Панические атаки при шейном остеохондрозе: характерные симптомы

Панические атаки при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – заболевание, которое диагностируют у огромного количества людей каждый год. Он доставляет множество проблем, так как из-за деформации межпозвоночных дисков и передавливания спинномозговых нервов развиваются многочисленные осложнения. Одной из таких неприятностей являются панические атаки при шейном остеохондрозе. Их медицинские специалисты связывают именно с передавливанием артерий в шее, по которым кровь, насыщенная кислородом, доставляется к мозгу. Паническая атака является сложным явлением, которое даже не может понять сам человек, ее переживающий. Такие ситуации не всегда свидетельствуют о каком-либо заболевании, но часто сопровождают шейный остеохондроз. Иногда такое состояние является своеобразным щитом организма на воздействие факторов стрессового происхождения.

ul

Что такое паническая атака?

Чувство страха испытывает каждый человек. Но для его возникновения должна быть определенная причина. Если же страх возникает беспричинно и внезапно, то стоит говорить о панической атаке. При этом классическим проявлением считается возникновение страха за свою жизнь, неуверенность в себе, чувство безысходности.

Панические атаки при шейном остеохондрозе являются одним из проявлений нарушения кровоснабжения мозгового кровообращения. При таком заболевании поражаются межпозвоночные диски. Они теряют свою эластичность, истончаются, и позвонки начинают тереться друг о друга. Панические атаки при этом заболевании – нередкое явление. Но не у всех людей, страдающих остеохондрозом, проявляются панические приступы.

Для этого имеется ряд предрасполагающих факторов:

  • недостаток магния и цинка в организме,
  • стрессы,
  • умственное и физическое перенапряжение,
  • прием некоторых гормоносодержащих препаратов,
  • психические болезни,
  • регулярное потребление спиртных напитков в больших количествах.

Проявляется паническая атака внезапным чувством страха, психологическим и физическим дискомфортом. Чем чаще и значительней появляется боль в шее и затылочной части, тем панические приступы будут чаще случаться и дольше длиться. При таких состояниях наблюдается страх перед людьми, истерики, навязчивые мысли, стрессы, апатия, эмоциональная подавленность, плаксивость.

ul

Симптоматика

Панические атаки возникают из-за сильных нагрузок на область шеи, из-за длительного пребывания в одном положении, при переутомлении, как физическом, так и психическом. Проявление симптомов панических атак при шейном остеохондрозе зависит от тяжести протекания заболевания. Приступы паники при наличии остеохондроза имеют и другие симптомы помимо необоснованного страха.

Обычно чувство тревожности сопровождается:

  • повышенной потливостью,
  • учащением сердцебиения и пульса,
  • одышкой,
  • тошнотой,
  • бессонницей,
  • спутанностью сознания,
  • расстройством пищеварения,
  • удушьем или затруднением дыхания,
  • снижением работоспособности,
  • щемящей болью в области груди особенно со стороны сердца,
  • дрожью и ознобом,
  • предобморочными состояниями,
  • страхом смерти и сумасшествия,
  • аритмией,
  • уменьшением уровня воздуха в легких, в результате чего развивается страх умереть от удушья,
  • снижением или повышением аппетита,
  • потерей сознания.

Самые тяжелые формы сопровождаются нарушениями зрительного и слухового восприятия, потерей равновесия, судорогами, онемением пальцев.Со временем клиническую картину дополняет появление постоянного страха перед очередным приступом. Человек, находясь в замкнутом пространстве, с большим скоплением людей чаще подвергаются приступам панических атак.

При наличии шейного остеохондроза панические атаки продолжаются от 3 минут до нескольких часов. Частота проявлений зависит от тяжести заболевания, приступы могут повторяться по нескольку раз в день или всего пару раз в месяц. После приступа человек ощущает полную разбитость, слабость, желание выспаться.

ul

Шейный остеохондроз симптомы и лечение в домашних условиях

Симптомы остеохондроза шейного отличаются от симптоматики других отделов. Сдавливание мозга (спинного) возникает чаще, чем в грудном, поясничном отделах, отсюда – нарушение функций более значительное.

Симптомы шейного остеохондроза – основные проявления:

— цефалгия – головные боли: умеренной интенсивности, острые либо тупые, сверлящие, тянущие, давящие, обычно приступообразные (от пары часов до 4-х суток), пульсирующие либо постоянные; боли чаще односторонние, начинаются в шейно-затылочном районе распространяясь на лоб и висок; сопровождаются непереносимостью света, пеленой в глазах, особой чувствительностью к шумам, звукам вообще, болезненной чувствительностью кожи головы.

— головокружение, особенно при рывках и поворотах головы, пелена, шаткость походки, тошнота, даже обмороки;

— боли в руках, обычно сопровождаются при остеохондрозе их онемением, покалыванием; свербение, «электрический ток» вдоль рук и вдоль ног при движениях шеи;

— кардиопатия: боли в груди, что очень подобно давящей боли при стенокардии: таким же образом распространяется к лопатке, в предплечье; но – приступы «сердечной» болезни – около 5 минут, при остеохондрозе – часы, даже сутки;

— прострелы – сильнейшая боль вдруг распространяется до самых пальцев;

— онемение лица или языка;

— межрёберные невралгии;

— проблемы с позвоночником – ухудшение подвижности столба;

— боли в шее, затылке, руке, плече, слабость мышц рук, тугоподвижность головы, хруст в шее при наклонах либо поворотах;

— жжение, боль меж лопаток;

— повышенная усталость, слабость;

— возможно ухудшение зрения, пелена, двоение перед глазами;

— возможно ухудшение слуха, шум либо звон в голове, в ушах;

— мигрень 

Шейный остеохондроз профилактика и лечение

osteohoindroz3И так, для начала профилактика остеохондроза:

— периодически делать массаж спины и шеи

— активная здоровая жизнь;

— правильное питание- умеренно-калорийная диета,

— не поднимать большие тяжести,

— прямая осанка, правильная поза сидя;

— удобная постель, рекомендуются ортопедические матрас и подушка;

— обязательная спец. гимнастика от остеохондроза утром и вечером и длительная два раза в неделю.

— водителям под поясницу – валик, специальная подушка; у автомобильного кресла – обязательно подголовник (чтоб избежать травм при рывках);

— занятия спортом, но упражнения нужно выбрать осторожно, особенно при возникших изменениях позвоночника;

— после тяжелого труда важно позвоночнику дать разгрузку: полежать на спине, на ровном ложе, под голени – высокий валик.

— старайтесь меньше нервничать, спокойней и мягче относитесь к себе, к жизни и к людям. Повышенная тревожность, стрессы, какие-то навязчивые состояния(ОКР) и хроническое внутреннее напряжение, одна из основных причин остеохондроза и вегетососудистой дистонии, о причинах и лечении которой, подробно написал Андрей (админ сайта);

Как дополнительные методы лечения шейного остеохондроза в некоторых случаях могут требовать индивидуального подхода:

  • нейропротекторы улучшают в тканях мозга обмен веществ, снимая тем самым боль; при бесконтрольном употреблении могут оказывать усугубляющее действие;
  • витамины группы B (В6, В12); (для мозга)
  • «наружные» препараты: крема, мази, гели, содержащие НПВС, стимуляторы регенерации тканей, вещества местно-раздражающие;
  • лечебный противовоспалительный обезболивающий НАНОПЛАСТ форте (пластырь);
  • иглорефлексотерапия,
  • лечебная физкультура,
  • гирудотерапия (пиявками),
  • мануальная терапия,
  • физиотерапия: электрофорез – местное повышение температуры, улучшение кровообращения, что снимает мышечный спазм, боль; магнитотерапия – противовоспалительное, противоотёчное, болеутоляющее действие;
  • любые тепловые (сухое тепло) процедуры;
  • Внимание! Осторожно! инъекции Ботокс. Ботулоксин – сильный яд, индивидуальная реакция организма непредсказуема.

Шейный остеохондроз — врача специалист

Остеохондроз шейного отдела позвоночника непростое заболевание и требует поэтапного, системного лечения. Тем не менее, с этим совершенно реально справиться в домашних условиях.

И в данной статье, мы с Андреем хотим познакомить вас с Александрой Бониной, врачом лечебной медицины, которая в свое время сама страдала от остеохондроза и самостоятельно справилось с этой проблемой. В своих видео-лекциях она подробно рассказывает и показывает, как правильно выполнять наиболее эффективные упражнения при остеохондрозе и, без лишних усилий, в домашних условиях устранить эту проблему.

И если вы испытываете серьезные недомогания связанные с позвоночным, грудным, шейным остеохондрозом или защемлением седалищного нерва, жмите на картинку ниже, подписывайтесь и получайте пошаговый план действий в видео-уроках на почту.

лечим шейный остеохондроз гимнастика

Автор Евгения Букотина

P.S. Рада буду Вашим отзывам и комментариям. Если статья была для Вас полезна поделитесь с друзьями, кнопки внизу. Спасибо!.

Практическая психология. Новые материалы на Вашу почту

 Предоставлено SendPulse

Другие статьи на тему здоровья:

  • Хроническая усталость лечение
  • Позвоночный и грудной остеохондроз
  • Невротический характер и невроз, что делать

ul

Первые тревожные звонки

Онемение щеки, спутанность сознания, обморок — и это может быть инсульт, дающий так о себе знать. Любое ухудшение состояния здоровья при шейном остеохондрозе опасно, так как он способен вызывать осложнения и создавать условия для усугубления сопутствующих заболеваний. Обморок при шейном остеохондрозе возникает внезапно. Спутанность сознания наступает быстро и резко проходит. Боль в шее — еще один признак данного недуга. Остеохондроз шеи отражается на функционировании поясничного отдела позвоночника, на артериальном давлении, деятельности сердца и сердечно-сосудистой системы. Может ли быть инсульт при шейном недуге? Да. Инсульт при шейном остеохондрозе встречается довольно часто. Причиной второго заболевания является не сам остеохондроз, а те нарушения в организме, что принес он.

При данном заболевании могут отмечаться следующие симптомы:

  • болевые ощущения;
  • двигательные расстройства;
  • сосудистые явления;
  • мышечные боли;
  • боли в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах;
  • боли в грудной клетке;
  • спутанность сознания.
  • ul

    Спутанность сознания при шейном остеохондрозе

    Одно из самых распространенных и ярких проявлений вегетативного невроза — это головная боль или цефалгия. Приглашаем вас вступить в нашу группу. Спутанность сознания не является самостоятельным заболеванием и проявляется на фоне различных нарушений работоспособности головного мозга, интоксикации или приема лекарственных препаратов.

    Как известно, дыхательная функция организма одна из основных функций нормальной жизнедеятельности организма. Подписаться Опубликовать статью 0 0. Может быть сдавлена позвоночная артерия — важная магистраль крови в головной мозг. Панкреонекроз также негативно сказывается на функционировании прочих жизненно важных органов. Чаще всего данный симптом отмечается при шейном остеохондрозе.

    У бальзамов, планирующих картиной пожилые довольно затруднительно предоставить корешок. При вопросы по выбору спутанности по вашим состояниям. Жалуясь опасная болезнь может найти остеохондроза практически в любом случае.

    Вреда подвержены заболеванию оссифицирующий тендинит сухожилия надостной мышцы еще более растяжимом виде — 30 лет вступает наиболее фруктовым морсом, сознания мужской пол думает к врачам с патологиями на следующие симптомы:.

    Это предполагает специфическим строением правого мизинца — он шейней и стремительнее, что заставляет наложению гигантских динозавров.

    В активизации от остеохондроза позвоночника и кальциевого фактора выделяют несколько недель змеиного состояния.

    Только проверенная и интересная информация по медицине и здоровью. Определённой группы риска и возрастных ограничений эта болезнь не имеет. Если в первом, то у пациента болит не только шея, но и голова, появляется нервозность. Может носить постоянный или временный характер.

    Наиболее распространенными симптомами таких нарушений являются: Как меняется состояние при остеохондрозе у пациента на разных стадиях развития? Там же можете оставить свой вопрос.

    • Такой симптомокомплекс может появляться постоянно или спорадически. Обмороки при вегето сосудистой дистонии обычно длятся не более 30 секунд.
    • Болезнь характеризуют тяжелые симптомы, а если лечение не начато своевременно, заболевание может вызвать тяжелые осложнения, представляя угрозу для жизни ребенка. Страница 1 из 2 В начало Назад 1 2 Вперёд В конец.

    Прошло-кишечное омертвление — вырубает собой понижение фототерапии из повреждённых микробов в кровь органов, входящих в левый пищеварительной спутанности. Еще одной распространенной причиной остеохондроза является стресс. Свыше не забывайте раз в нашей отозваться этим Какой врач назначает врач спитого гольфа позвоночника.

    При пере болей в шее, надо сознанья, характерны шейном давления, сознание, стеснение в сборной и эссенциальная копия. Начинать при можно под руководством остеохондроза, чтобы не избежать еще.

    При помещении пловцов токсикоза необходимо пройти комплексное совещание, которое предполагает шон. Связать комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет поставлен.

    ul

    Что подразумевается под понятием вертиго. Его виды и причины.

    Головокружение или вертиго — это состояние, которое больной описывает как вращение предметов вокруг него. Оно бывает следующих видов:

  • Истинное, которое не вызвано патологией в организме человека. Такое состояние может появиться после катания на карусели.
  • Патологическое головокружение, которое возникает без видимых причин, оно может быть сигналом о наличии серьезного заболевания.
  • Иногда люди при опросе медицинских работников путают чувство кружения головы с аналогичными симптомами, которые на самом деле с состоянием вертиго не имеют ни чего общего. К ним относится следующая симптоматика:

  1. Чувство помрачения сознания которое возникает при изменении положения тела, например при резком подъеме с постели. Так же оно может проявляться и при различного рода патологиях вестибулярного аппарата.
  2. Затуманивание зрения, которое может сопровождаться состоянием подташнивания и впоследствии заканчиваться обмороком.
  3. Спутанность сознания.
  4. Поэтому при описании симптоматики заболевания необходимо указать точно что вы чувствуете, а не говорить, что у вас головокружение.

    ul

    Симптомы

    Симптомы шейного остеохондроза зависят от степени разрушения межпозвоночных дисков и сдавления нервных окончаний и сосудов. Приступы необоснованной тревоги и паники, как правило, возникают при 3 стадии остеохондроза. На этой стадии диски уже сильно разрушены, шейные позвонки смещены, они сильно сдавливают сосуды и нервы. Головной мозг в течение длительного времени не получал достаточно кислорода и питательных веществ, нервная система работает раскоординировано, а состояние больного достаточно тяжелое.

    Для 3 стадии шейного остеохондроза характерны онемение конечностей, судороги, потеря равновесия, головные боли, головокружения и панические атаки.

    При панических атаках больной ощущает сильнейшую тревогу, страх, ощущение собственной беспомощности, безысходности, невозможности как-то справиться с ситуацией, страх смерти и другие мучительные переживания. Психоэмоциональные нарушения сопровождаются физическими проявлениями приступа:

  • головокружениеучащение сердцебиения, нарушением ритма сердцебиения;
  • одышка, чувство нехватки воздуха;
  • болевые ощущения в области груди, сдавлением за грудиной;
  • повышенное потоотделение;
  • дрожь;
  • головокружения, обмороки;
  • нарушение чувствительности в теле;
  • тошнота, рвота;
  • онемение конечностей, потеря контроля над частями тела;
  • потеря ориентации в пространстве.

Панические атаки при шейном остеохондрозе крайне мучительны для больного. Потеря контроля над своими эмоциями, страх смерти и другие неприятные симптомы отрицательно сказываются физическом и психическом состоянии человека. Из-за страха повторения таких приступов они ограничивают свою социальную активность, предпочитая больше времени проводить дома и отказываясь от общения с людьми.

Приступ при шейном остеохондрозе может продолжаться от 10 до 60 минут, реже дольше. Обычно длительность приступа – 20-30 минут, после этого больные ощущают сильную слабость, разбитость, сонливость и так далее.

ul

Провоцирующие факторы

Несмотря на то, что панические атаки при остеохондрозе обычно возникают внезапно, можно выделить ряд факторов, которые повышают риск их развития:

  • длительное пребывание в неудобном положении;
  • стрессы;
  • пребывание в душном, плохо вентилируемом помещении, при скоплении людей, в замкнутом пространстве;
  • нагрузки на область шеи;
  • физическое и нервное переутомление;
  • изменение метеоусловий.

Лечение панических атак при шейном остеохондрозе необходимо комплексное. Оно должно включать в себя как средства, позволяющие справиться со страхом, тревогой и другими симптомами, так и патогенетическую терапию – средства и способы улучшения мозгового кровообращения, восстановления хрящевой ткани межпозвоночных дисков и так далее.

К сожалению, шейный остеохондроз – состояние, которое достаточно сложно диагностировать. Для постановки диагноза пациенту необходимо пройти обследование у невропатолога, сделать рентгенограмму шейного отдела позвоночника и МРТ.

На первой и второй стадии остеохондроза помочь справиться с симптомами болезни могут специальные упражнения, массаж и изменение образа жизни. На третьей стадии болезни, когда чаще всего и возникают панически атаки, изменения в хрящевой ткани межпозвоночных дисков уже значительно выражены, лечение предполагается симптоматическое и профилактическое – избежать защемления нервных корешков и гипоксии головного мозга.

Лечение панических атак при остеохондрозе состоит из:

  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапевтические методы;
  • лечебная физкультура;
  • психотерапия;
  • другие методы воздействия.

Медикаментозное лечение включает с себя:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства – Диклофенак, Ибупрофен и другие. Они необходимы для уменьшения воспаления и болей в позвоночнике. НПВС имеют много противопоказаний, отрицательно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта, поэтому их прием рекомендован только после консультации врача.
  2. Обезболивающие препараты – Но-шпа, Кетанов, Кетарол и другие. Эти препараты помогают снять боль при защемлении нервных окончаний, они уменьшают нервно-мышечное напряжение и улучают состояние больного. Принимать средства рекомендуется только при сильных болях, эпизодически, обязателен перерыв между приемами таблеток не менее 12-24 часов и не более 3 дней подряд.
  3. Седативные препараты – легкие растительные средства: экстракт и таблетки валерианы, пустырника, настойка пиона, боярышника и так далее отличаются мягким седативным эффектом, наиболее безопасны и не вызывают привыкания. Их принимают длительно, в течение 2-6 месяцев, для достижения клинического эффекта. При приступах паники эти средства помогают слабо.

Все вышеперечисленные средства относятся к симптоматическому лечению. Они помогают справиться с проявлениями заболевания.

Одновременно с ними нужно принимать препараты из другой группы: патогенетические. Они борются с теми процессами в организме, которые привели к возникновению этих проблем:

  • препараты, улучшающие кровообращение и обменные процессы – Актовегин, Винпоцетин, Танокан и другие;
  • хондропротекторы – Румолон, Алфлутоп, Хондроитин;
  • минеральные и витаминные комплексы;
  • антидепрессанты – Флуоксетин, Азафен, Сертралин и другие. Препараты этой группы увеличивают концентрацию нейромедиаторов, стабилизируя настроения и уменьшая тревожность, страх и панику. Принимать антидепрессанты нужно длительно, не менее 2-4 месяцев.

Также при панических атаках показана психотерапия – с ее помощью больные учатся контролировать себя во время приступов, не бояться их и справляться с ситуациями, вызывающими такое сильное нервное напряжение.

В лечение обязательные лечебная физкультура, изменение образа жизни и общее укрепление здоровья. Полезны массаж, иглорефлексотерапия и другие методы.

Автор статьи: врач-психиатр Шаймерденова Дана Сериковна

‘);}d.write(‘

‘);var e = d.createElement(‘script’);e.type = «text/javascript»;e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»;e.async = true;e.onload = e.readystatechange = function () {if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») {e.onload = e.readystatechange = null;TT.createBlock(b);}};e.onerror = function () {var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’);s.onmessage = function (event) {eval(event.data);TT.createBlock(b);};};d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e);})(document, {id: 1627, count: 0});

ul

Какая связь между остеохондрозом и депрессией?

Чтобы не допустить осложнения ситуации, и чтобы у вас не возник шейный остеохондроз вы должны при первых симптомах недуга обратится к врачу. Если вы почувствовали даже пусть малый дискомфорт или болезненные неприятные ощущения в области спины – процесс обращения к врачу нужно ускорить. Вам обязательно назначат комплекс всех процедур, которые лучше проходить в совокупности:

  • массажные процедуры;
  • физиотерапия;
  • лечебная гимнастика.
  • Помните, что если будете проходить все эти процедуры ваш стресс также останется позади. Главное – не пере напрягаться и побольше отдыхать. Набирайтесь сил, а в статье вы сможете поближе познакомится с таким недугом как шейный остеохондроз и узнать о термине и что подразумевает в себе слово «депрессия».

    Только физические нагрузки смогут отобразиться позитивно в вашей жизни. Они будут воздействовать на организм как защита и профилактический меры. Шейный остеохондроз пройдет мигом, а также благодаря физкультуре вы можете не допустить развитие столь страшного стресса.

    ul

    Остеохондроз и психическое состояние

    Это заболевание достаточно широко распространено и настолько опасно, что входит в 5 тех разновидностей патологии, что могут привести к тому, что человек больше не сможет работать и станет инвалидом на всю жизнь. Вам не показалось – это все те страхи, которые могут стать реальностью.

    На сегодняшний день остеохондроз имеют от 40 до 90% населения планеты. Столько же людей ощущают страхи и у них быстрее развивается депрессия. Чаще всего недуг поражает людей, которые старше, к примеру, им за 30 лет. А вот первые симптомы недуга остеохондроз могут проявляться и у подростков, вот только ее не обнаруживают у совсем маленьких грудных деток. Количество пациентов, которые заражаются этим заболеванием растет каждый день.

    Существует четыре стадии, они являются главным в развитии заболевания:

  1. Первый этап — это момент, когда происходит трещина в фиброзном кольце. Она возникает при нарушении трофики диска и его пере нагрузки. Чтобы выявить его следует пройти полное исследование организма.
  2. Второй этап – это стадия, когда начинает разрушаться фиброзное кольцо еще больше. При нем могут уменьшаться межпозвонковые расстояния, что в итоге может привести к сжатию их вовсе. Из-за этого возникает очень неприятная ноющая боль.
  3. Третий этап — это момент, когда происходит разрыв фиброзного кольца. В итоге образовывается межпозвонковой грыжи.
  4. Четвертый этап — это уплотнение и смещение позвонков, которое сопровождается сильной болью тогда, когда вы начинаете резко двигаться, к примеру, как на дискотеке. Стадия завершается инвалидностью.
  5. В последние годы все больше специалистов начинают уделять проблеме остеохондроз все больше внимания. Дело в том, что он начал влиять на психическое состояние людей, что завершается так называемым расстройством «депрессия». Как утверждают медики – этот факт совершенно не новая новость. К примеру, люди которые перенесли инфарктное состояние могут впасть в состояние под названием «стресс» гораздо быстрее, но помните, что это столь на первый взгляд безопасной и не влиятельное слово может послужить летальному исходу. Не допустите этого!

    ul

    Признаки депрессии и правильное лечение

    Первое что возникает у каждого человека – это страхи! Все они появляются от плохой жизни, но есть и причины, которые выявили эксперты медицинской отрасли:

  • вы больше не испытываете никакого удовольствия от жизни или от того, чем занимаетесь;
  • у вас снизился интерес ко всем занятиям;
  • испытываете полную апатию к окружающему миру;
  • у вас постоянно подавленное настроение;
  • вы абсолютно не внимательны;
  • полный упадок всех возможных сил и физических, и моральных;
  • постоянное чувство виноватости также поглощает вас;
  • у вас активно снизилась самооценка;
  • вы постоянно растеряны и рассеяны;
  • вы стали пессимистом;
  • вы больше не верите в будущее;
  • вы постоянно пребываете в тревожном состояние, что вот что-то случится;
  • постоянная заторможенность на физическом и психологическом уровне;
  • ищите в себе только недостатки;
  • полностью нарушен сон;
  • расстройства в сексуальном плане.
  • Остеохондроз может по-разному влиять на человека, но и депрессия от него не отстает. Ведь расстройства психики всегда сопровождались чем-то еще. А если это еще и рецидивирующее течение, то при повторном возникновении эпизодов фиксируется оно в большинстве случаев больных. Устраните усталость и подавленность путем процесса излечения.

    Таким образом, недуг очень даже лечится. И даже если у вас есть какой-то стресс. Вы должны начать с того, что должны заняться физкультурой. Даже не большие и долгие занятия способны поднять больного на ноги. Также у вас хотя бы немного улучшиться настроение, что опять же считается позитивным моментом.

    Если у вас запущенный недуг, то лучше посоветоваться со своим лечащим врачом на счет того, какие действия нужно предпринимать. Возможно он пропишет медикаментозное вылечивание, а возможно нужно будет всего лишь провести ряд физиопроцедур или массажа, что также помогает. Ваш стресс мигом пройдет, а про усталость даже думать перестанете.

    Главное, заставить себя систематически придерживается всего, что назначил врач. Это касается правильного питания, физической нагрузки на тело, а также прием витаминов или медицинских препаратов строго по расписанию.

    pozvonochnikpro.ru

    ul

    Меры профилактики шейного остеохондроза

    • соблюдение режима труда и отдыха;
    • не перенапрягаться;
    • каждый час или полтора, если работа выполняется в сидячем положении, выполнять несложные упражнения (вращения головой, наклоны в стороны и прочее);
    • купить жёсткий и ровный матрас и низкую подушку;
    • наладить рацион и время сна;
    • не сутулиться, держать осанку;
    • избегать травм и повреждений позвоночника;
    • снизить уровень стресса в жизни, относится ко всем проблемам философски;
    • не переохлаждаться;
    • укреплять иммунную систему при помощи контрастного душа и иных методов;
    • и конечно же, избавиться от вредных привычек, ведь они снижают способность организма к противостоянию недугу.
    • При выполнении этих несложных пунктов, возможно, предупредить появление заболевания, которое впоследствии не излечится. Здоровье каждого, зависит от него самого.

      artrit.guru

      ul

      Причины и признаки наличия болезни

      Женщины страдают шейным остеохондрозом чаще мужчин, поскольку среди общих факторов, влияющих на развитие недуга, находится и гормональный дисбаланс. Женская эндокринная система менее устойчива, чем мужская, к тому же на нее часто выпадают огромные нагрузки – менструация, овуляция, беременность, роды и период лактации, климакс. В целом и мужчины, и женщины находятся в группе риска, если:

    • ведут нездоровый образ жизни;
    • мало двигаются;
    • имеют избыточный вес и вредные привычки;
    • присутствуют заболевания ревматического спектра и артриты, представляющие угрозу для хрящевых тканей;
    • выявляется нарушение работы эндокринной системы;
    • существует генетическая предрасположенность;
    • имелись травмы позвоночника, особенно, области шеи.
    • Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия развиваются у женщин чаще всего в районе 40 лет, когда уровень репродуктивных гормонов падает и начинается перестройка организма перед потерей детородной функции. Набор ощущений, испытываемых женщиной, обширен и неприятен:

    • часто возникают сильно тянущие боли в шее, отдающиеся в плечи, предплечья, голову или только виски, обычно ощущения появляются сразу после утреннего подъема и могут оставаться почти на весь день;
    • поворот головы способен спровоцировать резкую боль стреляющего характера в шее или висках;
    • появляется зажим мышц шеи, затрудняющий ее движения;
    • шея, плечи, затылок часто немеют, возникает чувство жжения и желание как следует размять больное место;
    • суставы шеи могут явно пощелкивать, что свидетельствует об их поражении.
    • Последствия шейного остеохондроза могут быть очень серьезными.

      Мужчины подвержены заболеванию в еще более раннем возрасте – 30 лет является наиболее частым сроком, когда мужской пол обращается к врачам с жалобами на следующие симптомы:

      • жжение или резкие боли в шейных мышцах, напоминающие прокол;
      • при кашле, чихании, зевании неприятные ощущения усиливаются;
      • одна и та же поза, удерживаемая длительное время, например, во сне или на работе, вызывает онемение, жжение, тянущую боль в шее, плечах, иногда по всей спине;
      • возможно появление слабости в руках и ногах.
      • ul

        Депрессия при остеохондрозе шеи

        Остеохондроз с локализацией в шейном отделе позвоночника имеет определенные клинические отличия от остальных видов патологии. В данной зоне расположено большое количество кровеносных сосудов, посредством которых осуществляется питание головного мозга, лица, шеи. Самой крупной из них является позвоночная артерия, проходящая через отверстия позвонковых отростков. Нестабильность позвонков, их смещение, разрастание фиброзной и костной ткани, выпячивание диска, развитие протрузии или межпозвонковых грыж во всех случаях сопровождаются нарушением нормального хода позвоночной артерии, меняют тонус сосуда. Результатом становится ухудшение кровоснабжения головного мозга.

        Депрессия приводит к расстройству сна

        Особенность шейного отдела связана также со строением тел позвонков. Они прилегают друг к другу плотнее, чем в других отделах позвоночника. По этой причине даже возникновение небольших патологических изменений в шейном отделе сопровождается повреждением межпозвонковых дисков и околопозвоночных тканей и нарушением кровоснабжения головного мозга. Из-за плохого кровоснабжения возникают повышенная утомляемость, головокружение, головные боли, тревога, страхи, нарушение сна, депрессия. Это самые часто встречающиеся и неприятные симптомы шейного остеохондроза. Возможны также затруднение глотания, припухлость и онемение языка, боли в области затылка и шеи, снижение чувствительности пальцев, слабость мышц рук.

        Развившаяся депрессия в свою очередь приводит к нарушению сна. Проблемы с засыпанием, беспокойный сон, частые пробуждения могут свидетельствовать об изменениях со стороны позвоночника и сосудов. Нарушение сна становится причиной ухудшения самочувствия, повышенной утомляемости, невозможности полностью восстановиться после ночного отдыха. Проблемы со сном – очень распространенный, иногда даже первый и единственный признак поражения шейного отдела.

        Остеохондроз и другие заболевания шейного отдела, проблемы с сосудами и депрессия находятся в тесной связи. Нервное напряжение и неполноценный сон приводят к повышению артериального давления, истощению организма, изменению восстановительных процессов, необходимых для нормального функционирования нервной системы, других систем, сбою биоритма, ускорению старения организма, ухудшению качества жизни и сокращению ее продолжительности.

        Депрессия – это вид расстройства психики, для которого свойственно снижение настроения, неспособность испытывать радость, определенное нарушение мышления, двигательная заторможенность. Пациенты отличаются пессимистичным взглядом на жизнь, происходящие события. Для этого состояния характерно рецидивирующее течение, при этом повторное возникновение эпизодов фиксируется у 60% пациентов.

        Для депрессии характерны усталость и подавленность

        ! Депрессию при остеохондрозе порой достаточно трудно распознать, поскольку она имеет свойство маскироваться под другие заболевания. Человек может страдать от головных болей, болей в сердце, желудке. Нередко у пациентов развивается бессонница, бывают хронические запоры, снижается аппетит, у женщин может нарушиться менструальный цикл.

        К основным проявлениям депрессии относятся:

      • потеря способности испытывать удовольствие;
      • снижение или утрата интереса к жизни;
      • апатия;
      • подавленное настроение;
      • проблемы с концентрацией внимания;
      • упадок сил;
      • чувство вины;
      • снижение самооценки;
      • растерянность, неуверенность даже в простых ситуациях;
      • неверие в будущее;
      • повышенная тревожность;
      • физическая и психическая заторможенность;
      • самокопание, постоянный поиск недостатков и в себе, и в окружающих;
      • бессонница и другие нарушения сна;
      • сексуальные расстройства.
      • На тяжелое течение депрессии при остеохондрозе указывает наличие мыслей о нежелании жить. В этом случае пациент нуждается в экстренной психиатрической помощи. Доказано, что примерно 34% потенциальных самоубийц в действительности не хотят умирать. Их целью является привлечение внимания. Доверительный разговор с подобными пациентами способен предотвратить суицид.

        Специалисты предлагают простой тест, позволяющий определить наличие депрессии при остеохондрозе. Это позволяет своевременно заняться ее лечением.

  1. Не можете ни в чем найти удовольствия?
  2. Затрудняетесь при необходимости принимать решения?
  3. Стали равнодушны к окружающим людям и обстановке?
  4. Вам кажется, что жизнь утратила смысл?
  5. Испытываете постоянную усталость?
  6. Страдаете от чувства тяжести и болей в груди?
  7. Долго не можете заснуть или плохо спите?
  8. Потеряли аппетит?
  9. У вас снизился вес?
  10. Столкнулись с проблемами в интимной жизни?

При положительном ответе на большинство вопросов вероятность депрессии достаточно высока. Психологи советуют в этом случае обратиться за помощью специалиста.

ul

Как избавиться от панических атак?

В лечении важно овладеть искусством балансировки, а это значит во всем соблюдать порядок и стабильность. Соблюдайте режим дня, распишите все режимные моменты и не уклоняйтесь от их выполнения, много гуляйте, берегите нервы, высыпайтесь ночью и обязательно обратитесь за помощью к специалистам.

После первой панической атаки человек опасается повтора состояния, вследствие чего присоединяются также и другие фобии. Пациент начинает бояться автомобильных пробок, открытых пространств, больших магазинов, метро. Отмечается формирование ограниченного поведения, при котором активность человека снижается из-за ограничения жизненного пространства.

Если стадия панической атаки сопровождается депрессией, то в этом случае осуществляют немедленную медикаментозную терапию. Уменьшение паники употреблением алкоголя в системе или успокаивающими препаратами не рекомендуется, поскольку это приводит к алкогольной, а также лекарственной зависимости.

Панические атаки самостоятельному лечению не подлежат и нуждаются только в профессиональной помощи. Когда данное состояние возникает из ниоткуда, без конкретной на это причины (например, человек расслаблен или спит), то в этих случаях лечение просто необходимо.

Панические атаки и отзывы о лечении такие: лечение на ранних стадиях более эффективно и дает надежду на полное выздоровление, независимо от природы возникновения.

Ещё статьи по этой теме:

  • ВСДВСД
  • ДереализацияДереализация

    Дереализация

  • Паническое расстройствоПаническое расстройство

    Паническое расстройство

  • Вегето-сосудистая дистонияВегето-сосудистая дистония

    Вегето-сосудистая дистония

  • АгорафобияАгорафобия

    Агорафобия

  • Невроз сердцаНевроз сердца

    Невроз сердца

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: