Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Массаж при поясничном остеохондрозе отзывы

Массаж при остеохондрозе позвоночника применяют с целью снижения болевого синдрома.  · Баночный массаж при остеохондрозе позвоночника — лечебные свойства и показания к 5/5(2). Массаж при остеохондрозе Массаж при поясничном остеохондрозе и отзывов. Медовый массаж при остеохондрозе: энергетика меда и как он влияет на организм. Показания к.  · Эффекты массажа при остеохондрозе, показания и Массаж при поясничном 4,3/5(6).

  • Лечебный массаж с медом от остеохондроза позвоночника
  • Массаж при остеохондрозе — цены в Санкт-Петербурге
  • Массаж банками при остеохондрозе — методики выполнения
  • Массаж при остеохондрозе поясницы

Медовый массаж показан в комплексном лечении остеохондроза. Энергетика меда снимает боль, активизирует обменные процессы всего организма, выводит через кожу шлаки и токсины. Чтобы поддержать организм, полезно использовать мед как наружно, так и внутрь.

ul

Показания и противопоказания к массажу

Именно врач назначает лечение, и он посоветует, стоит ли вообще прибегать к массажу. Конечно, серьезных противопоказаний нет, но самолечение может ухудшить состояние. Патологии поясничного отдела приводят к серьезному нарушению его функций. Все порой начинается с невинных болей, а заканчивается повреждением опорно-двигательного аппарата. Поэтому так важна консультация у специалиста.

Врач, который занимается данным вопросом, называется вертебрологом. Последний установит степень «запущенности» недуга и точно скажет, позволительна ли мануальная терапия в конкретном случае. Так как наличие некоторых заболеваний запрещает проводить массаж, такое воздействие только навредит здоровью пациента.

Выделяют такие противопоказания:

  • любого рода опухоли;
  • гипертония третьей степени;
  • высокая чувствительность кожи к воздействию;
  • наличие многочисленных родинок на поврежденной зоне;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • травмы с возможным открытием кровотечения;
  • болезни крови;
  • острый воспалительный процесс в организме;
  • высокая температура;
  • открытая форма туберкулеза;
  • беременность (в некоторых случаях).

ul

Симптомы остеохондроза поясничного отдела

Как проявляется поясничный остеохондроз? Основные симптомы заболевания:

  • Боль разного характера в области поясницы. Чаще всего боли тянущего, ноющего характера. Спровоцировать болевые ощущения может длительное пребывание в неудобной позе, физические нагрузки, постоянное переохлаждение. Чаще всего болевой синдром возникает в области поясницы, крестца, отдает в ягодицы, обе ноги. Бывает, что боль иррадиирует (отдает) в нижнюю часть грудного отдела позвоночника.
  • Поясничные прострелы – люмбаго. Люмбаго возникают во время сильных физических нагрузок, чаще после поднятия тяжелых предметов. Прострелы могут продолжаться часами, днями.
  • Нарушение кожной чувствительности. Чувствительность снижается в поясничной области, на ягодицах, ногах. Порой, наоборот, отмечается повышенная патологическая чувствительность кожи. Иногда пациенты отмечают онемение, «ползание мурашек», покалывание.
  • Остеохондроз поясничного отдела проявляется нарушениями со стороны мышц: ослабляются мышцы ног, снижается их тонус, уменьшается выраженность рефлексов, со временем атрофируются мышцы – уменьшается их объем.
  • Сосудистые патологии. В период обострения болей, на перемену погоды у пациентов с поясничным остеохондрозом бледнеет кожа ног, становится синюшного цвета, на ощупь – холодная. Возникают специфические зудящие, колющие боли.
  • Вегетативные изменения. Связаны вегетативные изменения с нарушениями нервной регуляции сосудов при сдавливании нервных корешков.

Для устранения симптомов заболевания назначается массаж при поясничном остеохондрозе. Как и все лечебные процедуры, его выполнение имеет правила.

Массаж спины при остеохондрозе

  1. Обычно лечебный массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе состоит из курса в 10-15 сеансов, для профилактики заболевания достаточно 4-7. Длительность одного сеанса зависит от общего состояния пациента, но, как правило, длится от 20 до 30 минут.
  2. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника необходимо производить в положении лежа на твердой медицинской кушетке. Иногда допускается проведение процедуры сидя, но производится массаж в этой позе только на специальном массажном кресле.
  3. Если остеохондроз наблюдается с одной стороны позвоночника, так называемый односторонний остеохондроз, в первую очередь массажируют здоровую часть спины, затем переходят на больную.
  4. Во время проведения массажа специалист прорабатывает исключительно мягкие ткани, непосредственное воздействие на позвоночный столб запрещается. Для максимального эффекта массируют не только поясничный отдел позвоночника, но и ягодицы, крестцовый отдел, бедра. Массаж в области почек проводить не запрещается, но только с меньшей интенсивностью.
  5. Первые сеансы могут вызвать болевые ощущения, дискомфорт, а потому их нужно проводить в щадящем режиме, далее силу воздействия можно увеличивать.
  6. Массажные движения проводятся исключительно снизу вверх – по линии направления движения лимфы.
  7. Сеансы проводят через пару часов после приема еды. Желательно перед процедурой сходить в туалет.
  8. После окончания массажа пациенту рекомендуется полежать, отдохнуть минут 20-30.

Важно! Массаж при остеохондрозе поясничного отдела можно проводить только после стихания обострения, когда сняты болевые ощущения.

Во время массажа под поясницу пациенту кладут массажную специальную подушку, во избежание провисания спины.

С диагнозом «остеохондроз поясничного отдела» пациенты проходят курс лечебного массажа 1-2 раза в год.

При проведении массажа поясничного отдела при остеохондрозе специалист ориентируется на ощущения больного. Массажные приемы не должны быть болезненными. А ощущение после процедуры должны быть лучше, чем до ее проведения. Если после сеанса пациент чувствует дискомфорт, напряжение, усталость, интенсивность приемов следует снизить. В любом случае все массажные сеансы проходят в три этапа с применением различных техник.

1 этап

На первом этапе проводятся обычные массажные движения (растирание, поглаживание). Эти движения улучшают кровообращение в пораженных участках, предотвращают дальнейшую мышечную гипотрофию.

2 этап

На втором этапе поясничный отдел подвергается разминаниям, применяется техника поколачивания и глубокого растирания для укрепления спинных мышц.

3 этап

Третий этап – применяется техника интенсивного надавливания. На этом этапе пациента переводят в сидячее положение, для вырабатывания правильной осанки. Если у больного часто наблюдаются боли стреляющего характера, во время массажного сеанса, от воздействия на воспаленные зоны отказываются.

ul

Виды массажа при остеохондрозе

Карта тела на позвоночном столбеИз всех видов массажа при остеохондрозе поясничного отдела наиболее популярен классический, точечный, баночный, медовый. При поясничном остеохондрозе, а также при остеохондрозе шейного отдела эффективен электромассаж.

Удобен и результативен массаж при помощи массажера. Массажер имеет вид дорожки, которую используют как длинную мочалку с ручками.

Медовый

Массаж с использованием меда может оказаться эффективнее, чем классический или другой вид процедуры. Мед намазывают на пораженный участок и начинают похлопывать по нему ладонями. Усиливается кровообращение, выводятся токсины.

Классический

Самый распространенный вид процедуры – традиционный классический массаж при остеохондрозе. Он включает разные виды воздействия на пораженные участки:

  • скручивание;
  • поглаживание;
  • выжимание;
  • разминание;
  • растирание.

Подготовка к процедуре заключается в поглаживании и разминании поверхности поясничного отдела. Эти действия приводят к разогреву мышц, усиливает кровоток на пораженных участках.

Далее проводится непосредственно массажные манипуляции, цель которых – снятие болевого синдрома и напряжения мышц. Специалист поглаживает, выжимает и совершает двойное кольцевое выжимание.

Действия переносятся на ягодичные мышцы. Двойное и комбинированное поглаживание сопровождается похлопыванием обеими руками, легким потряхиванием. При поясничном остеохондрозе следует помассировать бедра. Затем воздействие снова переносится на спину, пояснично-крестцовый отдел.

Действенный метод – растирание подушечками четырех пальцев от копчика к пояснице, выжимание в крестцовой зоне.

По отзывам пациентов, первые сеансы классического массажа могут быть болезненными, но после нескольких сеансов боль проходит. Вот почему 1-3 сеанса проводят без интенсивного воздействия.

Точечный

Для закрепления эффекта классической процедуры часто используют точечный массаж.

Его проводят нажатием на болевые и акупунктурные точки подушечками среднего или указательного пальцев. На каждую точку воздействие составляет две-три минуты. После привыкания организма к точечному воздействию, интенсивность и длительность можно постепенно увеличивать.

Баночный или вакуумный

Баночный массаж при остеохондрозе

Баночный массаж используют нечасто, а все потому, что мало знают о его отменном действенном эффекте в борьбе с поясничным остеохондрозом. Вакуумный массаж – один из самых эффективных.

Применение банок для лечения различных заболеваний имеет давнюю историю. Древние доктора исцеляли ими разные заболевания и для каждого недуга выбирали свои «банки»:

  • из стекла;
  • из бамбука;
  • керамические.

Современные массажисты используют для вакуумного баночного массажа банки из стекла и пневматические пластиковые банки.

Уникальность баночного массажа заключается в том, что положительный результат достигается и специфическим воздействием вакуума, и массирующими движениями.

При помощи вакуума происходит воздействие на рецепторы, улучшается ток крови, за счет чего активизируются восстановительные процессы в пораженных тканях. Баночный вакуумный массаж улучшает самочувствие пациента, состояние сосудов, выводит токсины из организма.

Баночный массаж эффективен при:

  • подострой форме остеохондроза и в период ремиссии;
  • наличии болевых ощущений в шее, спине, пояснице;
  • острых и хронических миозитах;
  • прострелах в области спины;
  • невралгии и неврите;
  • радикулите;
  • бронхиальной астме и бронхите;
  • пневмонии;
  • плеврите.

Как и любая медицинская процедура, баночный, классический и другой вид массажа рекомендуется не всем и не всегда. Перед проведением процедуры необходимо обязательно проконсультироваться у врача для выяснения противопоказаний.

ul

Противопоказания

Лечебная процедура не назначается в случае:

  • обнаружения у пациента повышенной температуры тела;
  • наличия гнойных или воспалительных процессов любой локализации;
  • поврежденных покровов кожи нижних конечностей или спины;
  • грибковом или гнойничковом поражении кожи;
  • воспаления или тромбозе вен в нижней части тела, варикозном заболевании вен;
  • активного туберкулеза;
  • обнаружении у пациента опухолевых заболеваний;
  • воспаления сосудов или лимфатических узлов;
  • если больной болен венерическими заболеваниями;
  • при месячных и кровотечениях;
  • если больной болен остеомиелитом.

ul

Массаж банками при остеохондрозе — методики выполнения

Чтобы достичь положительных результатов, медовый массаж должен проводиться продуктом с насыщенным, богатым ароматом и достаточно хорошим ферментативным составом. Это липовый с противовоспалительным действием , гречишный мед с болеутоляющим действием , или разнотравье с успокаивающим действием.

Лучше, если медовая процедура будет проводиться в стадии ремиссии остеохондроза. На стадии обострения остеохондроза все неловкие движения, недостаток опыта у массажиста могут привести к нежелательным последствиям и только усугубят тяжелую ситуацию.

Самым эффективным будет медовый массаж, если его проводить, когда появились первые признаки нарушений в межпозвоночных дисках при остеохондрозе. Показания медовой процедуры при остеохондрозе: Медовый массаж противопоказан при туберкулезе, инфекционных заболеваниях кожи грибковые, вирусные, бактериальные , хронической почечной и печеночной недостаточностью в стадии декомпенсации.

Медовая процедура массажа при остеохондрозе показана не всем. Она запрещена пациентам с онкопатологией, патологией системы кроветворения. У массажа с медом существуют особые противопоказания. Перед тем, как проводить процедуру медового массажа, пациенту проводится аллергопроба на мед. На внутреннюю поверхность локтевого сгиба наносится небольшое количество меда, выдерживается около 20 минут.

Если появляются покраснения, зуд и жжение, массаж с медом противопоказан. Вторым противопоказанием является густой волосяной покров на участке, где будет проводиться процедура. С особой осторожностью, и исключительно по показаниям врача медовый массаж назначается страдающим гипертонией, варикозным расширением вен, сахарным диабетом.

Процедура медового массажа не разрешена пациентам с лихорадкой, диспепсией, с обострениями всех внутренних хронических заболеваний и во время беременности. Запрещен медовый массаж при психических расстройствах, ВИЧ- инфицировании, хронических урогенитальных венерических инфекциях.

После первый процедур медового массажа нельзя исключить дискомфорт и болезненные ощущения в месте остеохондроза. Как правило, к третьей процедуре мышечное напряжение уже достаточно хорошо снято и пациент чувствует себя намного лучше.

Но если боль и дискомфорт сохраняются или становятся более выраженными, процедуру медового массажа при остеохондрозе лучше отменить. Медовый массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе противопоказан женщинам с доброкачественными опухолями яичников и матки.

И есть еще один особый нюанс. Если на коже есть раздражения, высыпания, ранки, ссадинки, выступающие родинки, во время процедуры они не должны травмироваться. У каждой своя особенность и преимущество. Подбор конкретного вида лучше доверить лечащему врачу.

Массаж при поясничном остеохондрозе отзывы

Это универсальная техника, которая применяется при любой локализации остеохондроза. Используются стандартные поглаживания, растирания, выжимания, разминания и вибрация. Процедура классического массажа с медом проводится руками массажиста при горизонтальном положении пациента. Руки массажиста воздействуют на кожу, мышцы, связки. Все движения плавные, мягкие и безболезненные.

Массаж при поясничном остеохондрозе отзывы

Если при остеохондрозе патологический очаг располагается с одной стороны, сначала прорабатывается здоровая половина, после массажист переходит к противоположной больной стороне от позвоночника. При остеохондрозе шейного отдела пациенты могут проводить, предварительно обучившись у профессионала, самомассаж. Начать разминания от предплечий к плечу и ключице, постепенно продвигаясь к шее. Движения в начале поглаживающие.

Постепенно сила воздействия должна усиливаться растиранием, разминанием. В конце проводится встряхивание, вибрация и поглаживание.

ul

Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе: пошаговая инструкция

В период ремиссии заболевания массажу подлежат все деформированные структуры позвоночника и прилегающие к ним мышечные ткани. Выполнение массажных процедур по классической схеме включает: Применение таких приемов позволяет: Сегментарно-рефлекторный — воздействует на части тела сегменты , связанные с больными внутренними органами с помощью нервных окончаний из-за чего и появляется боль, наблюдается снижение или наоборот — повышение чувствительности в здоровых тканях.

В целом такого рода массаж можно смело применять в качестве дополнительного метода лечения остеохондроза. Точечный чжень-терапия — надолго снимает болевой синдром и напряжение мышц, улучшает кровообращение в тканях.

В его основе лежит принцип воздействия на болевые триггерные точки. Как правило, такой вид массажа проводят вместе с классическим. Процедура весьма болезненна, но эффект от ее применения очень высокий.

Методы массажа при остеохондрозе

Освоить технику выполнения точечного массажа сможет каждый, но лучше воспользоваться услугами профессионального массажиста. Другая методика выполнения массажа предусматривает слабое воздействие на точку в течение 30 секунд используют при гипотрофии мышц для поднятия их тонуса.

В случае появления резкой боли следует снизить интенсивность массажных процедур. Завершающий этап массажа — нанесение на точку мази, оказывающей раздражающее действие Финалгон, Капсикам, Випросал, Апизартрон. Капсикам — комбинированное сосудорасширяющее средство. Всасывается через несколько минут, после чего возникает жжение. Стоит помнить, проведение точечного массажа сразу после приема пищи недопустимо.

ul

Основные методы и приемы массажа при остеохондрозе позвоночника

Использование массажа в комплексе с лечебными растираниями и тепловыми ваннами ускоряет процесс восстановления двигательных функций суставов, уменьшает боль, устраняет застои крови в травмированных тканях; хронических, ярко выраженных воспалениях суставов; переломах.

Массаж проводится на стадии заживления для укрепления ослабленных мышц, связок.

Методы массажа при остеохондрозе

Противопоказания к применению массажа Массажные процедуры при остеохондрозе назначает врач с учетом общего состояния больного и картины его болезни. Несмотря на пользу массажа, существует ряд факторов, исключающих возможность его проведения: Методика выполнения массажа Во время проведения лечебной массажной процедуры пациент должен сидеть за столом или лежать на кушетке вниз животом , полностью расслабившись.

Она выполняется в несколько этапов: Начинается с поглаживания воротниковой зоны. Затем специалист переходит к массированию спины: Движения выполняют вдоль линии поперечных отростков позвонков.

Основная цель проведения такой процедуры — определить наиболее болезненные участки спины.

ul

Как массаж воздействует на болезнь

Роль массажа в терапии поясничного остеохондроза важна на любой стадии прогрессирования заболевания. Главный принцип действия процедур – улучшение кровообращения в позвоночнике, активизация притока крови к поврежденным дискам и позвонкам. Стимуляция кровообращения означает нормализацию трофики суставов, что идет вразрез со схемой развития остеохондроза, а значит противодействует болезни.

девушке делают массаж

Массаж очень хорошо расслабляет мышцы, что помогает восстановить кровообращение.

Профессиональный массаж поясничной зоны обеспечивает:

  • Усиление кровообращения. Результат массажных действий – налаживается трофика хрящевой и костной тканей позвоночника, останавливаются дегенеративные процессы.
  • Противовоспалительный эффект. Основан на самостоятельном устранении воспалительного процесса иммунными силами организма вследствие облегчения притока и оттока крови.
  • Расслабление мышц. Это важный момент для восстановления кровообращения и устранения сдвигов позвонков при хондрозе, которые не могут вернуться в физиологичное положение из-за давления напряженных мышц.
  • Укрепление мышечного корсета. Это обеспечивает профилактику осложнений остеохондроза.
  • Нормализацию работоспособности пациента. Улучшение состояния позвоночника в поясничном отделе устраняет болезненные ощущения, позволяя пациенту свободно двигаться.
  • Длительную ремиссию болезни. Регулярный массаж при поясничном остеохондрозе обеспечивает стабильность трофики позвоночника, что выступает залогом профилактики обострений.

По утверждениям врачей, несколько сеансов качественного массажа устраняют острые боли. Это обосновано освобождением защемленных нервных корешков.

ul

Показания и противопоказания

Курс мануального воздействия при остеохондрозе поясницы рекомендован почти всем пациентам. Стадия остеохондроза влияет на выбор количества процедур и их вида. Назначение массажа следует сразу за подтверждением диагноза, а начинается через пару дней после начала терапии, когда воспаление в поясничном отделе пойдет на спад. Исключением становятся пациенты, имеющие противопоказания к лечебному массажу. К ним относят:

  • Онкологические болезни любой локализации.
  • Лихорадочные состояния.
  • Туберкулез в стадии обострения.
  • Тяжелую гипертоническую болезнь.
  • Сложно протекающую беременность.
  • Склонность к кровотечениям.
  • Период менструации.
  • Наличие большого количества родинок в зоне проведения процедуры.

позвоночник

Если мануальное воздействие противопоказано, остеохондроз лечат другими доступными способами: медикаментозно, с помощью остеопата или физиотерапии. Лечение поясничного или крестцового отдела позвоночника, даже при условии нормального течения гестационного периода, проводят с меньшей силой воздействия и только по рекомендации врача.

ul

Правила и техника выполнения процедуры

Для терапии остехондроза наибольшей популярностью пользуется классический массаж спины, в частности поясницы. Процедуры проводят по следующим правилам:

  • Пациент должен быть строго в лежачем положении, для выравнивания позвоночника под живот кладут небольшую подушку.
  • В начале терапии остеохондроза после процедуры возникает боль, исчезающая к третьему сеансу – это не требует остановки курса.

мануальная терапия

  • Воздействие на пораженную зону проводится только после подготовки всей спины, ягодичных мышц, а также мышц бедер.
  • Направление всех массажных движений для поясничной зоны соответствует току лимфы – снизу-вверх.
  • Классический массаж исключает воздействие на структурные части позвоночника, разминают только мышцы.
  • Пациент может последний раз покушать за 2 часа до сеанса массажа.
  • Перед процедурой необходимо опорожнить мочевой пузырь, а после – спокойно полежать на протяжении 20 минут.
  • Лечение остеохондроза требует 10–15 процедур подряд, профилактика его обострений – 5–7 сеансов за один курс дважды в год.

Техника классического массажа подразумевает поочередное применение основных его приемов:

  • Поглаживание.
  • Растирание.
  • Разминание.
  • Скручивание.
  • Выжимание.

девушка в массажном кабинете

Идеально то мануальное воздействие, при котором специалист массирует спину пациента, не отрывая от нее рук, на протяжении всех 20 минут сеанса. Очередность действий при классическом массаже следующая:

  1. Подготовка пациента. Осуществляется размеренным поглаживанием подушечками пальцев, плоскостным поглаживанием всей ладонью или продольное – ее ребром. На этом этапе специалист добивается полного расслабления мускулатуры позвоночника. Характерная особенность – воздействие начинается со здоровых зон, к поврежденному отделу стоит приступать после разогрева грудного отдела, мышц бедер и ягодиц.
  2. Растирание. Проводится подушечками пальцев, их костяшками или опорной частью ладони. Цель манипуляции – разогрев мышц для дальнейших действий. На первых порах активное растирание способно спровоцировать боль, тогда силу воздействия уменьшают до комфортных ощущений у пациента.
  3. Разминание. Применяется поперечное и продольное воздействие большим и указательным пальцами обеих ладоней. Разминают сначала зоны вокруг поясничного отдела, потом приступают к нему. Разминание состоит из сдавливания, приподнимания и отжимания поясничной мышцы. Это активизирует кровоток, улучшает лимфодренаж, повышает эластичность мышечной ткани поясничного отдела.
  4. Обработка крестца. Проводят путем восходящего растирания крестцовой и поясничной областей. При этом воздействие проводится только на поверхностные ткани, а не на позвоночник, пораженный остеохондрозом.
  5. Вибрация. Создают слабую вибрацию – для тонизирования мышц, страдающих от атрофии или сильную – для расслабления мускулатуры. В поясничном массаже вибрация должна быть умеренной, особенно в зоне проекции почек. Создают ее похлопыванием подушечками пальцев, потряхиванием поясничных мышц при разминании, легким постукиванием наполовину согнутой ладонью.

Особенность техники классического массажа на пояснице – каждый этап воздействия начинается и заканчивается поглаживанием, в ходе которого оценивается состояние поясничных мышц, их тонус, симметричность, ответы на раздражение. Заметить и распознать изменения в поясничных мышцах может только опытный массажист. Технические подробности о проведении массажа на поясничном отделе расскажет видео-инструкция.

Вакуумный массаж проводится с помощью пневматических устройств – банок. Их прикрепляют по ходу поясничного тока крови, массаж проводят, избегая проекции позвоночника и крестца. Воздействие вакуумом на остеохондроз запрещено при грыже поясничного отдела.

Точечный массаж подразумевает акупунктурное воздействие на остеохондроз методом стимуляции специальных точек на теле. Хорошо если точечный массаж завершает сеанс классического. Эффективность второго против остеохондроза заметно возрастает.

банки на спине

Сутью точечного массажа поясничной зоны выступает стимуляция специальных точек у основания крестца. Проводят ее следующим образом:

  1. Круговыми движениями большого или среднего пальца происходит постепенное вдавливание точки.
  2. Компрессию осуществляют на протяжении 2 минут.
  3. По истечении этого времени силу воздействия снижают «выкручивающим» движением пальцев.

Основные точки, требующие воздействия при поясничной локализации остеохондроза, находятся в основании крестца. Точное их местонахождение известно специалистам акупунктурного массажа.

Массаж должен быть назначен вертебрологом и проведен опытным специалистом. Это выступает гарантией уместного воздействия и достижения положительных результатов терапии. Чтобы остеохондроз прекратил развитие и позволил жить полноценной жизнью, важно пройти весь курс лечения массажем, рекомендованный доктором. При достижении ремиссии немаловажная роль отводится профилактическим курсам массажа поясничного отдела.

ul

Как правильно делать массаж

Очень важно для правильного проведения массажа знать анатомию человека, как устроены и работают позвонки и спинные мышцы. Без этих знаний, а также сведений, как и в каком порядке работают все структуры поясничного отдела позвоночника невозможно правильное проведение массажа. Опытному мастеру требуются годы для достижения того уровня мастерства, который позволит полезно и безопасно для пациента проводить процедуру.

Массаж при поясничном остеохондрозе позвоночника производится в несколько этапов. Сначала мастер при помощи нежных и плавных движений разогревает и подготавливает поясницу к процедуре. При этом улучшается кровообращение в проблемной зоне. Затем специалист сделает всё для того, чтобы укрепить мышцы, работающие в зоне позвоночника. При этом его движения становятся более резкими и сильными, применяются растирания и похлопывания.

Последний этап сеанса массажа отличается наибольшей интенсивностью воздействия на позвоночник. При этом врач проводит процедуру в стоячем положении пациента. Это делается для того, чтобы улучшить осанку человека, придать позвоночнику правильное положение. В каждом конкретном случае массажист подбирает методику проведения процедуры индивидуально исходя из показаний пациента, степени тяжести заболевания и других особенностей его организма.

Во время массажа при поясничном остеохондрозе позвоночника специалистом могут проводиться различные виды манипуляций. Среди наиболее распространённых приёмов:

  • плавные разогревающие движения,
  • сотрясение таза,
  • смещение кожи с трением,
  • похлопывания,
  • пощипывания,
  • ввинчивание,
  • сдвиг кожи,
  • пилообразные движения массажиста.

В большинстве случаев одной процедуры для достижения нужного терапевтического эффекта недостаточно. Необходимо пройти курс массажа, состоящий из 7-8 сеансов, а в некоторых случаях требуется их большее количество или повтор курса спустя некоторое время. Чаще всего процедура проводится ежедневно, а иногда и по два раза утром и вечером. Длительность её варьируется от 5-10 минут до получаса.

ul

Тонкости проведения процедуры

При этом заболевании массируется не только поясничная зона, но и бёдра, и даже колени и стопы. Методику проведения массажа выбирает специалист. При этом он будет учитывать степень сложности вашей проблемы, интенсивность боли и испытываемых вами неприятных ощущений. При этом стоит знать несколько основных правил:

  • Сам позвоночник при остеохондрозе нельзя интенсивно массировать. Это может привести к ещё большим проблемам.
  • Движения нужно начинать плавно и лишь после подготовки спины они могут стать интенсивными.
  • Это позволит избежать негативных последствий процедуры.
  • Движения при массаже должны иметь небольшую частоту и силу для того, чтобы не повредить ни позвоночнику, ни внутренним органам.
  • Все манипуляции должны быть направлены строго снизу вверх. Это снизит боль и отёчность в проблемной зоне.
  • Любые движения массажиста не должны доставлять человеку боль или неприятные ощущения.
  • При выборе техники массажа учитывается состояние здоровья пациента и наличие у него каких-либо заболеваний, например, проблем с сердцем и сосудами.

При сильных болях больше половины сеанса могут занимать мягкие поглаживающие движения. Интенсивные действия в этом случае противопоказаны. Помимо правильно подобранной методики проведения процедуры огромное значение имеют средства, которые используются в её ходе. Это могут быть эфирные масла, согревающие гели, крема или мази, живица хвои и другие вещества.

Также перед массажем для повышения его эффективности хорошо попариться в бане или принять горячий душ. Можно дополнительно принять рапную ванну, прогреться горячим песком или прибегнуть к другим тепловым процедурам.

ul

Эффективность процедуры

  • восстановление нормальной двигательной активности, невозможной при поясничном остеохондрозе позвоночника из-за его симптомов,
  • снижение интенсивности болевых ощущений или полное избавление от них,
  • комплексный оздоровительный эффект.

ul

Противопоказания

  • проблемы с кожей в зоне проведения массажа, а также открытые раневые поверхности,
  • онкологические заболевания различной степени тяжести,
  • беременность,
  • наличие воспалений в поясничной зоне.

Как видите, массаж – прекрасное средство для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Он не только снимет боль и напряжение в этой части тела, но и позволит улучшить кровообращение и уменьшить проявления основных признаков заболевания. Но доверяйте своё тело только рукам опытного мастера. Помните, что неправильно проведённый массаж не только не принесёт никакой пользы, но и способен ещё больше усугубить ваше состояние здоровья.

Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.

Также читают:

data-matched-content-ui-type=»image_sidebyside» data-matched-content-rows-num=»3″ data-matched-content-columns-num=»1″>

Наши читатели рекомендуют:

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

ul

Польза процедуры

В период ремиссии, когда заболевание находится в «спячке» массаж воротниковой зоны является эффективным лечебно-профилактическим методом. Назначенный врачом, он чередуется с терапевтическим лечением.

Целью массажа является:

  • уменьшение ригидности мышц;
  • улучшение кровообращения и тока лимфы в шейном отделе;
  • укрепление мышц позвоночника;
  • снятие спазмов и напряжения;
  • устранение болевого синдрома;
  • улучшение обменных процессов и питания в тканях;
  • освобождение защемленных нервных окончаний и сосудов.

Уже после нескольких грамотно проведенных процедур больной забывает о болях в шее и спине, слабость и головные боли, связанные с затруднением кровотока оставляют человека. Движения предплечий и рук становятся более свободными.

Полный курс лечебного массажа помогает полностью избавиться от мигреней, головокружений и приступов тошноты, потому что в результате проведенных процедур нормализуется артериальное давление и деятельность вегетативной нервной системы.

Для лечения и профилактики необходимо пройти десять процедур массажа с интервалами 2–3 дня. Повторное лечение рекомендуется проводить через 1–2 месяца в зависимости от сложности заболевания.

Важным фактором проведения процедур является снятие болевых ощущений у больного, а не появление новых.

ul

Показания

Остеохондроз нарушает дегенеративно-дистрофические процессы в хрящевой и костной тканях позвонков и межпозвоночных дисках. Заболевание также поражает позвоночную артерию, которая снабжает кровью головной мозг и нервные окончания шейного отдела.

Эти факторы приводят к разнообразной симптоматике заболевания, окончательный диагноз которого может поставить только доктор.

К проявлениям заболевания могут относиться:

  • боли в шее, отдающие в верхнюю и нижнюю челюсть, грудной отдел, конечности;
  • постоянные головные боли, переходящие в мигрени;
  • головокружения, частичная потеря слуха и зрения;
  • ограничение движений плечевого пояса и верхних конечностей, связанное с болевыми проявлениями;
  • уменьшение чувствительности верхних конечностей и кистей рук до появления онемения;
  • появление раздражительности, нарушения сна и плаксивости, тревоги на фоне депрессивного синдрома;
  • диагностированные заболевания сердца, сосудов, органов дыхания, центральной нервной системы;
  • последствия травм опорно-двигательного аппарата;
  • искривление разных отделов позвоночника и нарушение осанки.

ul

Виды

Определив степень заболевания и фазу, в которой оно находится, специалист выбирает вид массажа. Помимо прочего, шейный остеохондроз повреждает деятельность затылочных нервов. Поэтому для лечения назначается как точечный массаж места выхода затылочных нервов, так и массаж воротниковой зоны.

С целью оздоровления и лечения проводится лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Можно выделить несколько его видов:

Традиционный
  • Для проведения процедуры больного необходимо расположить на стуле в сидячем положении.
  • В случае если длительное держание шеи и головы в напряженном состоянии вызывает определенный дискомфорт, пациента можно переместить на кушетку лицом вниз.
  • Процедура предусматривает прохождение пяти этапов: поглаживания, сильные сжимания, растирания, разминания, поколачивания.
Баночный Для проведения массажа используются специальные медицинские банки, с помощью которых можно воздействовать на глубокие ткани шейного отдела позвоночника. Для производства банок применяется пластик, стекло, керамика и бамбук.

Эффект достигается путем проведения методики, в которую входит:

  • использование массажного масла или крема;
  • непродолжительный массаж в виде подготовки и разогрева мышц;
  • нагрев банки с помощью спиртовой горелки и создание вакуума внутри;
  • размещение банок на спине, около шейного отдела;
  • проведение массажной процедуры с помощью банок.

Массаж сопровождается болевыми ощущениями, но имеет высокую результативность.

Точечный
  • Для закрепления результатов традиционного лечебного массажа проводится воздействие на определенные точки организма с помощью круговых движений пальцев рук.
  • Время воздействия на каждую точку составляет около двух минут.
Медовый
  • Массаж с помощью меда не считается лечебным и применяется, как профилактическое воздействие на воротниковую зону.
  • Его можно проводить в домашних условиях самостоятельно.
  • Для проведения процедуры необходимо смазать шейный отдел позвоночника медом.
  • Затем в течение десяти минут проводится процедура, которая начинается с поглаживания.
  • Следующим этапом является похлопывание с возрастающим темпом.
  • После загустения меда темп похлопывания должен оставаться постоянным до окончания процедуры.

Подушку при шейном остеохондрозе

Подушку при шейном остеохондрозеПодушка при шейном остеохондрозе следует выбирать ортопедическую, чтобы снимать напряжение во время сна.

Упражнения для ЛФК при остеохондрозе грудного отдела можете найти тут.

ul

Противопоказания

На первый взгляд массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника выглядит безобидной процедурой. Но проведение процедуры может категорически запретить доктор, ознакомившись с историей болезни пациента.

Не вылечить, а навредить здоровью человека можно, если у него имеются хронические заболевания и недавно перенесенные.

Нельзя проводить процедуры при:

  • наличие межпозвоночных грыж;
  • лихорадке и высокой температуре;
  • обострении хронических болезней;
  • воспалительных процессах, в том числе гнойных;
  • кровоточивости;
  • кожных болезнях, в том числе инфекционных и грибковых;
  • болезнях крови;
  • острой сердечной недостаточности;
  • венерических болезнях;
  • тромбофлебите;
  • туберкулезе в активной стадии;
  • наличие различных опухолей в организме;
  • анефризмах;
  • хроническом остеомиелите;
  • наличие родинок, папиллом, бородавок, сосудистых звездочек на воротниковой зоне;
  • психических патологий и повышенной возбудимости.

Исчезновение заболеваний временного характера снимает противопоказания для массажа.

ul

Методика выполнения лечебного массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Для осуществления процедуры рекомендуется соблюдать спокойный темп и совершать несильные надавливания на воротниковую зону. Спазм мышц шейного отдела вызывает накапливание молочной кислоты в виде уплотнений.

Мышцы шейного отдела и спины должны подвергаться неторопливой разминке, во время которой легкие движения измельчают уплотнения. Их устранение требует терпения, прохождение полного курса процедур и дополнительных занятий самомассажем в домашних условиях.

Регулярный массаж воротниковой зоны вернет мышцам природную эластичность. Стойкий эффект достигается после проведения нескольких курсов процедур.

Классическая методика предусматривает:

  1. Разогрев мышц и кожи шейного отдела путем поглаживания сначала ладонями, а затем ребрами кистей от затылка к спине. Во время легких движений кожный покров не должен смещаться в сторону мускулов.
  2. Медленное, но сильное сжимание кожи шеи фалангами пальцев, которые необходимо располагать поперек позвоночника. Движения должны постепенно перемещаться от спины к воротниковой зоне, а затем к голове.
  3. Растирание мышц вдоль позвоночника и с обеих сторон от него сложенными пальцами происходит от затылка к спине. Растирание воротниковой зоны проводится ребрами ладоней.
  4. Длительный этап разминания проводится путем захвата пальцами мышц шейного отдела с последующим их расшатыванием. После шейного отдела следует приступать к плечам.
  5. Заключительным этапом является вибрация шейного отдела путем поколачивания его ребрами ладоней с большой скоростью. По окончании проводится серия поглаживаний.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника занимает около 30 минут. Воздействовать на перенапряженные мышцы следует только легкими движениями. Выполнять процедуру можно только в период ремиссии, потому что главная задача массажа – это улучшение циркуляции крови, приток кислорода к тканям.

Массаж шейного отдела, проведенный специалистами, достигает своей цели. Но освоение техники самостоятельного массажа в домашних условиях способно поддерживать мышцы и не приводить к обострению заболевания. Например, снимать головные боли можно самостоятельно воздействием на затылочный нерв.

Для борьбы с остеохондрозом лучше применять комплексный подход, частью которого является специальная диета, здоровый образ жизни, физические нагрузки и оздоровительная гимнастика.

ul

Если имеется грыжа

Вопрос о проведении процедуры массажа, если присутствует межпозвоночная грыжа, является спорным. Одни специалисты говорят, что методика массажа не может нанести вред межпозвоночному диску.

Другие утверждают, что есть опасность усиления спазма мышц шейного отдела и увеличения давления на грыжу, которая может вдавиться в мозговой канал. Это может стать следствием неправильно проведенной методики массажа, которая должна быть немедленно остановлена в случае резкой боли в области грыжи.

Решение о проведении лечебного массажа в любом случае принимает доктор, а сама процедура должна проводиться только опытным специалистом.

Если вовремя не начать лечение остеохондроза шейного отдела, это приведет к развитию определенного рода заболеваний и осложнениям, с которыми будет справиться уже значительно труднее, особенно на последней стадии развития болезни.

Лечение остеохондроза тазобедренного сустава народными средствамиПомимо традиционных методов, следует не забывать о лечении остеохондроза тазобедренного сустава народными способами

Как проводить иглоукалывание при остеохондрозе поясничного отдела — читайте по ссылке.

Читайте тут, как лечить ком в горле при остеохондрозе шейного отдела.

Благодаря современным методикам и опытным специалистам всегда есть возможность избавиться от болезни, несмотря на ее сложность.

Предыдущая статья: Использование пластыря от остеохондроза

Следующая статья: Использование йоги при остеохондрозе

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: