Упражнения при спондилоартрозе грудного и шейного отделов позвоночника

Шейный отдел позвоночника остеохондроз деформирующий спондилез спондилоартроз

Шейный отдел позвоночника обеспечивает подвижность головы. Патологическая деформация межпозвонковых дисков, расположенных в этом отделе позвоночника, вызывает спондилез. Деформирующий спондилоартроз шейного отдела позвоночника выявляется довольно часто. Деформирующий спондилоартроз представляет собой дистрофические изменения в межпозвоночных суставах, которые приводят к анатомическим нарушениям сочленений и снижению подвижности позвоночного столба. Деформирующий спондилез поясничного отдела позвоночника – это заболевание опорно-двигательного аппарата, к лечению которого следует приступать незамедлительно. Остеохондроз, спондилез, спондилоартроз и другие непонятные слова – что это значит Позвоночник – это главная ось нашего человеческого тела, которая поддерживает положение тела в пространстве.

  • Что такое спондилез шейного отдела позвоночника и как вылечить заболевание?
  • Деформирующий спондилоартроз шеи
  • Что такое спондилез?
  • Деформирующий спондилез шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника

Разрастаясь, костная ткань выступает за края позвонков, становясь для них дополнительной опорой.

ul

Спондилоартроз грудного отдела позвоночника

Спондилоартроз грудного отдела позвоночника, или артроз позвоночных суставов, заболевание не такое уж и распространенное среди большинства пациентов. Чаще всего различают спондилоартроз шейного отдела, он бывает даже у подростков 12-15 лет, особенно у тех, кто постоянно сидит в неправильной позе.

Первое, что чувствует любой пациент, имеющий данное заболевание, это боль в области позвоночника, груди или шеи. Эта боль никогда не бывает резкой, обычно она ноющая и неприятная, при этом человек не чувствует неврологической боли, как это бывает при спондилоартрозе шейного отдела. Она проявляется в те моменты, когда человек меняет положение тела, а также утром, когда человек резко меняет горизонтальное положение в вертикальное.

В больницу за помощью обращаются единицы людей, почти все привыкают к этой боли и считают ее чем-то повседневным, хотя на самом деле данное заболевание способно вызвать довольно тяжелые осложнения.

ul

Симптомы спондилоартроза грудного отдела позвоночника

Спондилоартроз начинает развиваться у человека постепенно, начиная с изменения хряща суставов, в которых начинают происходить так называемые дистрофические изменения, в результате чего хрящ теряет свою эластичность. Вскоре болезнь начинает распространяться дальше, могут появиться шиповидные выросты с районе хряща.

Во время спондилоартроза выявляются некоторые симптомы, на которые обязательно нужно обратить внимание:

  •  сильные боли в позвоночнике или пояснице по утрам

Это обусловлено тем, что человек в течение нескольких часов почти не меняет положение тела и отдыхает, а утром организм пробуждается, а тело резко меняет положение. Здоровый человек, конечно же, не почувствует никакого дискомфорта, а больной спондилоартрозом почувствует резкую боль;

  •  ограниченная подвижность всего тела или отдельных участков

Это значит, что пациент испытывает боли при движении, особенно сильно эти боли проявляются в тех местах, где находятся пораженные участки;

  •  »ноющие» боли в позвоночнике

Такие боли могут чувствоваться в шее, позвоночнике и груди. Боли не резкие, их можно терпеть, но они не оставляют больного в течение нескольких часов, особенно это актуально для тех, у кого «сидячая» работа. Такую боль можно долго терпеть, но со временем ощущения становятся почти невыносимыми;

  •  иногда неприятные ощущения при дыхании

Такое встречается крайне редко, обычно только у пожилых людей, но все же бывает. На очень выраженной стадии заболевания человек может почувствовать некоторое давление на грудь, из-за чего становится тяжелее дышать

Спондилоартроз грудного отдела позвоночника довольно сложно бывает выявить из-за того, что чаще всего он не достигает нужной степени выраженности, плюс его сложнее диагностировать из-за мешающих ребер и отсутствия неврологичеких болей.

ul

Спондилоартроз грудного отдела позвоночника: лечение

Вылечить заболевание или хотя бы облегчить его симптомы можно простыми методами, но на сильно запущенной стадии болезни вылечить болезнь бывает довольно сложно. К сожалению, большинство пациентов приходят к врачу только тогда, когда у них уже 2 или даже 3 степень болезни. Однако, и тогда можно помочь.

Врачи должны провести ряд действий, чтобы диагностировать заболевание, для этого применяются компьютерная томография, рентген, ангиография, сканирование позвоночника.

Стоит отметить, что при отсутствии лечения состояние пациента начинает ухудшаться, межпозвоночные диски постоянно трутся друг о друга, возникают постоянные боли. А через какое-то время болезнь может перейти в деформирующий спондилоартроз грудного отдела позвоночника. На этой стадии в организме человека наблюдается нарушение обмена солей и минералов, появляются воспаления и деформация костных тканей, а все это чревато так называемым соскальзыванием позвоночника, которое лечится только хирургическим путем.

Вот основные методы лечения спондилоартроза, применяемые врачами:

  •  иглорефлексотерапия (применяется иглоукалывание, врач ставит иголки пациенту в определенные места и оставляет их там на определенное время);
  •  простые медикаменты (обычно это витамины группы В, релаксанты, противовоспалительные препараты);
  •  массаж (массажируются мышцы спины);
  •  тракционная терапия (или так называемое «вытягивание» позвоночника);
  •  лечебная гимнастика (можно делать дома);
  •  различные физиопроцедуры (магнитно-лазерная терапия, магнитотерапия, электрофорез);
  •  бассейн (простой, но эффективный способ бороться с болями в спине)

Лучше всего не лечить уже имеющееся заболевание, а предотвратить его появление, иногда нельзя избежать этого, если, например, у больного врожденная аномалия позвонков, но это встречается довольно редко. Для профилактики болезни нужно обязательно почаще гулять, делать гимнастику, не сидеть долго в одном положении, не перегружать себя чрезмерными физическими нагрузками, а также не носить тяжелые сумки и пакеты.

ul

Деформирующий спондилез шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника

Его направленность — снятие болевого синдрома и формирование собственного мышечного корсета. Облегчению хронического течения спондилеза, сопровождающегося несильными болями, способствует применение мазей с капсаицином и прием небольших дозировок трициклических антидепрессантов. В периоды кратковременного обострения, нарушающего обычно вялое течение спондилеза, показано медикаментозное лечение с использованием противовоспалительных и болеутоляющих средств, среди которых НПВС мовалис, ибупрофен, диклофенак , зарекомендовавшие себя как средства, способные быстро купировать боль, а также анальгетики.

Применение последних показано в форме инъекций. Анальгетики лучше применять в форме инъекций Нескольких инъекций с новокаином, баралгином или кеторолом, как правило, достаточно для купирования приступа острой боли и восстановления трудоспособности.

Хондропротекторы при спондилезе применяются главным образом для улучшения трофики межпозвоночного диска. Желательно сочетать их со средствами, улучшающими кровообращение. При сильных болях в течение дней необходимо придерживаться постельного режима. Физиотерапия и лечение альтернативными методами Пациентам с диагнозом спондилез позвоночника показано и физиотерапевтическое лечение. Снятию мышечного спазма, характерного для такой болезни, как спондилез, а также улучшению проводимости нервных волокон способствуют щадящий массаж и иглоукалывание.

Альтернативой медикаментозной блокаде при острой боли и отечности может стать гирудотерапия.

Шейный отдел позвоночника остеохондроз деформирующий спондилез спондилоартроз

Лечебная гимнастика Гимнастика при спондилезе остается лучшим средством профилактики рецидивов. Достаточно окрепшие пациенты, у которых болевой синдром выражен незначительно, могут выполнять упражнения из положения стоя, однако общая нагрузка на позвоночник должна быть невысокой.

Например, могут быть полезны такие упражнения: Рецепты народной медицины Боль, являющаяся главной виновницей дискомфорта при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, практически всегда отступает перед силой природы. Когда одни лишь лекарства не способны обуздать обострившийся спондилез, лечение народными средствами усилит их действенность: Особое значение при спондилезе придают средствам на основе омелы белой.

Шейный отдел позвоночника остеохондроз деформирующий спондилез спондилоартроз

Снадобья из побегов и молодых листьев растения оказывают расслабляющее, болеутоляющее и сосудорасширяющее действие. Чайную ложку сырья залить стаканом кипятка и настоять 8 часов.

Растерев процеженным настоем больной участок, следует лечь в постель, укрывшись теплее, поэтому выполняют процедуру на ночь; Облегчить болевые проявления спондилеза можно, разжевывая несколько раз в день корень петрушки; Заварите в половине литра кипятка сбор из 50г коры ивы, 40 г березовых листьев и 10 г цветов бузины черной.

Половину стакана настоя принимайте за 30 минут перед каждым из 3 приемов пищи.

Шейный отдел позвоночника остеохондроз деформирующий спондилез спондилоартроз

Неизбежное решение Лишь в небольшом проценте случаев спондилез вызывает стойкую неврологическую симптоматику. Компрессия спинного мозга и нервных корешков разросшимися костными структурами вызывает не проходящий болевой синдром и затрудняет функционирование мочевого пузыря и кишечника. В этом случае единственным верным решением для пациента с диагнозом деформирующий спондилез остается лечение хирургическим путем.

Суть операции заключается в удалении спондилофитов, воздействующих на нервные структуры. Заключение Столкнувшись с неприятными симптомами, не ждите терпеливо их исчезновения.

Непрерывный рост спондилофитов ведет к сращиванию смежных позвонков и заканчивается сужением позвоночного канала. Это грозит расстройством двигательных функций и инвалидностью.

При запущенном спондилезе может наступить инвалидность Помните, что спондилез и остеохондроз тесно связаны, и их обострение — это не повод для постоянного приема лекарств, а сигнал о необходимости поддерживать мышцы в тонусе. Избегайте длительных статических поз:

ul

Как работает лечебное плавание при остеохондрозе

Лечебные свойства плавания связаны с законом Архимеда, согласно которому человек, погружаясь в воду, теряет в весе столько, сколько весит жидкость, вытесненная им.

Практика показывает, что вес человека в воде составляет 2-3 килограмма. Благодаря этому:

  • снимается лишняя нагрузка с позвоночника,
  • усиливается обмен веществ,
  • расправляются межпозвоночные диски, что приводит к увеличению роста человека на 1-1,5 см через 40-45 минут плавания.

Плавание будет полезно при остеохондрозе шейного, поясничного и грудного отделов.

Однако необходимо все же проконсультироваться с лечащим врачом об отсутствии противопоказаний и для получения рекомендаций по выполнению специальных упражнений.

ul

Как и сколько плавать

Существуют различные техники плавания, однако при остеохондрозе все они будут полезны. Кроль на спине, на груди или брасс – любое плавание должно сопровождаться правильным дыханием.

[note]Оптимальное количество занятий плаванием при остеохондрозе составляет 2-3 раза в неделю по 40-50 минут.[/note]

Вдох должен быть медленным и глубоким, а выдох быстрым. Такое дыхание будет улучшать вентиляцию легких и увеличивать амплитуду движений грудного отдела позвоночника, а также реберных суставов.

Лучше, если занятия начнутся в бассейне, где температура воды составляет 27-30 градусов, и постепенно перейдут в более прохладную воду с температурой 22-23 градуса.

При лечении шейного остеохондроза нельзя слишком переохлаждаться, потому рекомендуется посещать бассейны только закрытого типа.

Перед тем, как приступать к плаванию, очень важно уделить время разминке на берегу. Это разогреет мышцы, усилит кровообращение в органах и тканях.

Специалисты рекомендуют силовые упражнения, амплитуда движений при которых небольшая.

ul

Упражнения в воде с кругом

Неплохим тренажером при остеохондрозе может быть плавание с использованием надувного детского круга, который можно заменить пенопластовым квадратом или надувной подушкой.

Подушку берут в руки, вытягивают вперед и плывут 20-30 метров, работая только ногами.

Полезным будет чередование медленного и быстрого темпа.

Такое же расстояние затем плывут, зажимая круг между коленями или стопами, делая упор на работу рук.

При таком способе плыть сложнее, важно правильно дышать и не торопиться.

Для отдыха на воде ложатся на спину и медленно плывут несколько метров, слегка работая руками и ногами. После такой передышки можно перевернуться на живот и проплыть брассом.

[tip]Уже через 2-3 недели регулярных тренировок будут заметны положительные изменения: уменьшение болевых ощущений, укрепление мышц, красивая осанка и стройные ножки.[/tip]

Думаем, после прочтения статьи у Вас уже не будет возникать вопроса – а помогает ли плавание при остеохондрозе? Так не стоит отказывать себе в таком удовольствии, плавайте и будьте здоровы!

Специалисты по лечебному плаванию записали видео, в котором дают советы, как правильно выполнять упражнения при различных видах остеохондроза:

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: