Упражнения после операции на грыжу позвоночника поясничного отдела

Если избежать операции на позвоночник не удалось, особое внимание надо уделить периоду реабилитации. Это поможет не только быстрее вернуться к прежней динамичной жизни, но и предотвратить многие послеоперационные осложнения, а также повторное образование позвоночных болей и грыжи.

Реабилитация после операции на позвоночник, в том числе после удаления грыжи, может быть разной. Наш Центр предлагает активную реабилитацию методом кинезитерапии.

После операции на позвоночнике. Почему так важна активная реабилитация? Три железных аргумента

  1. Даже успешно проведенная операция на позвоночник – это только начало восстановления после грыжи или переломов. К человеку не спешит возвращаться прежняя физическая активность, работоспособность. И только профессиональная послеоперационная реабилитация способна обеспечить успеха лечения грыжи или восстановления после компрессионного перелома.
  2. Боли после удаления грыжи часто не прекращаются. Этому способствует атрофия мышц и сосудов, питающих межпозвонковые диски. А грыжа позвоночника после операции во многих случаях появляется вновь. Одновременно повышается риск вовлечения в патологический процесс соседних межпозвонковых дисков и появления новых грыж.
  3. И самое главное. Хирургия не устраняет саму причину разрушения диска. Дистрофический процесс в позвоночнике продолжает развиваться, через какое-то время после операции диски снова начинают засыхать и рассыпаться.

Чем опасна операция по удалению грыжи позвоночника?

Что такое активная реабилитация?

Активная реабилитация – это комплекс специально разработанных лечебных упражнений, которые выполняются на реабилитационном оборудовании в режиме декомпрессии и антигравитации, то есть без осевой и ударной нагрузки на суставы и позвоночник. Поэтому это безопасно и практически безболезненно. Упражнения носят локальную направленность, позволяют восстанавливать функции конкретного отдела позвоночника. С каждым пациентом индивидуально работает опытный специалист – инструктор по кинезитерапии.

Активизация глубоких мышц спины помощью лечебного движения восстанавливает нормальное кровообращение и микроциркуляцию в зоне пораженного диска, транспорт крови, лимфы, поступление влаги и питательных веществ в межпозвонковые диски.

Реабилитация после операции на позвоночнике в Казанском центре кинезитерапи. Какие проблемы мы можем решить?

После операции на позвоночнике достаточно часто сохраняются боли, скованность в движении, неврологические симптомы – онемение конечностей, слабость мышц. Все эти проблемы решаемы с помощью кинезитерапии и других безопасных современных методик, которые мы используем в комплексном лечении заболеваний позвоночника и суставов.

Основные задачи реабилитации после удаления грыжи и травм позвоночника:

— ускорение кровообращения в поврежденном диске, что предотвращает появление спаек и способствует естественному восстановлению и регенерации костно-хрящевой ткани;

— восстановление биомеханики, подвижности, опорно-двигательных функций;

— избавление от всех видов болевых ощущений, отеков и воспаления;

— регенерация мышц при атрофии, усиление мышечного тонуса;

— устранение остаточных неврологических реакций;

— стабилизация здоровья пациента после удаления межпозвоночной грыжи.

Разработанная методика активной послеоперационной реабилитации поможет Вам сократить время восстановления и избежать послеоперационных осложнений.

Сроки и программу восстановления устанавливает строго специалист – врач нашего центра после осмотра и диагностики (в зависимости от тяжести травмы и индивидуальных особенностей организма).

Профилактика грыжи

Проработка глубоких мышц способствует формированию крепкого мышечного корсета, выработке правильной осанки, то есть направлена на профилактику возникновения грыжи. Чем крепче мышечный корсет, который поддерживает и питает позвоночник, тем меньше риск возникновения деформаций в позвоночнике, расшатывания и стирания дисков.

В отличие от операции и всех остальных традиционных методов лечения грыжи, активная реабилитация позволяет устранить причины разрушения межпозвоночного диска и создать условия для его естественного восстановления.

В нашем центре производится восстановительная реабилитация после хирургических операций на позвоночнике и суставах – реабилитация после удаления грыжи, замены дисков и суставов.

Кинезитерапия помогла встать на ноги большому потоку пациентов в максимально короткие сроки. Комплекс процедур по реабилитации поможет придти в себя и вернуться к привычной подвижной жизни без боли в спине и суставах без ограничений.

Запись на консультацию в Казанский Центр кинезитерапии: (843) 570-55-25. Звоните! Мы с удовольствием ответим на все Ваши вопросы.

Задать вопросы специалисту, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.

tsentr-pozvonochnikaПонравилась статья? Подпишитесь на наши новости!

Акции центра, полезные упражнения и советы от наших специалистов о том, как самостоятельно поддерживать здоровье суставов и позвоночника без лекарств и операций

ul

Упражнения для людей с проблемами позвоночника

Большинство патологий и заболеваний, связанных с позвоночником, излечиваются специальными физическими упражнениями. Это в частности затрагивает ту категорию заболеваний, которая касается поясницы.

Гимнастические упражнения, представленные ниже — это эффективные способы укрепления, стабилизации и снижения боли в результате возникновения межпозвоночной грыжи . Причина очень простая: чем сильнее и прочнее будут поясничные мышцы, мышцы брюшного пресса, и другие виды мышц, помогающие пациенту сохранять форму при движении, тем они больше будут способны выдерживать вес тела, и соответственно меньше будут нагружать позвоночник, что и есть причина проблем.

Большинство предложенных упражнений будут направлены на проработку спины с разных углов и с разных позиций, поскольку было доказано, что этот тип упражнений больше всего подходит для грыжи пояснично-крестцового отдела, то же касается и упражнения при протрузии. Таким образом, благодаря одной процедуре происходит лечение сразу нескольких недугов.

Малахов: суставы исцелятся за 5 дней и будут снова как в 20. Есть простой народный метод Читать далее…

Рекомендации для выполнения данных процедур:

  • Временные рамки: за первую неделю выбирается несколько из предложенных упражнений, над которыми вы проработаете примерно десять-двенадцать минут, при этом постепенно увеличивая время и сокращая промежутки отдыха. В конечном счёте, в течение нескольких недель, вы сможете выполнять гимнастические процедуры от получаса до сорока минут, пять дней в неделю — это серьёзный результат.
  • Дыхание: частота дыхания должна оставаться стабильной. Пациент в идеале дышит спокойно и неторопливо, набирая воздух через нос и в таком же темпе выдыхая через рот.

ul

Центр Бубновского

Также уделите внимание центру кинезитерапии Сергея Бубновского, где проводятся инновационные методы профилактики грыж как в поясничной области в частности, так и в позвоночнике в целом. Методика Бубновского основывается на использовании внутренних средств человеческого организма, то есть фактически на самовосстановлении.

Пациенты, занимавшиеся по методике Бубновского, демонстрировали следующие эффекты:

  • развитие и укрепление спинных мышц;
  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы, в т.ч. нормализация уровня артериального давления у пациентов, больных гипертонией;
  • разгрузка позвоночника;
  • улучшение функционирования кровообращения, стабилизация кровотока в проблемных местах спины.

ul

Упражнения после удаления грыжи

Если вы уже сделали операцию и хотите привести себя в форму, то в первую очередь обратитесь к специалисту и попросите у него чтобы он составил для вас индивидуальный комплекс физических упражнений.

Важно понимать, что из-за особенностей каждого организма каждая такая программа будет отличаться от другой, хотя и особых проблем от того, что вы просто будете делать уже указанные выше физические упражнения (разумеется, не перегружая своё тело) не будет.

Помните главное — гимнастические процедуры нельзя проводить сразу после операции, а только лишь спустя 2-3 недели, так как на первых порах восстановительного периода организм не готов справляться даже с небольшими нагрузками. В то же время вы можете обратиться к лечащему врачу, чтобы он составил для вас индивидуальный курс тренировок дома.

Стандартизированные программы упражнений, которых придерживаются все пациенты после удаления грыжи, не могут быть написаны именно по причине индивидуальности каждого организма.

Реабилитационный процесс и выбор каких-то конкретных методов восстановления зависит от множества факторов: от состояния вашего здоровья, от способа хирургического вмешательства и т.д. При этом во время реабилитационного периода вы должны будете отказаться от любых серьёзных спортивных мероприятий и вообще всего, что может нанести вам травму и способствовать рецидиву.

ul

Заключение

Важным фактором для уменьшения давления на позвоночник является удерживание нормальных пределов нагрузок на ваше тело. Снижение физических нагрузок значительно снизит болевые ощущения и давление на позвоночник. Лёгкие нагрузки и занятия физкультурой, наподобие спортивной ходьбы, езды на велосипеде и плавания, также помогают снять боль. Хорошим средством является вращение гимнастического обруча и другие домашние упражнения.

Также следует отметить, что вопреки распространённому мнению, тренировочные физические программы наподобие йоги или пилатеса не помогают улучшить прочность и гибкость позвоночника в положении пациентов с грыжей, а только лишь усугубляют ситуацию и приводят к дополнительным болевым ощущениям.

Также не забывайте много пить: два-три стандартных литра воды в день — норма в вашей ситуации, ваше тело всегда должно быть увлажненным.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Похожие записи:

свинги с гирейКак правильно делать свинги с гирейКак делать негативные подтягивания на турникеКакие упражнение с эспандером можно делать домаДыхательная гимнастика для похуденияul

Основные принципы восстановительного процесса

После перенесенной операции по удалению грыжи пациент нуждается в длительной реабилитации. Её цель – восстановление двигательной и чувствительной функции нервных окончаний и полное устранение болевого синдрома. Базовыми мероприятиями во время реабилитационного периода являются его медикаментозное сопровождение, санаторно-курортное лечение и лечебная физкультура. Целью последней является профилактика и лечение атрофических явлений в мышцах, которые иннервируются пострадавшими в результате компрессии волокнами.

Важным элементом реабилитационного процесса является щадящий режим физической нагрузки, особенно во время раннего послеоперационного и амбулаторного этапов восстановления. Поскольку пациенту противопоказаны осевые нагрузки на позвоночник, большинство элементов ЛФК выполняют лежа, в условиях специализированного центра реабилитации в сопровождении подготовленного инструктора. При этом стоит помнить, что вред от неправильно выполняемых элементов гимнастики может быть существенным.

Отлично зарекомендовали себя в процессе восстановления после операций по удалению грыжи кинезотерапия и гидропроцедуры

Что запрещено после проведения операции по удалению межпозвоночной грыжи

Пациентам после операции по удалению грыжи строго запрещены тяжелые ненормированные физические нагрузки. Также противопоказано выполнение лечебной физкультуры на ранних этапах реабилитации без консультации врача-реабилитолога. Кроме того, пациентам стоит избегать длительного сидячего положения и статической нагрузки стоя. Не следует прекращать прием назначенных медикаментов без консультации лечащего врача.

Кроме того, из рациона пациента следует исключить продукты, понижающие уровень кальция в крови, к которым относятся чай и кофе в больших количествах. Пациенту запрещено пользоваться мягкими перинами, спать на неровной поверхности.Запрещенные напитки после удаления межпозвоночной грыжиЗапрещенные напитки после удаления межпозвоночной грыжи

ul

Реабилитация после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника | восстановление после операции: Видео

Похожие записи:

Восстановление после удаления яичника

Восстановление после замены клапанов на сердце

Восстановление после удаления желчного пузыря

Восстановление после лазерной коррекции зрения

Реабилитация после операции на межпозвоночной грыже

Реабилитация после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника | лфк после удаления грыжи

Реабилитация после удаления грыж

ЧТО СО МНОЙ СЛУЧИЛОСЬ ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖИ.

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: