепить ими каждый конец повязки. Эти кусочки следует наложить в горизонтальном положении поверх начальной и конечной точек повязки.

Если вы испытываете онемение или покалывание, откорректируйте положение повязки или выполните тейпирование заново.

  •   Стабилизация коленного сустава

Тейп должен улучшить ощущение сустава и дать чувство поддержки, в особенности при сгибании колена в ходе выполнения такого упражнения, как приседания. Этот метод часто используется в сочетании с тейпированием лодыжки, описанным выше.

Используйте адгезивный тейп на клеевой основе. Отрежьте две полоски жесткого тейпа длиной примерно 30 см или, если вы используете кинезио тейп, 15 см. Полностью разогните колено и прикрепите полоски к медиальной (внутренней) и латеральной (внешней) поверхностям коленного сустава. Может потребоваться наложить дополнительные кусочки тейпа на каждую из сторон для фиксации повязки.

Если вы испытываете онемение или покалывание, откорректируйте положение повязки или выполните тейпирование заново.

  •   Укрепление плечевых суставов

Используйте адгезивный тейп на клеевой основе. Отрежьте три кусочка жесткого тейпа длиной примерно 15 см или, если вы используете кинезио тейп, 7,5 см. Попросите кого-нибудь помочь вам, поскольку этот вид тейпирования сложно выполнить самостоятельно.

Зафиксируйте руку в нейтральном положении, и при помощи другой руки приподнимите плечо приблизительно на 1 см за счет небольшого подъема согнутого локтя. Попросите помощника прикрепить три вертикальные полоски тейпа вдоль переднего, среднего и заднего пучков вашей дельтовидной мышцы (плеча), и протянуть их дальше вниз по руке.

После выполнения тейпирования вы должны чувствовать, что ваше плечо немного приподнято. Также должно усилиться ощущение положения вашего плеча в пространстве. Если вы испытываете онемение или покалывание, откорректируйте положение повязки или выполните тейпирование заново.

  •   Разгрузка локтевых суставов

Используйте адгезивный тейп на клеевой основе. Отрежьте две полоски жесткого тейпа: длина первой полоски должна составлять около 10 см, а второй – в районе 15 см. Если вы используете кинезио тейп, берите полоски в два раза короче.

Наложите тейп таким образом, чтобы эти две полоски соединялись поверх области боли. Натяните более длинную полоску и закрепите ее на медиальной (срединной) или латеральной (наружной) части предплечья. Вам придется немного поэкспериментировать с положением повязки, чтобы найти ту самую точку, в которой дискомфорт в суставе снизится и наступит облегчение. Если вы испытываете онемение или покалывание, откорректируйте положение повязки или выполните тейпирование заново.

  •   Упрочнение травмированной мышцы

Используйте эластичный, адгезивный клеевой тейп или когезивную повязку. Оберните тейп или повязку вокруг травмированного сустава. Всегда обматывайтесь чуть слабее – это поможет избежать опухания конечности.

Всегда проверяйте, не снизилась ли чувствительность области. Нам вовсе не нужно блокировать сустав, в которому крепится мышца, что легко может случиться при круговом тейпировании с чрезмерным усилием. Если вы испытываете онемение или покалывание, откорректируйте положение повязки или выполните тейпирование заново.

ul

Метод кинезиологического тейпирования.

Кинезиотейпирование («kinesio» — движение, «tape» – лента) — популярное немедикаментозное лечение и профилактика ушибов, травм, патологий опорно-двигательного аппарата.

Кинезиотейп Кинезиотейп – эластичная лента на хлопковой основе, на которую нанесена акриловая клеящая основа. После аппликации, под действием температуры тела, активируется клей, что позволяет кинезиотейпу прочно зафиксироваться на поверхности тела. Не причиняет дискомфорт, с ними можно плавать и принимать душ. Имеет волокнистую структуру, не мешает движению воздуха, не задерживает потоотделение. На фоне травм, при правильном применении, снимается болевой синдром, мышцы и суставы активно работают и выдерживают более интенсивные нагрузки, улучшается кровоток и лимфоток. Не ограничивает подвижность в травмированной области. Очень часто применяются у спортсменов, из-за отсутствия медикаментозных веществ, и, как следствие, проблем с допингом. Практически не вызывает аллергии (редко местный зуд, покраснения).

ul

История появления кинезиотейпирования.

У одного американского врача (рефлексотерапевта и хиропрактика), японского происхождения, мать долго болела артрозом и артритом множества различных суставов. Этот врач, в 1973 году, придумал метод кинезиотейпирования и кинезиотейп. В отличии от жесткого спортивного тейпирования, кинезиотейп можно носить до двух недель, не теряя своего лечебного действия. Зовут доктора Кензо Касе. Доказывать эффективность метода ему пришлось более десяти лет. На мировом уровне метод появился в 1988 года, на олимпиаде в Южной Корее. После премьеры в Сеуле метод очень быстро набирал популярность во всем мире, хотя профессиональных специалистов катастрофически не хватало. В 1995 году методика введена в реабилитацию и медицинскую помощь пациентов в Европе и США. В 2007 году основана KTAI (международная ассоциация специалистов по кинезиотейпированию). Российская Национальная Ассоциация специалистов по кинезиотейпированию создана в 2015 году. Сегодня обучиться техники можно в Москве, а так же других крупных городах России, где проводится выездные обучающие семинары. Самые большие обучающие центры находятся в Нидерландах и Германии. Там готовят специалистов готовых обучать и применять навыки во многих отраслях медицины: ортопедии, травматологии, спортивной медицине, акушерстве, гинекологии, педиатрии и косметологии.

ul

Показания к наложению кинезиотейпа.

Показаний для аппликации кинезиотейпа, множество. Так как это метод физической реабилитации, входящий во множество комплексов восстановительных процедур, после получения травм или обострения хронических заболеваний. Правильная аппликация позволяет множество положительных эффектов:

  1. Снятие болевых ощущений;
  2. Стимуляция противовоспалительного процесса;
  3. Улучшение дренажа лимфы;
  4. Облегчение движения конечности и сустава;
  5. Расслабление переутомленных мышц;
  6. Устранение гематом и отеков;
  7. Мягкая стабилизация суставов.

Кинезиотейп начинает действовать сразу после наложения и может оказывать своё лечебное действие до двух недель. Многие исследования показывают, что эффективность максимальна в первые пять – шесть суток, затем происходит снижение терапевтического эффекта. На сегодняшний день метод ктнезиотеёпирования точно дает положительный результат при:

  • Растяжении связок;
  • Подвывихах лодыжек, плеча, пальцев;
  • Устранении ушибов и гематом;
  • Болях в плече (плечелопаточный периартрит);
  • Лечении эпикондилитов;
  • Плантарном фасциите (пяточной шпоре);
  • Подвывихах надколенника, болях в колене и хондромаляции;
  • Лечении болей в области шеи;
  • Болях в пояснице и отеках ног у беременных;
  • Остеохондрозе;
  • Люмбаго.Кинезиотейпирование

Как работает кинезиотейп.

Существует несколько теорий о том, как работает метод кинезиотейпирования:

  1. Аппликация кинезиотейпа приподнимает верхние слои кожи, создавая некоторое подобие пространства между дермой и мышцей. Это пространство уменьшает давление на лимфатические протоки, располагающиеся между дермой и мышцами, что облегчает ток лимфы, таким образом улучшает лимфодренаж на поврежденном участке. Так же в этом пространстве содержится множество нервных окончаний, посылающих в мозг информационные сигналы. Когда происходит сжатие пространства между кожей и мышцами (во время травмы), эти нервные окончания то же сжаты, что вынуждает мозг посылать телу определенные сигналы о том, как нужно реагировать на раздражители. Аппликация кинезиотейпа меняет сигналы посылаемые мозгу, в результате реакции травмированной зоны становятся менее стрессовыми, позволяя телу выполнять поставленную работу в более привычном режиме.
  2. Метод кинезиотейпирования воздействует и на более глубокие слои тела. Увеличение пространства позволяет мышцам лучше сокращаться. В результате чего уменьшается мышечное утомление, увеличивается объем движений и повышается качество сокращений мышц.

ul

Противопоказания к методу.

Как и любая лечебная процедура, у кинезиотейпирования есть не только показания, но и противопоказания. Нельзя использовать аппликации при:

  1. Остром тромбозе;
  2. Раке кожи;
  3. Сахарном диабете;
  4. Почечной и сердечной недостаточности.

ul

И, наконец, выводы…

КинезиотейпированиеМногие врачи и другие специалисты, тесно связанные с реабилитацией, утверждают что метод кинезиотейпирования – «шарлатанство» и исследований, подтверждающих эффективность метода, не существует. Однако с момента появления метода, накоплена огромная доказательная база эффективности в различных отраслях медицины. Работа в этой области не завершена до сих пор, доказательства поступают регулярно. Многие спортсмены отмечают что эффекта можно добиться не сразу. Все зависит от самого кинезиотейпа, правильности аппликации, а так же от запущенности случая, в среднем болевой синдром уходит на третьи или четвертые сутки, но при тяжелой травме или при продолжительном болевом синдроме кинезиотейпы помогают немного позже. Профессиональные спортсмены говорят о почти «волшебном» действии кинезиотейпов во время бега или плаванья на большие дистанции, они помогают адаптироваться к любым условиям и предотвращают появление судорог. Поэтому их используют не для лечения, а для профилактики, ведь профессионалы знают свои слабые места.

Поделиться в

    ul

    Зачем нужен тейп?

    Коленный сустав — самое большое хрящевое соединение в человеческом теле. Именно колено удерживает на себе вес и обеспечивает возможность двигать нижними конечностями. Такая загруженность приводит к частым травмам и повреждением. Которые требуют адекватной терапии. Чаще всего проводят тейпирование коленного сустава при артрозе, но существует также ряд других показаний для применения приспособления:

    • механические повреждения колен любой сложности;
    • инфекционное поражение коленных суставов;
    • растяжения и разрывы сухожилий;
    • болезненные ощущения при движении;
    • судороги.

    Установить необходимость накладывания тейпа может только врач.

    ul

    Что собой представляет приспособление?

    Тейпирование колена при артрозе осуществляют специальными лентами, которые нужно приклеивать на околосуставную зону. Несмотря на плотную структуру тейпы не ограничивают двигательную активность сустава. Лента представлена в нескольких разновидностях, каждую из которых следует наклеивать в зависимости от цели использования:

    • Лечебный. Используют для лечения колена после повреждений, или с целью нормализации кровообращения при дегенеративных изменениях сустава.
    • Реабилитационный. Нормализует форму сочленения, приводит мышцы в тонус снимает отечность.
    • Функциональный. Этот вид чаще всего используют профессиональные спортсмены для профилактики травм.

    Внешне приспособление похоже на пластырь из-за тканевой поверхности и внутренней боковой липкой стороны. Однако кинезио-тейп на колено отличается от лейкопластыря, поскольку он растягивается и сжимается. Липкость позволяет надежно закрепить приспособление на коже, а специальный материал, из которого изготавливают средство, принимает нужную форму.

    ul

    Эффективность тейпирования коленного сустава

    Если наложить кинезио-тейп на коленный сустав, можно за 24 часа улучшить его состояние. Продукция фирмы Pharmacels и другие средства может оказать ряд положительных воздействий на сочленение. Если наложить тейп, можно купировать боли во время движений, а еще его использование:

    • снимает воспалительный процесс;
    • выводит излишки жидкости из сустава;
    • активизирует регенерацию тканей;
    • минимизирует нагрузку на сустав;
    • тонизирует мышечные ткани;
    • обеспечивает защиту от повреждений;
    • улучшает выносливость;
    • стабилизирует сустав, не ограничивая его подвижность.

    ul

    Как правильно клеить?

    Чтобы кинезиотейпирование колена при растяжении или других травмах было эффективным, важно правильно наклеить приспособление и соблюдать правила эксплуатации. В зависимости от вида приспособления, инструкция, описывающая наложение, варьируется, но основными предписаниями являются:

    • очищение и высушивание кожного покрова;
    • обезжиривание эпидермиса спиртом для продления крепления ленты;
    • приклеить тейп вдоль задней или боковой мышцы рядом с коленным суставом;
    • тейпировать с перекрытием чашечки нельзя;
    • сила натяжения ленты рассчитывается в зависимости от цели наложения;
    • накладывать нужно так, чтобы не перетянуть сосуды.

    Части ленты должны быть симметричными.

    Если приспособление наклеено неправильно, человек может ощущать неприятные симптомы:

    • усугубление болевых ощущений в колене;
    • онемение, покалывание сустава;
    • синюшность кожи;
    • гипотермия участка.

    ul

    Противопоказания

    Несмотря на то что тейпирование — немедикаментозное мероприятие, существуют случаи, когда клеить ленты нельзя. Противопоказаниями к использованию являются:

    • гиперчувствительность кожи;
    • повреждения эпидермиса;
    • нарушение структуры кожного покрова;
    • предрасположенность к высыпаниям.

    Несмотря на простоту использования приспособления, перед регулярным применением необходимо проконсультироваться с врачом, который подберет необходимый тип тейпа и покажет как правильно его приклеивать. При правильном пользовании состояние сустава можно улучшить за короткие сроки, без побочного воздействия на организм.

    ul

    Эффекты тейпинга

    Артроз коленного сустава – это одно из основных заболеваний, которое требует применения тейпинга, так как процедура ускоряет процесс восстановления и владеет рядом положительных лечебных эффектов:

    • уменьшение выраженности болевого синдрома;
    • снижение проявлений воспалительного процесса;
    • улучшение оттока лимфы от коллекторов коленного сустава;
    • снижение нагрузки на колено;
    • восстановление ослабленных мышц нижней конечности и возращение тонуса;
    • повышение выносливости при физических нагрузках;
    • предотвращение действия травмирующего фактора.

    Тейпирование коленного сустава при артрозе – это одна из самых востребованных лечебных процедур в реабилитации заболевания.

    Главный эффект, который оказывает кинезиологический тейп на коленный сустав, обеспечивается путем фиксации и стабилизации поврежденного колена, без ограничения его подвижности.

    ul

    Основные правила

    Очень важно, чтобы кинезиотейпирование коленного сустава выполнялось только после уточнения всех симптомов заболевания, выяснения причин патологии и осмотра больного. При этом тщательно пальпируются кожные покровы в участке предполагаемого прикладывания полоски. На коже не должно быть ран или мелких царапин.

    Тейпирование коленного сустава при артрозе требует использование высококачественных материалов. Во время выполнения манипуляции нижняя конечность должна находиться в среднем физиологическом положение, т.е. в позиции, когда мышцы сгибатели и разгибатели абсолютно расслаблены.

    Неправильное кинезиотейпирование может привести к ухудшению состояния коленного сустава, поэтому важно, чтобы врач придерживался правил:

    1. Перед тейпированием кожные покровы избавляют от волос и обезжиривают при помощи спирта.
    2. Полоска наносится вдоль оси мышцы.
    3. В зависимости от конечной цели лечения, специалист определяет силу натяжения тейпа.
    4. Допускается незначительное натягивание средней части ленты.
    5. Коленная чашечка должна быть незадетой и свободно двигаться.
    6. После наложения кинезиотейп необходимо разглаживать в течение нескольких минут, для более прочного приклеивания.
    7. Тейп не должен образовывать складок, пережимать кровеносные и лимфатические сосуды.
    8. Если кинезиотейпирование выполняется в профилактических целях, полоски не должны ограничивать движения в коленном суставе.

    Покраснение, усиление боли или отечности, чувство покалывания – показание к снятию тейпа.

    ul

    Противопоказания к выполнению процедуры

    Как и любой другой метод лечения, кинезиотейпирование колена может иметь некоторые противопоказания:

    1. Повышенная чувствительность кожных покровов или аллергические реакции.
    2. Травматические повреждения кожи в зоне тейпинга.
    3. Обвисшая кожа вокруг коленного сустава.
    4. Индивидуальная непереносимость компонентов клейкого слоя или ткани тейпа.
    5. Преклонный возраст.

    ul

    Техники тейпирования колена

    В зависимости от желаемого эффекта кинезиотейпирование коленного сустава выполняется следующими методами:

    1. С целью улучшения оттока лимфы кожные покровы над коленом слегка приподнимают, путем накладывания тейпа на вытянутую конечность, не растягивая его при этом. Для этого используется до 10 веерообразных полосок.
    2. Для улучшения движения травмированной конечности на кожу над коленным суставом накладывают растянутые ленты, без приподнимания кожи. Не стоит натягивать тейп более 15% от исходящей длины.
    3. Для ограничения движения сустава и мышц при деформирующем остеоартрозе кинезиотейпирование выполняют с субмаксимальным натяжением полоски от 50 до 100%.
    4. Для восстановления капсулы или сухожилий сустава используют У- или I-образный тейпы. Натяжение не более 50%. Лечебный эффект достигается путем смещения кожных покровов над травмированными структурами сустава.

    Современные рекомендации в выборе наколенников при гонартрозе!

    Несмотря на ряд положительных эффектов кинезиотейпирования в лечение гонартроза, метод может иметь и нежелательные реакции, которые стоит учитывать при выборе терапии. Неправильное наложение полосок или игнорирование противопоказаний могут иметь неприятные последствия.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    ПлазмолифтингПлазмолифтинг и другие малоизвестные методы лечения при коксартрозе тазобедренного сустава

    Эластичный бинтЭффективные техники применения эластичного бинта для колена

    Будьте внимательны: лечение артроза коленного сустава должно соответствовать симптомам определенных степеней

    Действенные методы снятия отека колена при артрозе, которые доступны всем

    ul

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: