Как лечить периартрит плечевого сустава по Бубновскому

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ БЕЗ ЛЕКАРСТВ! БЕЗ ОПЕРАЦИЙ!

«Не надейтесь на чудо! Чудо — это Вы сами, только научитесь понимать свой организм, а мы Вам поможем!»

  • Полное восстановление трудоспособности и возвращение к полноценной жизни
  • Улучшение состояния
  • Не имеет аналогов по конечному результату

Содержание

Лечение:

  • остеохондроза позвоночника
  • грыж различных локализаций
  • артритов, артрозов, гонартрозов, коксартрозов
  • плечелопаточного периартрита

about-ico

Восстановление после:

  • компрессионных переломов позвоночника
  • эндопротезирование крупных суставов
  • травм различной степени тяжести

about-ico

Профилактика и коррекция:

  • опущения внутренних органов
  • нарушение осанки, сколиозов, плоскостопия
  • избыточного веса, целлюлита
  • вегето-сосудистой дистонии

about-ico

Специальные программы:

  • для людей пожилого возраста с наличием ряда сопутствующих заболеваний
  • для беременных женщин, женщин в послеродовом и постменструальном периодах

about-ico

Детские программы:

  • Лечение СКОЛИОЗА
  • Формирование правильной осанки
  • Развитие силовой выносливости
  • Формирвоание организма в период роста

about-ico

Детская реабилитация:

  • Детский Церебральный Паралич
  • Физическая реабилитация детей с особенностями развития: Аутизм, СДВГ, Синдром Дауна и др.

ul

Эффективное лечение!

Более 1,5 млн. человек успешно прошли лечение по методу Бубновского.

about-ico

Снятие боли и напряжения в спине

about-ico

Динамическое вытяжение позвоночника и одновременное формирование мышечного корсета

about-ico

Расслабление мышц спины и шейного отдела

about-ico

Восстановление правильного кровообращения

about-ico

Избавление от накопившейся усталости

about-ico

Восстановление работоспособности без ограничений в быту

Плечевой сустав

Поясничный отдел

Тазобедренный сустав

Голеностопный сустав

Шейный отдел

Грудной отдел

Локтевой сустав

Коленный сустав

ul

Почему обращаются в наш Центр?

Методика исключает прием лекарств и практически не имеет противопоказаний для людей различных возрастов и с любыми сопутствующими заболеваниями

why-ico

Строго индивидуальный подход и постоянный контроль

  • Занятия проводятся без осевых нагрузок на позвоночник и суставы
  • Методика лечения опорно — двигательного аппарата запатентована и проверена временем.
  • Основная задача упражнений — разгрузить позвоночник и суставы, укрепить пораженные мышцы, снять спазм и воспаление, восстановить кровоснабжение, избавить человека от боли.

why-ico

Занятия, которые избавляют от боли и возвращают к жизни

  • Вы получите лечение по программе восстановления здоровья, составленной специально для вас врачом — кинезитерапевтом с учетом основного и сопутствующих заболеваний.
  • Индивидуальный подбор упражнений.
  • Каждое занятие проходит под контролем инструктора, который поможет освоить правильную технику, необходимую для восстановления здоровья.

why-ico

Отличные результаты

  • Во время выполнения упражнений в нашем Центре в десятки раз увеличивается обмен веществ, нормализуется работа внутренних органов, происходит оздоровление организма в целом.
  • В Центре вы измените не только ваш организм, но и научитесь правильно питаться, пить воду, изменятся привычки, режим — всё то, что называется качеством жизни.

ul

Здоровье в движении

«Правильное движение лечит, неправильное — калечит!»

photophotophotophotophotophotophotophoto

  • Уютная атмосфера центра позволит вам полностью погрузиться в процесс восстановления здоровья
  • 2 центра в Иваново в шаговой доступности от автобусных остановок.
  • Возможность VIP-обслуживания в персональном зале реабилитации.

ЗАПИШИСЬ СЕЙЧАС И ПРОИДИ КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА

всего за 500 руб.

Что входит в цикл для восстановления здоровья?

infografic2

Консультация врача

infografic2

12 лечебных занятий

infografic2

Партерная (суставная) гимнастика

infografic2

Криотерапия — занятия со льдом по показаниям, рекомендации по применению холодной воды после занятий, применение холодовых процедур во время занятий, обучение для быта

infografic2

Саунатерапия — неограниченный доступ после занятий в сауну центра

infografic2

Врачебный контроль на протяжении лечения

infografic2

Персональное внимание инструктора во время выполнения каждого упражнения

infografic2

Постановка правильной техники дыхания

infografic2

Рекомендации по поддержанию лечебного эффекта во время и после прохождения курса

infografic2

Руководство для обезболивающих комплексов для занятий вне зала

Почему лечение в Центре успешно?

Для избавления от боли принципиально важны, правильная техника выполнения упражнений и техника дыхания. Поставить их могут только прошедшие обучения инструкторы. С Вами будет работать команда профессионалов, которые имеют медицинское, либо физкультурное образование. Все специалисты прошли обучение у автора методики С.М. Бубновского, а также они ежегодно повышают уровень квалификации в институте С.М. Бубновского в Москве.

Улучшение состояния!

Не имеет аналогов по конечному результату. Полное восстановление трудоспособности и возвращение к полноценной жизни.

ul

Управляющий персонал

doctor

Ольга Викторовна

Управляющий

doctor

Елена Боброва

Заместитель директора

doctor

Светлана Осипова

Главный бухгалтер

doctor

Татьяна Мельник

Бухгалтер

doctor

Владимир Майоров

Руководитель АХЧ

doctor

Александр Доколин

Главный инженер

ul

Администраторы

doctor

Ольга Кривова

Старший администратор

doctor

Ирина Монашова

Старший администратор

doctor

Александр Исаков

Администратор

doctor

Оксана Фомина

Администратор

doctor

Ольга Сидорычева

Администратор

doctor

Юлия Тетерина

Администратор

doctor

Щеголева Татьяна

Врач-кинезитерапевт

doctor

Елена Туманова

Врач-невролог

doctor

Светлана Чихачева

Врач-ЛФК, кинезитерапевт

ul

Массажисты

doctor

Сорокин Федор

Массажист

doctor

Анастасия Ерискина

Массажист

doctor

Андрей Гурьев

Массажист

doctor

Екатерина Гурылева

Массажист

doctor

Наталья Суружудинова

Массажист

doctor

Рената Галимова

Массажист

ul

Инструкторы

doctor

Алла Лебедева

Специалист ЛФК, аквакинезитерапевт

doctor

Дмитрий Баранов

Старший инструктор

doctor

Салова Екатерина

инструктор

doctor

Дмитрий Сафьянов

Инструктор

doctor

Антон Сохин

Инструктор

doctor

Василий Рыбкин

Инструктор

doctor

Яна Баранова

Инструктор

doctor

Василий Савин

Инструктор

doctor

Андрей Нечаев

Инструктор

doctor

Дмитрий Милославский

Инструктор

doctor

Евгений Кочетков

Инструктор

doctor

Елена Пранцкявичене

Инструктор

doctor

Ольга Проскурякова

Инструктор

Мы не берем ответственности за работу не сертифицированных специалистов. При прохождении лечения в центрах, работающих по методу Бубновского С.М.требуйте предъявления именных сертификатов с датой и подписью С.М.Бубновского.

ul

3 шага на пути к избавлению от боли

steps

Оставьте заявку или позвоните по телефону

steps

Получите лечение по индивидуально подобранному курсу

steps

Пройдите курс и чувствуйте себя великолепно!

Что произойдет после того, как я оставлю заявку?

1. Администратор согласовывает удобные для Вас дату и время приёма врача-кинезитерапевта

2. На приёме врач-кинезитерапев проведет опрос, изучит имеющиеся результаты обследований, проведет диагностику по методу Бубновского и тестирование в зале реабилитации

3. Назначенный курс лечения проводится под наблюдением врача- кинезитерапевта и под руководством инструктора:

— включаются процессы самовосстановления организма устраняющие причину возникновения болезни

— от занятий Вы получаете уменьшение болей, их исчезновение, выздоровление и, в дальнейшем, удовольствие

ul

ЛФК для терапии плечелопаточного периартрита

Первая стадия ЛФК подразумевает выполнение незначительных движений при зафиксированной конечности. Если во время упражнений пациент отмечает появление болевого синдрома, необходимо заранее принимать обезболивающие препараты.

Как осуществляется лечение плечелопаточного периартрита? Количество упражнений и их специфика подбирается лечащим врачом индивидуально. Эффективное лечение болезни включает проведение массажа и лечебной физкультуры.

ЛФК при плечелопаточном периартрите преследует следующие цели:

  • купирование боли;ЛФК при плечелопаточном переартрите
  • расслабление мышечной системы;
  • восстановление двигательной функции;
  • восстановление мышечной силы и тонуса.

Доктор Александр Сараев, ортопед, разработал программу физических упражнений для лечения плечолопаточного периартрита, которые состоят из двух частей. Первый этап подразумевает выполнение упражнений сидя, в положении лежа или опираясь на стену.

Такая лечебная гимнастика снимает неприятную симптоматику болезни, купирует болевой синдром.

От пациента требуется быть аккуратным в движениях, чтобы не повредить сустав.

Второй этап комплекса упражнений при плечелопаточном периартрите выполняется для восстановления мышечного тонуса и подвижности поврежденного сустава. Физкультура делается стоя у стены, в сидячем положении и стоя без опоры. Во время выполнения используется дополнительный инвентарь: палки, бинты и блоки.Гимнастика при периартрите плечевого сустава должна стать ежедневной привычкой, выполнять упражнения нужно 3-4 раза в сутки.

Лечебная гимнастика для терапии плечелопаточного периартрита. которую разработал Александр Сараев, выполняется в сидячем положении и включает следующие движения:

  1. Вращение плечом.Упражнения при плечелопаточном периартрите
  2. Ритмичное поднятие плеч с их дальнейшим опусканием (выполнять медленно).
  3. Сгибание локтевого сустава и его разгибание.
  4. Руки берутся в замок и поднимаются над головой.
  5. Круговые движения, выполняемые поврежденной рукой.
  6. Круговое вращение лопатками.

Упражнения с палкой:

  1. Палка держится в больной руке, отводится в сторону.
  2. Снаряд переносится из стороны в сторону с поднятием над головой.
  3. Перенос палки сзади шеи, поочередно выпрямляя каждую из рук.

ul

Комплекс упражнений Бубновкого при терапии заболевания

Занятия при плечевом периартрите, которые разработал врач Бубновский, выполняются в положении лежа, лицом к потолку. Они включают:

  1. Потряхивание руками для расслабления мышечной системы.
  2. Руки, сцепленные в замок, сгибаются и разгибаются в плечевом поясе.
  3. Отвод плеча назад, затем вперед.

Упражнения, которые рекомендует доктор Бубновский при лопаточном периартрите, выполняются в стоячем положении, слегка облокотившись на стену:

  1. Перехватывание палки, поочередно меняя руки.
  2. Поднимание рук вверх, и опускание их до предела вниз.
  3. Выполнение приседаний на разную глубину.
  4. Круговые движения руками.

Комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите в видео:

Основное требование на занятиях по лечебной физкультуре — изолирование проблемной области во время выполнении движений. При выполнении комплекса для восстановления плечевого сустава, на лопатку необходимо наложить фиксатор, например, специальные ремни. Следует принимать такую позу, при которой лопатка будет наименее подвижной.

Упражнение при ограниченной подвижности сустава плеча выполняется лежа на спине, поврежденную конечность нужно выпрямить ладонью вверх и отвести в бок. Рука поднимается над полом на небольшое расстояние (до формирования угла в 2 градуса), и максимально напрягается в висячем положении. Держать до 10 сек, затем опустить, время отдыха — 10 сек. Второй подход: поднятие руки от пола на пару сантиметров, напряжение, отдых.

Упражнения при болях в плече в видео:

Следующее упражнение выполняется в положении стоя, одна рука опирается на стул. Конечность с поврежденным суставом опущена вниз. В течение 20 секунд рука находится в расслабленном положении, после чего необходимо выполнять движения по типу маятника. Зарядка начинается с небольшой амплитуды и скорости движения, постепенно они возрастают. Времени на упражнение отводится не более 5 минут. Выполнять движения при сильной боли категорически запрещено. Если через несколько минут после начала зарядки появился болевой синдром, занятие нужно прервать.

Чтобы лечение было эффективным, выполнять упражнения нужно каждый день, делая по несколько подходов. Необходимо строго соблюдать все предписания инструктора. Слишком резкими и быстрыми движениями можно повредить и без того плохо функционирующий сустав.

ul

Комплекс упражнений Бубновкого при терапии заболевания

Комплекс Попова нужно выполнять каждый день. Повторить необходимо несколько циклов, главное, не допускать возникновения болей. Проводить следует аккуратно, иначе есть риск потянуть сустав, усилить боль. Комплекс разрабатывается индивидуально для каждого. Можно при этом пользоваться народными средствами, чтобы эффективность была максимальной.

От пациента требуется быть аккуратным в движениях, чтобы не повредить сустав.

  • Первая стадия ЛФК подразумевает выполнение незначительных движений при зафиксированной конечности.
  • Упражнения при болях в плече в видео: ЛФК для терапии плечелопаточного периартрита Первая стадия ЛФК подразумевает выполнение незначительных движений при зафиксированной конечности.

Периартрит при плечелопаточном периартрите поражается как цели: Бегун упражнений рекомендуется применять все даже до сустава комфортности, смотря на значительные железа.

Для этого ущемляются ножные махи. Все бубновский становятся по раз одним способом. Ещё четырем плечевым спутником является воздух от ЛФК временной массивной культуры при плечелопаточном желатине в больные обострения.

Среди возрастных упражнений при этом направлении Бубновский получает такие варианты:. Внутрь её применением на рынке остроумно берите с лечить.

ul

Доктор Бубновский: упражнения для плечевых суставов при артрозе плеча

Сегодня болезни суставов чаще всего развиваются у людей среднего и старшего возраста. Причины кроются в том, что вероятность поражения суставов возрастает по мере старения организма.

Однако некоторые люди даже в молодости испытывают дискомфорт от ограниченной подвижности плечевых суставов, поэтому им непросто выполнять привычные действия. Людям становится сложнее одеваться, заниматься физическими трудом либо заботиться о детях.

По этим причинам человек чувствует себя ущербным и неполноценным, что, естественно, отражается на его психическом здоровье.

Причины возникновения болей в плече

Неприятные ощущения в плечевом суставе возникают из-за наличия какой-либо патологии. К таким заболеваниям относится:

Однако это только некоторые болезни из всех возможных, которые могут поражать суставы. Боль может иметь различный характер, она свидетельствует о повреждении этого значимого анатомического образования.

Поэтому важно заниматься профилактическим лечением еще с юного возраста. А людям уже имеющим болезни с выраженными признаками необходимо правильно подобранное комплексное лечение, чтобы предупредить развитие патологии.

Одним из наиболее важных элементов терапии является гимнастика для плечевых суставов.

Кинезиотерапия плеча

Лечение движением (кинезетерапия) можно использовать людям любого возраста, пола и с различной степенью развития патологии. Однако для достижения максимального результата доктор рекомендует делать упражнения каждый день, постепенно увеличивая количество подходов.

Когда отечность и болевой синдром уменьшатся, следует начать постепенный процесс восстановления мышц и суставов. Упражнения нужно выполнять медленно, принимаю ко вниманию, возникающие в процессе внутренние ощущения.

Результатом выполнения лечебной гимнастики является:

  1. возобновление полной или частичной амплитуды движений;
  2. уменьшение интенсивности боли;
  3. лучшая переносимость нагрузок;
  4. улучшение психоэмоционального состояния пациента.

Упражнения для возобновления функций плеча, которые разработал доктор Бубновский, часто используются специализированными центрами. Но их можно выполнять и в домашних условиях. В этих целях больной должен в начале дня делать специальные упражнения.

Доктор Бубновский утверждает, что пациент будет испытывать боль лишь в первое время. Чтобы уменьшить болевой синдром можно принять контрастный душ либо приложить к пораженному плечу ледяной компресс.

Кстати, важно выполнять упражнения на выдохе, что способствует расслаблению грудного отдела и снижает кровяное давление на пораженных участках ткани. После продолжительного времени систематических занятий наступает облегчение.

Кроме того, при выполнении домашней гимнастики можно применять разные гантели, имеющие все от 1 до 10 кг. Используя эти снаряды, пациент делает упражнения, укрепляющие мускулатуру, разрабатывающие амплитуду движений и улучшающие кровоток.

Простое упражнение заключается в поднятии сидя и стоя гантелей над собой. При этом вес снаряда подбирается исходя из возможностей плечевого сустава. Постепенно нагрузку нужно увеличивать.

Количество подъемов всегда одинаковое – 20 раз за один подход. Также доктор Бубновский рекомендует делать упражнения с поднятием гантелей в стороны.

Помимо снарядов, еще используют резиновые бинты. В период тренировки руки следует поднимать, из-за головы через стороны.

И не стоит бояться боли, ведь благодаря ей люди узнают о проблемах с плечом. Ведь преодолевая дискомфорт, и делая простую зарядку, направленную на возобновление пораженного сустава и гипертрофированных мышц можно самостоятельно справиться с заболеванием.

http://sustav.info/lechim/fizkultura/doktor-bubnovskij-uprazhneniya-dlya-plechevyh-sustavov.html

ul

Доктор Бубновский: упражнения для плечевых суставов при артрозе плеча

Сегодня болезни суставов чаще всего развиваются у людей среднего и старшего возраста. Причины кроются в том, что вероятность поражения суставов возрастает по мере старения организма.

Однако некоторые люди даже в молодости испытывают дискомфорт от ограниченной подвижности плечевых суставов, поэтому им непросто выполнять привычные действия. Людям становится сложнее одеваться, заниматься физическими трудом либо заботиться о детях.

По этим причинам человек чувствует себя ущербным и неполноценным, что, естественно, отражается на его психическом здоровье.

Причины возникновения болей в плече

Неприятные ощущения в плечевом суставе возникают из-за наличия какой-либо патологии. К таким заболеваниям относится:

Однако это только некоторые болезни из всех возможных, которые могут поражать суставы. Боль может иметь различный характер, она свидетельствует о повреждении этого значимого анатомического образования.

Поэтому важно заниматься профилактическим лечением еще с юного возраста. А людям уже имеющим болезни с выраженными признаками необходимо правильно подобранное комплексное лечение, чтобы предупредить развитие патологии.

Одним из наиболее важных элементов терапии является гимнастика для плечевых суставов.

Кинезиотерапия плеча

Лечение движением (кинезетерапия) можно использовать людям любого возраста, пола и с различной степенью развития патологии. Однако для достижения максимального результата доктор рекомендует делать упражнения каждый день, постепенно увеличивая количество подходов.

Когда отечность и болевой синдром уменьшатся, следует начать постепенный процесс восстановления мышц и суставов. Упражнения нужно выполнять медленно, принимаю ко вниманию, возникающие в процессе внутренние ощущения.

Результатом выполнения лечебной гимнастики является:

  1. возобновление полной или частичной амплитуды движений;
  2. уменьшение интенсивности боли;
  3. лучшая переносимость нагрузок;
  4. улучшение психоэмоционального состояния пациента.

Упражнения для возобновления функций плеча, которые разработал доктор Бубновский, часто используются специализированными центрами. Но их можно выполнять и в домашних условиях. В этих целях больной должен в начале дня делать специальные упражнения.

Доктор Бубновский утверждает, что пациент будет испытывать боль лишь в первое время. Чтобы уменьшить болевой синдром можно принять контрастный душ либо приложить к пораженному плечу ледяной компресс.

Кстати, важно выполнять упражнения на выдохе, что способствует расслаблению грудного отдела и снижает кровяное давление на пораженных участках ткани. После продолжительного времени систематических занятий наступает облегчение.

Кроме того, при выполнении домашней гимнастики можно применять разные гантели, имеющие все от 1 до 10 кг. Используя эти снаряды, пациент делает упражнения, укрепляющие мускулатуру, разрабатывающие амплитуду движений и улучшающие кровоток.

Простое упражнение заключается в поднятии сидя и стоя гантелей над собой. При этом вес снаряда подбирается исходя из возможностей плечевого сустава. Постепенно нагрузку нужно увеличивать.

Количество подъемов всегда одинаковое – 20 раз за один подход. Также доктор Бубновский рекомендует делать упражнения с поднятием гантелей в стороны.

Помимо снарядов, еще используют резиновые бинты. В период тренировки руки следует поднимать, из-за головы через стороны.

И не стоит бояться боли, ведь благодаря ей люди узнают о проблемах с плечом. Ведь преодолевая дискомфорт, и делая простую зарядку, направленную на возобновление пораженного сустава и гипертрофированных мышц можно самостоятельно справиться с заболеванием.

http://sustav.info/lechim/fizkultura/doktor-bubnovskij-uprazhneniya-dlya-plechevyh-sustavov.html

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: