Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

массаж шейного отделаОстеохондроз шейного отдела позвоночника – часто встречающееся заболевание, фактором которого является переутомление шейных мышц, вызывающее чрезмерную нагрузку на связочный аппарат. Точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела – одна из методик лечения заболевания. Процедура приносит облегчение пациенту, избавляя его от болевых ощущений. Техника заключатся в рефлекторном воздействии на пораженную область с помощью точек.

ul

Содержание

Самостоятельный массаж

Естественно, ничто не сравнится с профессиональным массажем, но вы можете и самостоятельно немного облегчить свое состояние. Для того чтобы сделать себе массаж самостоятельно вам не потребуются никакие дополнительные приспособления. Для самомассажа вам потребуется только освободить шею от одежды и других посторонних предметов.

Правила самостоятельного массажа

  1. Начинайте процедуру с поглаживаний, это позволить разогреть мышцы.
  2. Далее следует перейти к растирающим движениям от шеи к спине.
  3. После чего стоит точечно промассировать места соединения шеи с головой.
  4. Закончить процедуру поглаживаниями.

ul

Противопоказания

Противопоказания к массажу при остеохондрозе шейного позвоночникаВ первую очередь, вы должны знать, что опытный специалист не приступит к массажу, не ознакомившись с историей болезни пациента. Это связано с тем, что главную опасность здоровью человека несут перенесенные ним болезни.

Массаж при шейном остеохондрозе нельзя делать при обострениях каких-либо хронических заболеваний. Также стоит отказаться от процедур при высокой температуре и лихорадке.

Противопоказанием к лечению также является кровоточивость, воспалительные и гнойные процессы. Стоит знать о том, что сердечная недостаточность, венерические заболевания и психические заболевания также относятся к противопоказаниям к массажу при шейном остеохондрозе.

Виды массажа

На сегодняшний день существует огромное количество различных видов массажа, которые можно применять при таком заболевании, как остеохондроз шейного позвоночника.

Массаж воротниковой зоны

Этот вид массажа считается самым эффективным при этом заболевании. Помимо этого он является самым популярным среди домашних видов массажа. Это связано с тем, что в процессе вам не потребуется никакое специальное оборудование и специальное образование.

Единственное, что может понадобиться, это желание родных помочь вам. Изначально необходимо удобно сесть и наклонить голову вперед. Для того чтобы расслабится вы можете опереться головой на скрещенные руки, которые будут размещены на столе. Человек, который будет делать массаж должен аккуратно выполнять растирающие и разминающие движения на пораженном участке.

Точечный массаж

Этот вид массажа приносит наибольшее облегчение больному. Если в случае с предыдущим видом массажа, эту процедуру может выполнять только квалифицированный специалист. В процессе выполнения массажист образовывает и задействует рефлекторные связи между точкой и больным местом.

ul

Эффективность массажа

При остеохондрозе шейного позвонка массаж является наиболее эффективным способом от избавления от этого заболевания. В том случае, если процедура будет проведена правильно, можно добиться таких результатов:

  • мыши шеи придут в тонус в связи с тем, что нагрузка на них увеличится;
  • из-за уменьшения молочной кислоты, которая скопляется можно снять мышечный спазм в пораженной зоне;
  • значительно улучшится кровообращение;
  • частично или полностью уйдут ощущения боли.

Помимо всего этого, как и любой другой массаж, процедура дает возможность пациенту расслабиться и отдохнуть. Еще одним плюсом такого массажа является устранение заболевания без применения лекарственных препаратов.

Помните, что даже если вы решите использовать для лечения самомассаж, прежде всего, вам необходимо обратиться к врачу, который проведет диагностику и даст вам советы. Возможно, самостоятельное лечение только навредит вашему здоровью.

Вы можете частично снять болевые ощущения, но при этом усугубить протекание заболевания. Если вы хотите приложить свою руку к лечению, лучше параллельно с сеансами массажа занимайтесь лечебной физкультурой.

Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

ul

Как лечить остеохондроз

остеохондроз лечениеЛечение остеохондроза, как и любого другого заболевания опорно-двигательного аппарата человека, требует своевременного и профессионального подхода.

Остеохондроз подразделяется на несколько видов в зависимости от участка позвоночника, который пострадал от болезни. Наиболее часто встречается остеохондроз поясничного и шейного отделов позвоночника, реже — остеохондроз грудного отдела позвоночника.

Проблемой остеохондроза позвоночника является нарушение обменных процессов в межпозвонковых дисках, следовательно, для его лечения необходимо нормализовать кровоснабжение и питание дисков, устранив мышечные спазмы и гипертонус мышц.

ul

Особенности массажа при остеохондрозе

Как лечить остеохондрозЛечебный массаж при остеохондрозе — это один из самых эффективных и популярных методов в лечении остеохондроза позвоночника, а также его профилактики. Для выбора индивидуальной методики выполнения массажа, предварительно необходимо установить отдел, в котором произошло поражение позвонков и стадию на которой находится заболевание.

ul

Лечебный массаж спины при остеохондрозе позвоночника

массаж при остеохондрозеМассаж спины при остеохондрозе поясничного отдела затрагивает прежде всего пояснично-крестцовый сегмент позвоночника. Основная задача массажа снять патологическое напряжение, для того чтобы в последующее беспрепятственно выполнять упражнения на укрепление мышц в поясничной области, области таза и нижних конечностей. Также совместно с массажем эффективно используется разогревающие растирки и тепловые процедуры, такие как тепловые компрессы, укладки с озокеритом и массаж горячими камнями.

Массаж спины при остеохондрозе грудного отдела позвоночника выполняется с целью улучшению кровообращения, снижению болевого синдрома, а также снятию патологического напряжения мышц. В классический массаж можно добавить приемы из точечного и сегментарного массажа, для достижения большего эффекта. Также хорошо будет использовать элементы баночного и медового массажа, для усиления крово – и лимфообращения в тканях.

Подводя общий итог, делаем вывод, что лечебный массаж при остеохондрозе:

  • уберет болевой синдром
  • улучшит кровообращение
  • снимет мышечное напряжение
  • повысит общий тонус мышц спины,
  • восстановит питание дисков и мягких тканей

Также массаж спины при остеохондрозе является не только мощной лечебной процедурой, но и хорошим диагностическим и профилактическим мероприятием развития болезни.

Для наилучшего результата стоит применять комплексное лечение, которое помимо массажа включает в себя физиотерапию, занятия лфк, мануальную терапию, вытяжение позвоночника, рефлексо и медикаментозную терапию.

Будьте здоровы! Будем рады видеть вас в кабинетах массажа «Неболи».

Так же вы можете изучить интересные статьи:

  • Сколиоз позвоночника. Как определить есть ли у вас сколиоз?
  • Что делать если болит спина

ul

Польза и вред

отделы позвоночникаПозвоночник – устойчивая, но уязвимая структура организма. Позвонки, соединенные межпозвоночными дисками, обеспечивают гибкость позвоночнику. В силу различных причин хрящ разрушается, а ширина между позвонками увеличивается, что заканчивается пережатием и воспалением нервов. Заболевание может появиться в любой области позвоночника, но чаще всего происходит поражение именно шейного отдела. Симптомы этой разновидности остеохондроза – неприятные болевые ощущения в области шеи, скованность и напряжение в мышцах, нарушение чувствительности.

Точечный массаж шеи включает в себя воздействие кончиками пальцев на специальные точки на коже. Организм человека содержит множество рефлекторных цепей, которые заканчиваются во внутренних органах. Массаж положительно влияет на все системы организма. В результате регулярного проведения происходит:

  • улучшение кровообращения в области воспаления, лимфатический отток из зараженной области;
  • избавление от спазма мышц шеи;
  • появление тонуса мышц;
  • погашение болевых ощущений;
  • успокоение центральной нервной системы, избавление от стресса.

Как любое другое воздействие на организм, массаж шеи может быть запрещен. Противопоказаниями к проведению процедуры являются: опухоли в организме больного, туберкулез в активной стадии, остеомиелит, заболевания кровеносно-сосудистой системы, аневризма, венерические заболевания, болезни кожи, наличие на шее бородавок, ссадин и трещин. Ни в коем случае не используйте методику в качестве самостоятельного лечения. Перед проведением процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом.

На протяжении массажа внимательно следите за самочувствием пациента. В случае если ваши действия вызывают у больного острые неприятные ощущения, немедленно прекратите сеанс.

ul

Техника проведения

методика проведения массажаТочечный массаж при шейном остеохондрозе проводится в положении больного лежа на животе либо сидя за столом. При этом мышцы пациента должны быть расслаблены. Техника заключается в воздействии на каждую необходимую болевую точку. Приемы, которые используются в массаже – поглаживания, нажатия и круговые растирания.

Начните выполнение массажа с наименее болезненной области. При одностороннем остеохондрозе проработайте сначала здоровую половину шеи. Часто воздействие на точки осуществляется после процедуры классического массажа. Так вы можете усилить положительный эффект и улучшить состояние больного. Каждое движение выполняется на протяжении двух-трех минут. Общее время сеанса массажа – около 10-15 минут. Во время проведения точечного массажа при шейном остеохондрозе придерживайтесь следующей техники:

  1. Воздействуйте на точку фэн-фу. Найти ее вы сможете непосредственно под затылочным бугром. Используйте медленные круговые движения, постепенно увеличивая интенсивность. Зафиксируйте пальцы на точке, нажмите на нее и продолжите движение в противоположную сторону, ослабляя нажатие.
  2. Точки фэн-чи. Найдите сосцевидные отростки черепа, разместите два пальца, отмеряя расстояние – там и располагаются нужные вам точки. Сделайте массаж, используя предыдущую технику.
  3. На расстоянии трех пальцев от фэн-фу находится точка я-мэнь. Повторите движения.
  4. Да-чжуй – седьмой шейный позвонок. Медленными движениями проведите массаж этой точки. Завершите сеанс.

Воздействие на шейные позвонки может вызвать легкое головокружение. После процедуры рекомендуется отложить повседневные заботы, расслабиться, полежать.

ul

Массаж акупунктурных точек

точки воздействияИзбавиться от болей в позвоночнике можно, массируя аккупунктурные точки при остеохондрозе шейного отдела. Делать массаж можно в домашних условиях, после консультации со специалистом. Массаж проводится с помощью трех пальцев: указательного, среднего и большого, а сама процедура включает в себя вращательные и надавливающие движения. Во время острого периода необходимо выполнять процедуру каждый день.

При благоприятных показаниях, начните массаж с воздействия на точки на раковине уха. Они находятся на противозавитке (это валик, который ограничивает сзади глубокую часть раковины) и все так или иначе связаны с работой позвоночника. Для влияния на шейный отдел воздействуйте на самую нижнюю часть противозавитка, которая находится ближе к мочке.

аккупунктурные точки ухаСами точки располагаются в несколько рядов. Места, отвечающие за связки и мышцы, находятся на наружной стороне, связанные с межпозвоночными дисками – на середине внутренней поверхности. Во время массажа не обязательно рассчитывать, где конкретно расположена точка, достаточно примерно определить необходимый участок. Возьмите спичку или пустой стержень автоматической ручки, найдите точку на противозавитке, надавите на нее и держите пару минут, осторожно покачивая инструмент.

Не стремитесь задействовать все точки сразу во время одной процедуры. Эффект будет гораздо лучше, если воздействовать на 2-4 точки за один раз. После воздействия заклейте точки кусочками перцового пластыря или смажьте смягчающим бальзамом.

методика точечного массажаРасположение болевых и акупунктурных точек было установлено на Востоке более 5 тысяч лет назад. В современной терапии также активно применяются методики точечного массажа при остеохондрозе шейного отдела. Процедура поможет избавить пациента от боли, снять спазмы и напряжение, расслабить и освободить нервные окончания. Больной чувствует облегчение уже после первого сеанса, а последующие процедуры закрепляют лечебный эффект.

Точечный массаж шеи и воротниковой зоны – видео

ul

Общая информация о заболевании

Так как остеохондроз может проявляться по различному, то и методология массажа должна подбираться индивидуально

Остеохондроз представляет собой заболевание позвоночника, при котором в межпозвонковых дисках происходит дегенеративный процесс. Поводы становления остеохондроза каждому отменно знамениты — обыкновенно это либо непомерная нагрузка на позвоночник (во время занятий спортом, либо в силу профессиональных обязанностей), либо напротив — солидный недочет движения (сидячая работа, малоподвижный образ жизни).

Объясняется развитие заболевания тем, что межпозвоночный диск своих кровеносных сосудов не имеет, питание он получает за счет диффузии из окружающих тканей. Недочет двигательной активности приводит к тому, то нарушаются обычные процессы в хряще, в итоге чего начинается его несвоевременное старение. С иной стороны, непомерные нагрузки приводят к повреждению межпозвонковых дисков, в итоге чего понижается его упругость и крепкость. В обоих случаях итогом становится происхождение во внешней оболочке диска трещин, через которые выпадает пульпозное ядро диска, приводя к происхождению межпозвоночной грыжи .

ul

Чем поможет массаж?

книга Светоч

Похожие темы

При лечении такого заболевания основной задачей врача является в первую очередь снятие болевого синдрома. Позже того, как боль удалось снять либо ослабить начинается реальное лечение, стержневой задачей которого является предотвращение прогрессирования и рецидивов заболевания. Для этого используются два основных способа — целебная физкультура и массаж.

В случае с шеей, ЛФК зачастую оказывается не столь эффективен, а вот массаж в полной мере может исполнить поставленные перед ним задачи:

  • ослабление либо устранение болевых ощущений;
  • улучшение кровообращение в пораженной области;
  • устранение спазмов мышц спины и шеи;
  • укрепление мышц шеи.

Специфика массажа шейно-грудного отдела позвоночника

Методика выполнения массажа во многом зависит от того, какова клиническая картина заболевания, и на какой оно находится стадии. От того что остеохондроз может проявляться по различному, то и методология классического массажа должна подбираться индивидуально. Помимо того, доверять надобно только настоящим экспертам, умеющим положительно исполнять массаж шейного отдела позвоночника, цена в данном случае отходит на 2-й план — экономить в такой обстановки не стоит. В всеобщем же случае при целебном массаже используются все обыкновенные приемы классического массажа — поглаживание, растирание, разминание, выжимание, вибрация.

Следует также помнить, что массаж позвоночника, обычно выполняется тогда, когда острый период болезни прошел. В отвратном случае есть риск не уменьшить, а усилить болевой синдром. Помимо того, при выполнении массажа должно учитываться присутствие у пациента сопутствующих заболеваний, таких, как гипертония, нарушение кровообращения и т.д.

В тех случаях, когда боль выражена только с одной стороны, массаж должен начинаться со здоровой части шеи и только потом дозволено переходить к болезненной части, но в финальном выводе шея в равной мере массируется с обеих сторон. Помимо того, непременно должно оказываться влияние на точки выхода мелких и крупных затылочных нервов, от того что именно они страдают при шейном остеохондрозе.

Хороший результат дает также дополнение классического целебного массажа элементами сегментарного и точечного массажа.

Дополнительно стоит учесть, что в том случае, когда поводом боли является малоустойчивость шейного отдела позвоночника. массаж должен выполняться осмотрительно. В этом случае доверять дозволено только высококлассному эксперту.

ul

Польза процедуры

В период ремиссии, когда заболевание находится в «спячке» массаж воротниковой зоны является эффективным лечебно-профилактическим методом. Назначенный врачом, он чередуется с терапевтическим лечением.

Целью массажа является:

  • уменьшение ригидности мышц;
  • улучшение кровообращения и тока лимфы в шейном отделе;
  • укрепление мышц позвоночника;
  • снятие спазмов и напряжения;
  • устранение болевого синдрома;
  • улучшение обменных процессов и питания в тканях;
  • освобождение защемленных нервных окончаний и сосудов.

Уже после нескольких грамотно проведенных процедур больной забывает о болях в шее и спине, слабость и головные боли, связанные с затруднением кровотока оставляют человека. Движения предплечий и рук становятся более свободными.

Полный курс лечебного массажа помогает полностью избавиться от мигреней, головокружений и приступов тошноты, потому что в результате проведенных процедур нормализуется артериальное давление и деятельность вегетативной нервной системы.

Для лечения и профилактики необходимо пройти десять процедур массажа с интервалами 2–3 дня. Повторное лечение рекомендуется проводить через 1–2 месяца в зависимости от сложности заболевания.

Важным фактором проведения процедур является снятие болевых ощущений у больного, а не появление новых.

ul

Показания

Остеохондроз нарушает дегенеративно-дистрофические процессы в хрящевой и костной тканях позвонков и межпозвоночных дисках. Заболевание также поражает позвоночную артерию, которая снабжает кровью головной мозг и нервные окончания шейного отдела.

Эти факторы приводят к разнообразной симптоматике заболевания, окончательный диагноз которого может поставить только доктор.

К проявлениям заболевания могут относиться:

  • боли в шее, отдающие в верхнюю и нижнюю челюсть, грудной отдел, конечности;
  • постоянные головные боли, переходящие в мигрени;
  • головокружения, частичная потеря слуха и зрения;
  • ограничение движений плечевого пояса и верхних конечностей, связанное с болевыми проявлениями;
  • уменьшение чувствительности верхних конечностей и кистей рук до появления онемения;
  • появление раздражительности, нарушения сна и плаксивости, тревоги на фоне депрессивного синдрома;
  • диагностированные заболевания сердца, сосудов, органов дыхания, центральной нервной системы;
  • последствия травм опорно-двигательного аппарата;
  • искривление разных отделов позвоночника и нарушение осанки.

ul

Виды

Определив степень заболевания и фазу, в которой оно находится, специалист выбирает вид массажа. Помимо прочего, шейный остеохондроз повреждает деятельность затылочных нервов. Поэтому для лечения назначается как точечный массаж места выхода затылочных нервов, так и массаж воротниковой зоны.

С целью оздоровления и лечения проводится лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Можно выделить несколько его видов:

Традиционный
  • Для проведения процедуры больного необходимо расположить на стуле в сидячем положении.
  • В случае если длительное держание шеи и головы в напряженном состоянии вызывает определенный дискомфорт, пациента можно переместить на кушетку лицом вниз.
  • Процедура предусматривает прохождение пяти этапов: поглаживания, сильные сжимания, растирания, разминания, поколачивания.
Баночный Для проведения массажа используются специальные медицинские банки, с помощью которых можно воздействовать на глубокие ткани шейного отдела позвоночника. Для производства банок применяется пластик, стекло, керамика и бамбук.

Эффект достигается путем проведения методики, в которую входит:

  • использование массажного масла или крема;
  • непродолжительный массаж в виде подготовки и разогрева мышц;
  • нагрев банки с помощью спиртовой горелки и создание вакуума внутри;
  • размещение банок на спине, около шейного отдела;
  • проведение массажной процедуры с помощью банок.

Массаж сопровождается болевыми ощущениями, но имеет высокую результативность.

Точечный
  • Для закрепления результатов традиционного лечебного массажа проводится воздействие на определенные точки организма с помощью круговых движений пальцев рук.
  • Время воздействия на каждую точку составляет около двух минут.
Медовый
  • Массаж с помощью меда не считается лечебным и применяется, как профилактическое воздействие на воротниковую зону.
  • Его можно проводить в домашних условиях самостоятельно.
  • Для проведения процедуры необходимо смазать шейный отдел позвоночника медом.
  • Затем в течение десяти минут проводится процедура, которая начинается с поглаживания.
  • Следующим этапом является похлопывание с возрастающим темпом.
  • После загустения меда темп похлопывания должен оставаться постоянным до окончания процедуры.

Подушку при шейном остеохондрозе

Подушку при шейном остеохондрозеПодушка при шейном остеохондрозе следует выбирать ортопедическую, чтобы снимать напряжение во время сна.

Упражнения для ЛФК при остеохондрозе грудного отдела можете найти тут.

ul

Противопоказания

На первый взгляд массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника выглядит безобидной процедурой. Но проведение процедуры может категорически запретить доктор, ознакомившись с историей болезни пациента.

Не вылечить, а навредить здоровью человека можно, если у него имеются хронические заболевания и недавно перенесенные.

Нельзя проводить процедуры при:

  • наличие межпозвоночных грыж;
  • лихорадке и высокой температуре;
  • обострении хронических болезней;
  • воспалительных процессах, в том числе гнойных;
  • кровоточивости;
  • кожных болезнях, в том числе инфекционных и грибковых;
  • болезнях крови;
  • острой сердечной недостаточности;
  • венерических болезнях;
  • тромбофлебите;
  • туберкулезе в активной стадии;
  • наличие различных опухолей в организме;
  • анефризмах;
  • хроническом остеомиелите;
  • наличие родинок, папиллом, бородавок, сосудистых звездочек на воротниковой зоне;
  • психических патологий и повышенной возбудимости.

Исчезновение заболеваний временного характера снимает противопоказания для массажа.

ul

Методика выполнения лечебного массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Для осуществления процедуры рекомендуется соблюдать спокойный темп и совершать несильные надавливания на воротниковую зону. Спазм мышц шейного отдела вызывает накапливание молочной кислоты в виде уплотнений.

Мышцы шейного отдела и спины должны подвергаться неторопливой разминке, во время которой легкие движения измельчают уплотнения. Их устранение требует терпения, прохождение полного курса процедур и дополнительных занятий самомассажем в домашних условиях.

Регулярный массаж воротниковой зоны вернет мышцам природную эластичность. Стойкий эффект достигается после проведения нескольких курсов процедур.

Классическая методика предусматривает:

  1. Разогрев мышц и кожи шейного отдела путем поглаживания сначала ладонями, а затем ребрами кистей от затылка к спине. Во время легких движений кожный покров не должен смещаться в сторону мускулов.
  2. Медленное, но сильное сжимание кожи шеи фалангами пальцев, которые необходимо располагать поперек позвоночника. Движения должны постепенно перемещаться от спины к воротниковой зоне, а затем к голове.
  3. Растирание мышц вдоль позвоночника и с обеих сторон от него сложенными пальцами происходит от затылка к спине. Растирание воротниковой зоны проводится ребрами ладоней.
  4. Длительный этап разминания проводится путем захвата пальцами мышц шейного отдела с последующим их расшатыванием. После шейного отдела следует приступать к плечам.
  5. Заключительным этапом является вибрация шейного отдела путем поколачивания его ребрами ладоней с большой скоростью. По окончании проводится серия поглаживаний.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника занимает около 30 минут. Воздействовать на перенапряженные мышцы следует только легкими движениями. Выполнять процедуру можно только в период ремиссии, потому что главная задача массажа – это улучшение циркуляции крови, приток кислорода к тканям.

Массаж шейного отдела, проведенный специалистами, достигает своей цели. Но освоение техники самостоятельного массажа в домашних условиях способно поддерживать мышцы и не приводить к обострению заболевания. Например, снимать головные боли можно самостоятельно воздействием на затылочный нерв.

Для борьбы с остеохондрозом лучше применять комплексный подход, частью которого является специальная диета, здоровый образ жизни, физические нагрузки и оздоровительная гимнастика.

ul

Если имеется грыжа

Вопрос о проведении процедуры массажа, если присутствует межпозвоночная грыжа, является спорным. Одни специалисты говорят, что методика массажа не может нанести вред межпозвоночному диску.

Другие утверждают, что есть опасность усиления спазма мышц шейного отдела и увеличения давления на грыжу, которая может вдавиться в мозговой канал. Это может стать следствием неправильно проведенной методики массажа, которая должна быть немедленно остановлена в случае резкой боли в области грыжи.

Решение о проведении лечебного массажа в любом случае принимает доктор, а сама процедура должна проводиться только опытным специалистом.

Если вовремя не начать лечение остеохондроза шейного отдела, это приведет к развитию определенного рода заболеваний и осложнениям, с которыми будет справиться уже значительно труднее, особенно на последней стадии развития болезни.

Лечение остеохондроза тазобедренного сустава народными средствамиПомимо традиционных методов, следует не забывать о лечении остеохондроза тазобедренного сустава народными способами

Как проводить иглоукалывание при остеохондрозе поясничного отдела — читайте по ссылке.

Читайте тут, как лечить ком в горле при остеохондрозе шейного отдела.

Благодаря современным методикам и опытным специалистам всегда есть возможность избавиться от болезни, несмотря на ее сложность.

Предыдущая статья: Использование пластыря от остеохондроза

Следующая статья: Использование йоги при остеохондрозе

ul

Как определить?

Сидячий образ жизни рано или поздно отразиться на здоровье. Остеохондроз – это процесс анатомических изменений, связанных с позвоночником. При этом заболевании происходит:

  • сдавливание сосудов;
  • нарушение кровообращения мозга;
  • спазм шейных мышц;
  • напряжение спинномозговых корешков;
  • воспаление мягких тканей.

Полностью избавиться от этого заболевания затруднительно, но серьёзное лечение значительно облегчит жизнь.

Признаки остеохондроза шейного отдела:

  • дискомфорт в плечевом поясе;
  • болезненность в висках;
  • напряжение в шее и затылке;
  • частые головные боли;
  • гипертония;
  • головокружение.

Эти признаки легко принимаются за обычную усталость, которая со временем становится постоянным спутником. Это означает, что болезнь принимает хронический характер.

ul

Способы лечения

Лечение от шейного остеохондроза заключается в сочетании нескольких способов. Доктор назначает курс приёма медикаментов и сеансы массажа. При этом специалистам задают вопрос можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе. Нужно различать фазы развития болезни:

  • Медикаменты. При обострении шейного остеохондроза врачи прописывают только приём лекарственных средств. Этот острый период сопровождается невыносимыми резями в шее. Препараты купируют их.
  • Массаж при остеохондрозе. Если у пациента нет болезненных ощущений, тогда назначается проведение нескольких сеансов массажа при остеохондрозе шейного отдела. Таков заключительный этап восстановления, который продлит ремиссию. Во время обострений также рекомендуется аккуратно поглаживать и массировать поражённое место.

ul

Можно ли делать массаж?

Массаж – это физическое воздействие на область шеи, чтобы снять спазм с отвердевшей зоны. Цель такого воздействия – расслабить мышцы и не навредить уязвлённой области. Поэтому такая процедура имеет противопоказания:

  • Выраженная боль в шейно-воротниковой зоне.
  • Приступы гипертонической болезни.
  • Нарушения кровообращения.
  • Диагностированная сердечно-сосудистая недостаточность.
  • Повышенная температура.
  • Явные поражения кожного покрова (в т. ч. палилломы и повреждения в области шеи).
  • Массирование нельзя делать при головокружении.

Особенно отметим тот факт, что массаж от остеохондроза назначается исключительно врачом-невропатологом.

ul

Чем полезен?

Массаж воротниковой зоны при остеохондрозе имеет несколько разных техник и при постоянном проведении положительно влияет на самочувствие больного. Чем полезен массаж:

  • улучшается микроциркуляции крови, вследствие чего минимизируются головные боли;
  • разгоняется венозная кровь, тем самым улучшая питание межпозвонковых хрящей и мышц спины;
  • нормализуется отток лимфы;
  • восстанавливается амортизация дисков;
  • если делать массаж шеи постоянно, устраняется мышечный спазм, вследствие чего ослабляется давление на сосуды и позвоночный нерв;
  • укрепляется тонус мышц;
  • стабилизируется центральная нервная система и улучшается общее состояние организма;
  • замедляется прогрессирование недуга.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе положительно влияет на организм, когда патогенез основывается на мышечном спазме. Если болезнь осложнена костными разрастаниями, терапия, ограниченная только сеансами лечебного массирования, принесёт только кратковременное облегчение. Но массаж спины и шеи способен остановить развитие болезни, особенно, если сочетать его с другими оздоровительными процедурами.

Массаж шейно-воротниковой зоны назначается после полного врачебного обследования. Эта процедура, превышает по своей эффективности лечебную гимнастику. Курс массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника делают ежедневно. Мануальный терапевт делает от 10 до 15 процедур.

ul

Как делать – методика проведения

Лечебную процедуру получают у профессионального массажиста. Больной располагается, лёжа на животе, на кушетке. Мышцы не должны быть напряжены, а голова наклонена вперёд. Традиционная методика массажа при шейном остеохондрозе основывается на разных видах движений.

  1. Сначала специалист должен сделать около 10 поглаживающих движений вниз по шее к плечам.
  2. Далее массажист сжимает пальцы и фалангами делает продольные выжимающие движения вдоль позвоночника. Сессия делается несколько раз.
  3. Разминание мышц. Пальцы остаются согнутыми. Мышцы шеи разрабатываются круговыми движениями, которые напоминают перебирание. Сначала руки двигаются вдоль позвоночного столба, а потом переключаются на боковые группы.
  4. Этап, при котором воздействие проводится щиплющими движениями, «хватающими» мышцы. Это помогает размягчить ткани.
  5. Массажист растирает кожу большими пальцами, делая несколько повторений с каждого бока. Массирует с усилием, но не вызывая боли.
[stextbox id=’info’]Совет! Если у вас нет обострения шейного остеохондроза, но при массаже вы чувствуете боль, обязательно скажите об этом массажисту. Терпеть не нужно, это усугубит клинику.[/stextbox]

Сеанс заканчивается поглаживающими движениями растопыренными пальцами по шее и затылку и выжимающими движениями. Время массажа длится в среднем 20-30 минут.

ul

Общие сведения о патологии

Она имеет дегенеративный характер, что подразумевает повреждение структуры позвоночника, а именно фиброзно-хрящевых образований. Способствующих факторов заболеванию может быть несколько, например:

  • повышенные нагрузки на позвоночный столб;
  • недостаточно подвижная жизнедеятельность;
  • естественные процессы старения.

Учитывая то, что отделы хребта взаимосвязаны друг с другом, выход из строя одного влечет за собой дисфункцию других.

Отличительной характеристикой шейного отдела является размер составляющих его позвонков. Он меньше, чем в других частях позвоночника. Еще описываемая часть хребта является наиболее подвижной, потому что на семи позвонках держится голова. Еще в шее находится множество сосудистых образований, а также жизненно важная позвоночная артерия, снабжающая всю заднюю часть головного мозга кровью, насыщенной питательными веществами, кислородом.

Если вовремя не обратиться за врачебной помощью, можно столкнуться с проблемами со зрением, слухом, нарушением координации движений. С течением времени образуются остеофиты, они еще больше усугубляют болезнь. Нередко на ее фоне появляется выпячивание, выбухание в позвоночный канал. Все это сопровождается отечностью, воспалительными процессами. Эффективная терапия обычно включает как лекарственные препараты, так и ЛФК с массажем. Последний вариант является обязательным. Массаж при шейном остеохондрозе помогает купировать болевые ощущения, но в острый период заболевания к процедуре прибегать опасно. Это может усугубить ситуацию. Если соблюдать определенные правила, то больного со временем перестанет беспокоить болевой синдром, в области поражения улучшиться кровообращение. Когда спазматические явления будут устранены, мышцы станут крепче.

ul

Другие разновидности манипуляций

Как было сказано выше, массаж при шейном остеохондрозе не проводится в острый период заболевания. Он сопровождается сильными болями. Речь идет больше о классическом способе воздействия, точечной методики это не касается. Она заключается в раздражении биологически активных точек за счет оказания давления пальцами верхних конечностей массажиста. Подобные движения осуществляются на участках, анатомически отдаленных от области локализации болевого синдрома.

Сила давления, продолжительность воздействия зависит от выраженности болевых ощущений. Чем они больше, тем интенсивнее воздействие, по мере утихания, движения осуществляются менее интенсивно. Все это длится три минуты. Отмечается высокая эффективность данного способа воздействия при головных болях, провоцируемых недостаточностью позвоночной артерии. Доверить массаж при остеохондрозе шейного отдела лучше квалифицированному специалисту, найти такого вы сможете в лечебном учреждении, в котором имеется массажный кабинет.

Не у всех есть возможность посещать медицинские учреждения, в этом случае можно прибегнуть к эффективным способам самопомощи.

  1. Массаж в домашних условиях — речь идет об адаптированных методиках, которые больной сможет реализовывать без посторонней помощи. Осуществлять манипуляции можно как лежа, так и сидя, а начинается все с поглаживания головы, а именно ее волосистой части, вплоть до верха спины. Далее выполняются выжимания, что похоже на растирание, но выполняется с большим усилием. Функцию перераспределения нагрузки выполняет большой палец. Растирание — оно выполняется подушечками соединенных вместе пальцев, все движения круговые. В завершение делаете разминание. Все мышцы захватываются вместе с кожными покровами, перебираются мягкими частями пальцев рук. Посредством уникального приема удается задействовать как заднюю группу шейных мышц, так и ту, что сбоку. Длительность сеанса не превышает 25 минут. Эффект будет после ежедневного массажа на протяжении 14 дней.
  2. Медицинские приборы — специальные приспособления, предназначенные для лечения шейного остеохондроза. Речь идет о таких, как аппликатор Кузнецова, роликовый массажер. Несмотря на свою простоту, они эффективны в плане налаживания процессов обмена, кровоснабжения. Каких-либо сложных действий во время использования они не требуют.
  3. Массаж с использованием меда — как уже стало понятно, данная методика предполагает нанесение на кожу меда. Затем с незначительным усилием к шее прикладываются ладони, они прижимаются и отрываются от поверхности. Длительность манипуляции составляет 5-10 минут. Лечебный эффект обеспечивается не только за счет механического воздействия, но и под влиянием активных на биологическом уровне веществ. Содержатся такие в продуктах пчеловодства. Об их противовоспалительных свойствах известно немало.

ul

Суть массажа

При развитии остеохондроза шейные позвонки смещаются и фиксируются в непривычном для них положении, что приводит к нарушению тонуса мышц спины (поверхностных и глубоких). Неправильное расположение позвонков вызывает спазмы окружающих их волокон, это и становится причинами болевых симптомов.

Массаж

Суть же назначаемой процедуры – устранить патологические изменения  и снять болевые спазмы. Если массаж при шейном остеохондрозе будет проводиться правильно, то он поможет достичь существенного эффекта:

  • После курса процедур позвонкам возвращается их привычная подвижность, что устраняет негативное воздействие на проходящие рядом сосудистые и нервные стволы.
  • Вернув позвонкам нормальную рефлекторность, облегчают тем самым работу всего позвоночника. В результате налаживается процесс кровообращения в нем, что, в свою очередь, позволяет остановить воспалительные процессы.
  • Дренаж лимфатический в тканях спины улучшается, способствуя уменьшению воспалительных изменений и отечностей.
  • Массаж шеи при остеохондрозе хроническом возвращает мышцам атрофированную силу, вследствие чего укрепляется весь каркас, удерживающий позвонки в нормальном положении.

Данная процедура в комплексе с медикаментозным лечением позволяет очень быстро восстановить самочувствие больного, не только замедлив воспаление, но и полностью его прекратив.

Доверять дилетантам проведение массажа (тем более в области шейных позвонков) не стоит – эту процедуру нужно проводить аккуратно и со знанием дела.

ul

Кому показан массаж

Проводить такие процедуры, как массаж при остеохондрозе шейного отдела, стоит только при конкретных показаниях к этому. Поэтому назначать его должен исключительно врач, исходя из результатов обследования.

Выполнять лечебный массаж можно на любой из стадий болезни, но больший эффект получается, если начинать его уже на раннем этапе остеохондроза.

Девушка

Чтобы понять, насколько необходимы массажные действия, следует обратить внимание на некоторые симптомы:

  • сосудистые нарушения, связанные с остеохондрозом;
  • болевые ощущения на выходе нервных корешков;
  • спазмы в мышцах спины;
  • различные стадии ремиссий;
  • нарушения статически-динамического характера.

Но даже при наличии этих показаний не всегда можно проводить массаж при шейном остеохондрозе – в ряде случаев это имеет негативные последствия.

ul

Противопоказания

Для назначения массажных процедур должна проводиться тщательная диагностика, чтобы не пропустить ряда противопоказаний, при которых никакой массаж делать нельзя, чтобы не усугубить проблему. Такие моменты составляют довольно внушительный список:

  • грыжа межпозвоночная, перекрывающая просвет в спинномозговом канале;

Грыжа

  • различные сердечнососудистые заболевания, сопровождаемые плохим кровообращением;
  • всевозможные поражения кожного покрова в области проведения массажа (как дерматические, грибковые, так и травматические);
  • ломкость сосудов и низкая свертываемость крови;
  • изменения в опорно-двигательном аппарате, вызванные травмами, инфекциями или опухолями;
  • повышение температуры тела и присутствие признаков любых заболеваний органов дыхания (даже обычное ОРЗ);
  • всевозможные изменения в центральной нервной системе, а также психологические отклонения.

Даже наличие одного из приведенных признаков уже является противопоказанием для массажа, тем более в домашних условиях.

ul

Лечебный массаж

Массаж при остеохондрозе шейного отдела включает в себя несколько видов – классический, точечный, тайский, баночный, вакуум. Но не каждый из них рекомендуется проводить дома. Большинство процедур правильно сможет выполнить только специально обученный мануальщик. При этом пациент должен находиться в расслабленном состоянии, чтобы легче было воздействовать на мышцы спины.

Массаж

Для проведения некоторых видов массажа необходимы еще и специальные приспособления – вакуумная установка и специальные банки, которые в домашних условиях не используются.

К тому же перед массированием больной области позвоночника рекомендуется сначала размять мышцы здоровых участков спины, чего самостоятельно выполнить не получится. Хотя ручную процедуру и можно проводить дома, если пригласить туда специалиста.

Но это не значит, что в домашних условиях нет возможности заняться самомассажем – такая методика разработана, и она позволяет больному самостоятельно снимать болевые симптомы в шейном отделе позвоночника, находясь на работе или дома.

ul

Самомассаж

В домашних условиях не составит труда самостоятельно выполнить массаж при шейном остеохондрозе, если к этому не имеется противопоказаний. Данный участок позвоночника вполне доступен пациенту, и если не наблюдается ограничения в движении рук, то, сидя перед телевизором, например, процедуру можно провести за считанные минуты.

Самомассаж

Для этого следует освоить ряд действий, которые порекомендует врач:

  • Приняв расслабленное положение, приступают дома к массажу предплечий и области груди. И только после этого следует переходить к шейному отделу.
  • Начинают воздействие на мышцы с поглаживаний, плавно переходя к разминаниям и растираниям, увеличивая силу нажима.
  • На любом из участков тела двигаться следует сверху вниз, каждое движение проделывая по 8 раз.
  • Заканчивать массаж нужно обратными действиями: встряхивание, вибрация и поглаживание.

Упражнения эти несложные и освоить их можно достаточно быстро. В этом поможет видео, которое желательно просмотреть перед тем, как приступать к выполнению дома таких процедур.

В дополнение к описанному самомассажу рекомендуется дома проводить и точечный, которому также можно обучиться из видео. Для начала достаточно освоить хотя бы активные точки на ладонях и ступнях. Это позволит вовлечь весь нервно-рефлекторный контур в оздоровительный процесс.

ul

Массаж точечный

Проводя в домашних условиях своими силами массаж, стоит дополнить его воздействием на все активные точки спины. К данной процедуре можно привлекать кого-то из членов семьи. Но именно точечный массаж способен оказать положительное воздействие на болезнь во всех ее стадиях.

Массаж

Проводится он с помощью подушечек пальцев, но можно и ладонью, боковой ее поверхностью. Массирование выполняется нажатием на определенные точки (о которых можно узнать из видео). При этом степень нажатия может быть различной:

  • Слабый непродолжительный нажим в полминуты поможет снять тонус мышц.
  • Сильное и достаточно длительное воздействие (не менее 10 мин) снимает болевой синдром.

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: