Можно ли делать массаж при грыже шейного отдела позвоночника

Патологии позвоночника, грыжа

Заболевания позвоночника, такие как остеохондроз, осложнённый грыжей межпозвонкового диска, встречаются часто. Больные с межпозвоночными грыжами испытывают дискомфорт и стресс от постоянной ноющей боли в спине. Посещение врача ограничивается часто только информацией о приёме мед. препаратов, так как массаж при грыже старая школа медиков отрицает. Это связано с тем, что массаж при грыже в области пораженного сегмента может усилить отек, и соответственно болевой синдром в позвоночнике усилится. Обычно к увеличению отека и усилению боли приводит интенсивный, разогревающий массаж по типу спортивного с применением сильных разогревающих мазей, часто такие массажи проводятся без учета симптомов. Медицина всячески стремится не допустить такого риска и совершенно справедливо врачи не назначают разогревающий, жесткий и спортивный массаж при грыже позвоночника. А для того, чтобы было легче «работать» — массаж при грыже не назначают вообще .

— Тем не менее не стоит забывать и о том, что массаж бывает не только спортивный и болевой, существует в современном массаже широкий спектр методик способствующих снижению болевого синдрома в спине.

— К таким методикам относится соединительнотканный массаж, элементы которого не вызывают сильной активизации кровообращения. Учитывая сегментарные механизмы можно рефлекторно влиять на кровоток в области пораженного межпозвонкового диска, а соответственно снижать отек и болевой синдром.

— Хороший специалист уделит внимание результатам обследования, если у вас есть результаты МРТ, заключение невропатолога — покажите их массажисту, это поможет ему более детально ознакомиться с вашей проблемой, и распланировать сеанс.

Содержание

Похожие сообщения

  • Нравится

ul

Что же такое грыжа?

Грыжа возникает из-за уменьшения эластичности межпозвоночного диска, и при сильной нагрузке происходит повреждение фиброзного кольца и пульпозного ядра. Это приводит к тому, что диск уже не может полноценно выполнять свои функции. Данное заболевание требует осмотра квалифицированного врача. Лечение должно назначаться комплексно и включать как медикаментозную терапию, так и мануально-физиотерапевтическое лечение.

Причиной этому может быть:

  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки;
  • неравномерные нагрузки на позвоночник.

Фото 3Источники, послужившие развитию данного дефекта, могут быть различные, но лечебная терапия должна быть направлена не только на снятие болевых ощущений в шее, но и на укрепление мышц, шейных позвонков и улучшение притока крови к данной области тела.

Только при таком серьезном подходе появится реальный шанс привести в норму общее состояние и укрепить шейные мышцы.

Для лучшего функционирования изношенных дисков потребуется снять болевые ощущения с проблемной зоны и лечение воспалительного процесса.

Все эти меры направленны на предотвращение развития новых грыж в позвонке. И самой лучшей, а также безопасной мерой для лечения грыжи шейного отдела позвоночника служит специально предназначенный массаж.

ul

Показания и ограничения к назначению массажа

Межпозвоночная грыжа шейного отдела спины является основным и самым болезненным показанием для назначения массажа. К немаловажным причинам для его проведения также относят мигрень и головную боль, болевой синдром в шейном отделе, искривление позвоночника, общие травмы спины. Еще назначают массаж при шейном остеохондрозе.

Фото 4Во время приема у невролога по поводу грыжи позвоночника шейного отдела врач обязан узнать у больного все жалобы, чтобы подтвердить правильность выбора вида массажа и исключить ограничения. К ним относят:

  • воспалительные процессы, вызывающие повышение температуры;
  • хроническое заболевание в стадии обострения;
  • всевозможные кожные сыпи;
  • присутствие гнойных ран на теле;
  • склонность к кровопотерям.

Еще одним фактором, который возможно быстро устранить, является наличие ран и царапин на спине.

ul

Виды массажа

Массаж при грыже шейного отдела позвоночника должен быть мягким. Он должен выполняться медленным передвижением с минимальным надавливанием, во время движения ощущение должно быть незаметным.

Разновидностей массажа для больных с грыжей шейных позвонков существует несколько:

  • классический;
  • баночный;
  • тайский;
  • медовый;
  • холодный массаж с применением льда.

Фото 5Классический, или общеукрепляющий, массаж, когда диагностирована грыжа, состоит из растирания и разминания всей спины. Результатом такого массажа должен быть приток крови к воспаленным тканям, отток лишней скопившейся жидкости и, как следствие, укрепление позвоночника.

Баночный, или вакуумный, массаж воздействует на кожу и лимфатические узлы. Он помогает организму самому избавляться от отеков. Результатом баночного массажа является снижение отечности и выведение накопившейся жидкости, также он способствует быстрому восстановлению обмена веществ.

Назначение тайского массажа принято считать наиболее эффективным видом мануальной терапии при данном заболевании. Он состоит из одновременного сочетания иглоукалывания, расслабления и точечного массирования биологически активных точек тела. Такое воздействие ведет к самоизлечению пациента и восстанавливает естественное течение процессов в организме.

Медовый массаж состоит из легких прилипающих хлопков, с помощью которых наносят медовую растирку. Способствует разогреванию и расслаблению мышц, увеличивает приток крови к травмированным тканям. Восстанавливает ослабленные рефлексы нервных корешков, образовавшиеся при давлении грыжи на них.

Для снятия воспалительных и отечных процессов тканевых волокон можно сделать массаж пакетом со льдом. Благодаря холоду замедляется передача импульсов на больной участок тела, холод действует как анестетик.

Грыжа шейного отдела позвоночника допускает выполнять такой вид воздействия лишь на начальных этапах заболевания.

Фото 6Дополнительным методом физиопроцедуры при грыже является вытягивание позвоночника, или вытяжка. Суть процедуры состоит в том, что волокна растягиваются, увеличивается расстояние между позвонками.

Под нагрузкой собственного веса с использованием утяжеляющих грузов происходит вытяжка позвоночника.

Исследования показали, что массаж пользуется некоторыми преимуществами при дефекте опорно-двигательного аппарата:

  • увеличивает циркуляцию крови во всем теле, мобилизует регенерацию, помогая быстро восстановиться;
  • снижает напряжение мышц тела, уменьшая боль в них;
  • при раздражении нервных окончаний происходит возбуждающее влияние на ЦНС, запускаются механизмы самоизлечения;
  • разогрев тканей уменьшает застой мышц всего тела;
  • улучшается подвижность позвоночника;
  • стимулирует движение лимфы по телу, ускоряя обмен веществ, улучшается усвоение витаминов и минералов.

У шейного отдела позвоночника есть определенные анатомические особенности, поэтому доктор должен учитывать все показания и противопоказания, назначить подходящий вид для каждого больного в отдельности.

Правильно подобранный вид массажа воротниковой зоны спины является дополнительным видом терапии и применяется в комплексной терапии. При комбинировании с медикаментозными препаратами способствует уменьшению боли и восстановлению целостности позвоночника.

ul

О пользе массажных процедур при межпозвонковой грыже

Массаж является эффективным методом восстановительного лечения. Он позволяет:

  • нормализовать кровообращение в очаге болезни;
  • восстановить питание поврежденного диска;
  • вывести скопившуюся в мышцах вследствие усталости и постоянного напряжения молочную кислоту;
  • восстановить работу связок;
  • растянуть и расслабить мышц спины;
  • снять болевые ощущения;
  • снизить возбудимость нервных окончаний;
  • предупредить атрофию мышц;
  • восстановить иммунитет;
  • улучшить эмоциональное состояние пациент.

Массаж нельзя рассматривать как самостоятельный метод лечения, однако в комплексе с ЛФК, физиотерапией и грамотно прописанными препаратами, он зарекомендовал себя очень хорошо.

В девяти случаях из десяти лечение останавливает развитие дегенеративных процессов и способствует восстановлению диска, а на ранних стадиях заболевания позволяет избежать операционного вмешательства. Подобная статистика является лучшим ответом на вопрос, можно ли проводить массаж позвоночника, если на позвоночнике есть грыжи.

Что касается конкретных техник и видов массажа, то врач подбирает их, исходя из состояния здоровья пациента, его индивидуальных особенностей, тяжести заболевания и т.п. Лечение должно быть системным и продолжительным. Стандартный курс может включать в себя до 20 сеансов продолжительностью от 10-15 минут до часа.

ul

Противопоказания к массажу при межпозвонковой грыже

Как и в случае с любым другим массажем, массаж позвоночника при грыжах имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

  • нарушения артериального давления;
  • инфекционные заболевания;
  • злокачественные новообразования;
  • лихорадочные состояния;
  • аллергии;
  • беременность;
  • сердечную недостаточность;
  • тромбоз;
  • туберкулез;
  • склероз сосудов головного мозга;
  • варикоз;
  • психические заболевания;
  • мочекаменную болезнь;
  • болезни кожи.Противопоказания к массажу при межпозвонковой грыжеПротивопоказания к массажу при межпозвонковой грыже

Противопоказан также массаж в период обострения болевого синдрома.

ul

Массаж при межпозвонковой грыже шейного отдела

Массаж при шейной грыже позвоночника может осуществляться только в самых легких формах, только на начальной или средней стадии заболевания и исключительно квалифицированным специалистом.Массаж при межпозвонковой грыже шейного отделаМассаж при межпозвонковой грыже шейного отдела

Оптимальными вариантами считаются шведский и точечный массажи. Первый позволяет расслабиться и снять напряжение в затекших мышцах шеи и верхней части спины за счет скользящих и разминающих движений, второй дает похожий эффект за счет механического воздействия на болевые точки. Точечный массаж, в отличие от шведского, иногда бывает довольно болезненным, но он дает хорошие результаты.

При грыже шейного отдела применяют и классический массаж, часто в сочетании с точечным. Благодаря ему улучшается кровоток, спадают отеки, проходят болевые ощущения, снижается или увеличивается мышечный тонус.

ul

Основное о массаже при поясничной грыже позвоночника

Поясничная грыжа позвоночника в первую очередь сказывается на нервах, отвечающих за работу малого таза. В связи с этим больной начинает ощущать сильную боль в пояснице, у него нарушается походка, немеют конечности, образуются отеки, появляются проблемы с мочеиспусканием и дефекацией.

Отвечая на вопрос о том, допустим ли массаж при грыже позвоночника поясничного отдела, можно отметить, что он рекомендован в рамках комплексной терапии на начальной и средней стадии заболевания и только на приёме у специалиста.Массаж при поясничной грыже позвоночникаМассаж при поясничной грыже позвоночника

Наиболее подходящими видами массажа при поясничной грыже являются:

  • классический (если причина грыжи – сдавление межпозвоночного диска);
  • вакуумный (при повреждении межпозвоночного диска наростами на краях позвонков, образующихся при остеохондрозе);
  • медовый (при слабости поддерживающих позвоночник мышц).

ul

Общие рекомендации относительно массажа при межпозвонковой грыже

В целом эти правила чрезвычайно просты и касаются следующих пунктов:

  • Выполнять массаж может только опытный специалист. Самостоятельный массаж, учитывая серьезность заболевания, нежелателен ввиду возможных тяжелых последствий.
  • Массаж не проводят во время обострения болевого синдрома и при различных воспалительных процессах.
  • Категорически запрещено оказывать во время массажа силовое воздействие, чтобы еще больше не повредить диск.
  • Сеанс массажа должен быть немедленно прекращен при возникновении у пациента дискомфорта или болевых ощущений любой силы и степени интенсивности.
  • Любой массаж после операции по удалению межпозвонковой грыжи категорически запрещен.

ul

ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ СПИНЫ!

Похожие записи:

Особенности и польза классического массажа

Массаж после инсульта в домашних условиях: техника выполнения

Особенности выполнения массажа шейно-воротниковой зоны

Особенности мануальной терапии при остеохондрозе

Особенности Тайского Массажа Ток Сен при грыже позвоночника

Нет болям в спине! Основные приемы массажа.

Рабочая последовательность, анатомические особенности и ориентиры при массаже спины

Массаж спины. Методика, технические особенности, рекомендации по работе с триггерными зонами

ul

Основные советы

массаж шеиЛюбое заболевание, связанное с позвоночником негативно сказывается на человеческом организме. В зону поражения попадают практически все системы организма и жизненно важные органы. Массаж нормализует кровообращение, расслабляет мышцы, уменьшает возможность перехода острой формы болезни в хроническую, избавляет от боли и ускоряет процесс выздоровления. Для эффективного лечения пользуйтесь следующими советами:

  • не используйте грубое поворачивание и резкое дерганье – это может навредить незащищенному диску;
  • примерное количество процедур – от 8 до 10, через день;
  • продолжительность первого сеанса – 5-10 минут, впоследствии время можно увеличить;
  • перед процедурой обязательно помойте и продезинфицируйте руки, помните – они должны быть согретыми;
  • используйте легкие, нежные движения – грубый массаж только усилит давление межпозвоночных дисков и усугубит положение;
  • во время массажа вы можете использовать специальные масла с увлажняющим или успокаивающим эффектом;
  • массаж в восстановительный период следует сочетать с другими физиотерапевтическими методами или лечебной физкультурой;
  • основные противопоказания к проведению процедуры – заболевания кожи, беременность, высокая температура, онкология внутренних органов;
  • человек, которому делают массаж, должен располагаться в удобном для него положении: лежа на животе или сидя;
  • в работе вы можете пользоваться различными терапевтическими приспособлениями: ручными массажерами и специальными подушками, облегчающими процесс массажа (все необходимые инструменты можно купить в аптеке).

При определенных видах и размерах грыжи массаж может быть строго запрещен. Перед проведением процедуры обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

ul

Классический массаж

классический массаж позвоночникаНачните процедуру с обработки пораженных мест. В местах, где боль ощущается сильнее всего, выполните легкие вращательные движения пальцами. Не отрывайте их от позвоночника, увеличивайте нажим и следите за самочувствием пациента. Выполняйте небольшую задержку на глубине давления. Повторите упражнение несколько раз, после чего используйте следующие приемы:

  1. Поглаживание. Заключается в скольжении рук по телу человека без смещения кожи. Выполняйте поглаживание по направлению потока лимфы: сверху вниз. Метод позволит улучшить отток крови и предупредить появление отеков, а значит, и воспаление мышц. Отток лифмы вызовет рассасывающий эффект, а обмен в тканях и питание клеток улучшится.
  2. Растирание. Выполните массаж при шейной грыже позвоночника с помощью интенсивного трения по коже. Выполняйте упражнение в разных направлениях, пока не произойдет увеличение температуры кожи. Прием помогает стимулировать сокращение мышц, улучшить подвижность суставов и позвонков, уменьшить количество жидкости в тканях путем рассасывания вредных отложений.
  3. Разминание. Легкие сдавливания, сжимание, захват и сдвигание тканей. Самый продолжительный элемент массажа. С помощью растирания улучшается кровоток и повышается тонус мышц.классический массаж шеи
  4. Вибрация. Различающиеся по амплитуде, скорости и активности колебательные движения по телу. Запускает процесс восстановления тканей, снимает их утомление, улучшает сокращаемость мышц.

ul

Другие виды массажа

Классическая техника – одна из самых эффективных методик лечения при межпозвоночной грыже. Иногда могут использоваться другие варианты. Существует несколько видов массажа, и каждый из них обладает своими особенностями и показаниями. Рассмотрим подробнее каждый из них:

  1. Точечный массаж. Техника основывается на воздействии пальцами, локтями или кулаками на определенные точки на спине пациента. Используйте разную силу и периодичность. Процедура может быть болезненной, но результат вас удивит.
  2. Сегментарный массаж. В технике используются такие же виды движений, как в классическом массаже, но воздействовать необходимо на область в местах выхода нервных корешков. Массаж эффективный, дает быстрый результат при минимальных болевых ощущениях.
  3. Баночный массаж. Можно ли при шейной грыже делать массаж с помощью банок? Да, можно. Установите специальные банки на пораженных участках спины. Создавая вакуум, такой массаж способен регулировать кровообращение и нормализовать обмен веществ. Токсические и вредные вещества рассасываются и выводятся из организма. Минус процедуры – образование синяков после массажа.баночный массаж
  4. Медовый массаж. Мед содержит огромное количество витаминов и полезных человеку элементов. Наносится на всю спину. Это необходимо для образования эффекта прилипания рук, что раздражает кожные рецепторы и улучшает общее состояние пациента. После нанесения проводится массаж с помощью ритмичных похлопываний.
  5. Шведский массаж. Направлен на растяжение мышц спины и расслабление ее напряженных участков. Проводите процедуру согнутыми пальцами, массажируя верхние слои мышечной ткани.

Эффективность любого вида массажа зависит от степени изменений и осложнений заболевания. Очень важно не запускать болезнь и начать лечение вовремя.

массаж при грыже шейного отдела позвоночникаМассаж во время грыжи шейного отдела позвоночника – один из самых популярных способов лечения этой проблемы. Проводите процедуру внимательно и аккуратно. Помните, что пренебрегая правилами, вы сможете ненароком повредить позвоночник. Предварительно изучите теорию, настройтесь на правильный лад, используйте только осторожные движения и вы с легкостью сможете избавиться от заболевания.

Диагностирование и массаж грыжи шейного отдела позвоночника – видео

ul

Абсолютные противопоказания

Включают в себя список заболеваний, при которых тайский массаж делать нельзя категорически:

      • злокачественные новообразования (до радикального лечения);
      • гангрена;
      • острая почечная и сердечнососудистая недостаточность;
      • склонность к тромбообразованию;
      • активная форма туберкулеза;
      • остеомиелит;
      • острые воспалительные заболевания (в том числе респираторные и венерические);
      • травмы, задевающие периферические нервы;
      • недостаточность функции кровеносной системы и сердечная недостаточность  III степени;
      • заболевание артерий;
      • психические нарушения, связанные с  чрезмерным возбуждением;
      • аневризмы кровеносных сосудов и аорты;
      • ВИЧ-инфекция;
      • заболевания крови, кровотечения различной этиологии или склонность к ним;
      • атеросклероз периферических сосудов;
      • тромбангиит вкупе с атеросклерозом сосудов мозга;
      • хронические болезни в стадии обострения;
      • лихорадочные состояния;
      • травмы (переломы, растяжения, ушибы, вывихи);
      • состояние интоксикации (похмелье, отравление);
      • послеродовой и постабортный период (2 месяца);
      • воспалительные, гнойные, инфекционные процессы, например, фурункулез;
      • лимфаденит, лимфангиит;
      • гипер- гипотонический и церебральные кризы;
      • переломы, ушибы, растяжения, вывихи;
      • аллергические состояния, сопровождающиеся кожными проявлениями (сыпь, отеки, зуд, шелушение);
      • алкогольное опьянение;
      • острый болевой синдром;
      • послеоперационный период и период после химио- и лучевой терапии.

ul

Местные противопоказания

Подразумевают под собой либо умеренное воздействие, либо полное исключение каких-либо участков тела из системы массажа. Если у вас есть местные противопоказания, об этом лучше заранее предупредить мастера.

Но здесь кроется небольшой подвох. Порой бывает сложно описать суть медицинской проблемы простым указанием на больное место. И даже если вы хорошо владеете английским, не факт, что мастер вас правильно поймет. Но! При этом он все равно будет говорить: «Окей», улыбаться  и кивать головой.

К этому тайцев обязывает их менталитет: они всегда стараются помочь и очень боятся огорчить кого-то. Именно поэтому они всегда и со всем соглашаются, даже когда не понимают вас или не могут ничем помочь. Возможно, в этот момент они думают, что фаранг просто решил поболтать и кивают головой, подтверждая, что слушают его душевные излияния.

Поэтому имея местные противопоказания нужно не просто объявить о них мастеру, но и постараться убедиться, что он вас понял. Проще всего, в данном случае, попросить вообще не трогать проблемный участок,  указав на него пальцем и сказав «донт тач» (Dont touch) – по-английски  «не трогай», или «май» – по-тайски «нет». Слова, при этом, лучше подкрепить красноречивыми запрещающими жестами.

      • при грыже позвоночника  показаны только плавные вытяжения, исключено активное массирование области грыжи и скручивания;
      • массаж участков пораженных грибковыми, вирусными и бактериальными возбудителями;
      • массаж области локализации доброкачественных новообразований (массаж других частей тела должен быть щадящим);
      • массаж области иссечения новообразовании различной этиологии;
      • массаж  выступающих родинок;
      • массаж области локализации варикозного расширения вен;
      • массаж грудных желез при мастопатии, беременности или лактации;
      • массаж живота при пупочной грыже, менструации, беременности, болезнях ЖКТ и мочеполовой системы;
      • массаж лимфатических узлов и области щитовидной железы.

Кроме противопоказаний все желающие пройти курс тайского массажа, должны знать еще несколько рекомендаций:

  1. Не рекомендуется делать массаж на голодный и переполненный желудок. В идеале, после приема пищи должно пройти 2 часа.
  2. Во время сеанса нельзя разговаривать, исключено использование сотовых телефонов и прерывание процедуры. Процесс массажа похож на танец – он должен проходить в определенном ритме, в соответствии с дыханием пациента и с определенным психологическим настроем.
  3. Боль, во время тайского массажа, явление нормальное, однако, она не должна быть слишком сильной. Если вас что-то беспокоит, дайте знать мастеру.
  4. В комнате, где проходит массаж не должно быть слишком жарко или холодно.
  5. Избегайте делать  тайский массаж в состоянии сильного стресса. Постарайтесь перед процедурой привести мысли и нервы в порядок.
  6. Этика занимает важнейшее место при проведении тайского массажа. Между пациентом и массажистом должна быть атмосфера доброжелательности и доверия.

Как видите, список всевозможных «но» получился довольно внушительный. Однако не стоит относиться к нему, как к некой жесткой системе.

Известный во всем мире специалист по массажу Энрике Кастеллс Гарсия о противопоказаниях очень мудро подметил: «Разве кому-то противопоказано тепло человеческих рук?»

Массаж как один из видов воздействия на человеческий организм может, порой, творить чудеса, и настоящий мастер всегда найдет способ, как обойти острые углы и помочь своему пациенту. А тайские специалисты, благодаря многовековому опыту и особому подходу, блестяще справляются с этой задачей.

ul

Можно ли делать массаж при грыжах позвоночника

Лечение остеохондроза поясничного отдела – непростая задача даже для опытного врача. В клиниках Европы и Израиля в разработке плана лечения учитывается мнение нескольких специалистов:

  • хирурга;
  • невропатолога;
  • мануального терапевта;
  • если у пациента имеются какие-либо хронические заболевания, запрашивают рекомендации лечащего врача.

После проведенного обследования наряду с лекарственной терапией назначают сеансы массажа. Если грыжа крестцового отдела позвоночника спровоцирована смещением дисков, эти процедуры эффективны в более чем 70% случаев. Интенсивная проработка мышц имеет несколько преимуществ перед другими методами воздействия на очаг патологии:

  • позволяет избежать хирургического вмешательства;
  • снижает риск рецидива;
  • нормализует работу позвоночника.

Восстановительное лечение после удаления грыжи поясничного отдела также включает сеансы массажа, но в этом случае используются его наиболее щадящие техники и способы. Многие пациенты не осознают различия между ними и причисляют их к мануальной терапии. Для того чтобы понять, к какому специалисту требуется обращаться, необходимо запомнить следующее:

  • мануальная терапия – комплекс методов по вправлению позвонков и суставов;
  • массаж – механическое воздействие на мягкие ткани.

Рекомендации смотрите на видео:

Показания

Массаж при грыже позвоночника максимально эффективен на начальной стадии развитии патологии. Показаниями к его назначению являются следующие состояния и обстоятельства:

  1. Периодическое онемение пальцев рук и ног.
  2. Систематические нагрузки на поясничный отдел позвоночника, что может быть связано со спецификой работы или тренировками. Можно делать простые расслабляющие процедуры, и уже одно это намного снизит риск обострения.
  3. Ощущение усталости спины.
  4. Спазмы мышц и болевой синдром в области поясничного отдела хребта.
  5. Онемение ноги.

массаж

Пациенты с грыжей поясничного отдела могут испытывать чувство выкручивания, ощущаемое в ногах, конечности могут страдать вследствие развития дегенеративных процессов в хрящевой ткани.

Противопоказания

Обострение течения заболевания является противопоказанием к назначению данной процедуры. Она может вызвать осложнения и при других состояниях:

  1. Туберкулезе костей.
  2. Остеомиелите.
  3. Заболеваниях ЦНС.
  4. Острой почечной и печеночной недостаточности.
  5. Заболеваниях крови.
  6. Заболеваниях психиатрического профиля.

Массаж на позвонке делают только при нормальной температуре тела. Если она повышена, от сеанса нужно отказаться. Отзывы пациентов, прошедших полный курс, всегда положительные.

ul

Правила проведения массажа

При проведении сеансов необходимо соблюдать правила, разработанные специалистами:

  1. Первыми используют разогревающие техники: поглаживания, легкие разминания и растягивания.
  2. Не рекомендуется применять глубокие воздействия в местах концентрации лимфоузлов.
  3. Смена приемов должна быть быстрой, без длительных пауз.
  4. Интенсивность воздействия должна постепенно нарастать к середине сеанса и снижаться к его завершению.
  5. Массаж при грыже позвоночника проводится при принятии пациентом наиболее комфортного для него положения.
  6. Специалисту необходимо выяснить болевой порог пациента и применять усилия, не превышающие его.

ul

Для чего необходим курс лечебного массажа

После проведения лечебных массажных процедур мышцы спины, поддерживающие ее в правильном положении, значительно укрепятся. Курс обычно прописывается на 10 дней, проводится по 1 сеансу в день.

Важный момент: не следует делать массаж при межпозвоночной грыже самостоятельно или у непрофессионального массажиста, поскольку это может только пойти во вред. Если в момент проведения сеанса начнутся  острые боли, то процесс следует остановить. Нельзя массировать ноги и руки, если они болят при грыже поясничного отдела позвоночника. Массаж при этом заболевании должен быть как дополнение к основному комплексу лечения, которое пропишет лечащий врач. Ко всему прочему, нужно принимать противовоспалительные и болеутоляющие лекарства, назначенные доктором.

Массаж спины при грыже межпозвонкового диска необходим, чтобы:

  • уменьшить болевые ощущения;
  • устранить мышечное напряжение;
  • нормализовать общее кровообращение.

Прежде чем начать массажные процедуры при грыже позвоночника, очень важно знать следующие правила:

  1. Накануне сеансов обязательно нужно проконсультироваться у врача-вертебролога.
  2. Массаж при позвоночной грыже должен делать опытный специалист. Только он знает, как выполнять это  правильно.
  3. При проведении процедуры пациент  должен находиться в удобном положении.
  4. Нельзя растирать и разминать больные места, все движения должны быть щадящими.
  5. Массировать следует не само больное место, а мышцы вокруг межпозвонковой грыжи.

Если у пациента острая стадия грыжи позвоночника, сопровождающаяся сильными болями, если имеется гипертония 2 и 3 степени, заболевания кожного покрова, онкология внутренних органов, беременность, если отмечается общее неблагоприятное состояние пациента, особенно наличие повышенной температуры, — массаж категорически запрещен.

ul

Массаж с медом при позвоночной грыже

Любое заболевание позвоночника, особенно грыжи, негативно влияет на весь организм. При данной группе заболеваний задействованы нервные и кровеносные системы организма, угнетаются и внутренние органы. В этом случае массаж поможет снизить болевые и физиологические ощущения. Но важно отметить, что любые массажные техники при грыжах позвоночника могут быть применимы только после того, как закончится обострение.

Показания к применению

Медовый массаж при данной группе болезней проводится в следующих целях:

  • уменьшение болевого эффекта;
  • снижение мышечной напряженности;
  • регуляция кровообращения в зоне позвоночника и шейного отдела.

Техника массажа

Основные технические действия при данном виде массажа остаются прежними. Однако, существует ряд особенностей, которые должны быть учтены при медовом массаже, оказываемом человеку с грыжей позвоночника. Поговорим о них подробнее.

Мед на спине нанесение

  • Для смягчения эффекта в медовый концентрат можно добавить несколько капель пихтового масла.
  • Массаж должен выполняться только грамотным специалистом. В домашних условиях такие действия при позвоночной грыже выполнять нельзя.
  • Обязательна консультация у терапевта, хирурга и невролога. Так как при некоторых видах грыж шейного отдела и позвоночника массаж может быть категорически запрещен.
  • В медовом массаже при позвоночной грыже запрещено применение интенсивных движений, таких как: скручивания, повороты, резкие наклоны.

Противопоказания

Как и любая медицинская процедура, медовый массаж, особенно шейного отдела или позвоночника, имеет некоторые противопоказания. Прежде всего, данную процедуру нельзя применять в случае сильного и болезненного обострения или наличия определенного расположения грыжи шейного отдела и позвоночника. К противопоказаниям также относятся: кожные и онкологические заболевания, беременность, повышенная температура тела.

ul

Избавляемся от лишнего веса с помощью меда

Медовые растирания также могут быть полезны и для похудения. Комплексный подход, включающий в себя здоровое питание, спорт, массаж и банные процедуры, станет прекрасным способом поддержания фигуры и похудения.

Массаж для похудения

Выполняется на протяжении 30 минут. В первой части процедуры для похудения нужно разогреть тело при помощи похлопываний на протяжении нескольких минут. Далее возьмите мед и начните аккуратно втирать его в кожу. Когда субстанция загустеет – прикладывайте ладони к коже, а затем – резко их отводите. Также для похудения стоит кожу пощипывать, не обращая внимания на появление жжения и покраснения. Для получения эффективного и стойкого похудения стоит проводить эту технику не менее 15 процедур.Стройное тело и мед

Стройное тело и мед

Маски для тела

Медовые маски для тела обеспечивают насыщение кожи витаминами, улучшают кровообращение, улучшают обмен веществ. Как правило, выделяют два вида подобных масок: обертывания и похлопывания. Оба метода хорошо зарекомендовали себя в косметологии. Важно отметить, что маски-обертывания очень хорошо помогают в похудании.

Для этой процедуры необходимо нанести на тело разогретый жидкий мед, а затем обмотать участок пленкой. Для улучшения эффекта также можно добавить в мед красный молотый перец. Важно отметить, что все описанные выше методики массажа и медовые маски могут быть применены только после консультации у врача.

ul

Симптомы и последствия болезни межпозвоночных дисков

Данное заболевание представляет собой выпячивание части межпозвоночного диска в канал позвоночника. Причинами грыжи может стать ряд факторов:

  • остеохондроз;
  • избыточный вес;
  • травмы;
  • искривления позвоночника;
  • неправильный образ жизни;
  • особенности профессии (многочасовое сидение или стояние, подъем тяжестей).

Симптоматика при межпозвоночных грыжах может отличаться в зависимости от места их дислокации. При выпячиваниях в поясничном отделе характерна боль, которая может усиливаться при физических нагрузках, кашле и чихании. Со временем она начинает отдавать в ногу или ягодицу.

В случаях, когда выпячивание сдавливает нервные корешки, возникает  онемение конечностей, ощущение «мурашек» и покалывание. Со временем ухудшается подвижность позвоночника, и делать даже простейшую гимнастику при межпозвоночной грыже становится сложно.

Если заболевание затронуло шейный отдел, то боль обычно отдает в руку, от плеча до кисти. Если происходит ущемление шейного нерва, то начинает неметь рука, а шея теряет подвижность. Все эти симптомы значительно ухудшают качество жизни и приводят к возникновению множества проблем со здоровьем.

Проявление грыжи в шейном отделеЧто делать при межпозвоночной грыже и как избежать оперативного вмешательства? Ниже речь пойдет именно о том, как предотвратить данную проблему с помощью простых и доступных методов.

ul

Правильные движения при болезни

Лучший способ избежать проблем со здоровьем – это своевременная профилактика межпозвоночной грыжи. Если речь идет о спине, то наиболее подходящим методом борьбы с ее заболеваниями будут правильно подобранные физические нагрузки. Специальная гимнастика эффективно поможет при остеохондрозе и грыже. Главное – грамотно подойти к выбору движений, подобранных лечащим врачом.

Метод кинезитерапии (лечение движением) – это система тренировок, которые активизируют глубокие скелетные мышцы, примыкающие к позвоночнику. В процессе тренировок улучшается кровообращение, что приводит к усиленному поступлению питательных веществ к тканям и мышцам. Но прежде, чем приступать к упражнениям при межпозвоночной грыже, нужно учесть ряд противопоказаний.

Категорически нельзя:

  • делать резкие движения и рывки;
  • прыгать;
  • выполнять скручивания вдоль продольной оси;
  • бегать.

Некоторые специалисты считают, что в острый период развития грыжи межпозвоночного диска все упражнения стоит исключить. Но это не совсем так. 

Для восстановления нормального положения позвонков можно выполнять:

  • вис на турнике;
  • растяжки на полу;
  • перекаты на спине;
  • упражнение «Кошка»;
  • вытягивания на доске Евминова и игольчатом тренажере «Профилаксис».

Выполнение упражнений против грыжиРастяжку лучше начинать не с турника, а с доски Евминова. Дело в том, что тренажер позволяет изменять угол расположения тела человека к полу. Соответственно уменьшается воздействие на позвоночный столб. Постепенно доску поднимают, достигая при этом вертикального положения. Подробнее о том, как использовать данное оборудование можно посмотреть на видео упражнений по гимнастике при грыже межпозвоночного диска.

ul

Примеры упражнений, которые делают при грыже

Движения нужно подбирать в  зависимости от того, в каком месте происходит воспалительный процесс.

При поражениях шейного отдела можно выполнять приведенные ниже упражнения.

  1. В положении сидя согнуть шею, подтянуть подбородок к груди и очень медленно вернуться в начальное положение. Повторить до 15 раз.
  2. Сцепить пальцы на затылке, локти соединить, а подбородок уложить на предплечья. Далее нужно упереть ребро ладони в затылок и высоко поднять сведенные вместе предплечья. Зафиксироваться на 15 секунд и расслабиться.
  3. Лечь на пол и опустить руки вдоль туловища ладонями вверх. Полностью расслабиться и плавно повернуть голову вправо. Постараться коснуться ухом пола, вернуться в исходное положение и повернуть голову в другую сторону. Повторить до 15 раз.

Отличным упражнением при межпозвоночной грыже поясничного отдела является «Дуга». Для его выполнения нужно лечь на пол и вытянуть руки вдоль тела. Далее нужно совершать движения в следующем порядке:

  • согнуть поочередно правую и левую ногу, опустить;
  • согнуть и поднять обе ноги, опустить;
  • сделать «велосипед»;
  • выполнить «ножницы» (руки можно подложить под ягодицы);
  • согнуть ноги и поочередно повернуть их в правую и левую сторону;
  • попробовать встать на «полумостик»;
  • обнять себя руками за колени и покататься на позвоночнике, не касаясь затылком пола.

Профилактика лечения заболеванияВо время занятий гимнастикой стоит помнить о правильном дыхании. Оно повысит эффективность тренировки и уменьшит болевой синдром. Самым оптимальным считается диафрагмальное, так как оно задействует большую часть легких.

В качестве дополнения к комплексу упражнений можно попробовать массаж для лечения межпозвоночных грыж. Важно: обращаться в такой ситуации можно только к профессиональному массажисту, желательно с медицинским образованием. Главное правило – не навредить!

Межпозвоночные грыжи относят к разряду заболеваний, которые легче предупредить, чем лечить. Люди часто не обращают внимания на первые тревожные звоночки, которые впоследствии приводят к значительному ухудшению качества существования. Поэтому при малейшем дискомфорте стоит обратиться к врачу и получить рекомендации по изменению образа жизни.

ul

С чего начать и как подготовиться?

  • Провести курс лечения, чтобы предупредить внезапное обострение.
  • Выбрать и изучить упражнения для разных триместров беременности.
  • Подобрать ортопедические принадлежности (бандаж, грудной корсет, удобная обувь).
  • Подумать о возможном уменьшении нагрузок на позвоночник (уборка в квартире, работа, хождение по магазинам с тяжелыми сумками).

Период беременности долгий, животик увеличивается постепенно и нагрузка на позвоночник растет медленно. Организм прекрасно адаптируется, если женщина соблюдает все рекомендации режим, пользуется приспособлениями, делает упражнения.

Практика показывает, что бояться беременность при грыже позвоночника не нужно. Даже при присутствии хронических заболеваний, роды проходят без осложнений. Хотя в некоторых случаях может быть показано «кесарево сечение». Например, это относится к тем женщинам, у которых есть врожденные проблемы с тазовыми костями и позвоночником. При этом осложнения остеохондроза и болевой синдром, могут быть прямым показанием для такого способа родов. Все зависит от диагноза и хронических заболеваний. Хотя, в последнее время «кесарево сечение», скорее как дань моде на безболезненные роды.

ul

Несколько правил для молодой мамы с грыжей позвоночника

Вот женщина родила и у нее на руках драгоценный кулечек с килограммами, которые растут каждый месяц. Теперь следует  собраться с силами, начинать организовывать свой быт и подключать всех, кто может помочь женщине. Особенно это касается другого виновника, с помощью которого появилось маленькое чудо природы. Молодой маме нужно научиться правильно и безопасно для себя, поднимать и носить малыша.

Если члены семьи могут помочь выполнять домашнюю работу – переложить часть обязанностей на них. Для себя оставить только то, что по силам сделать. Итак, несколько правил:

При поднятии ребенка:

  • сначала согнуть ноги и присесть, не сгибая позвоночника;
  • спина прямая, взять ребенка;
  • прижать к груди, выпрямить ноги и корпус.

При кормлении:

  • не переламываясь в пояснице во время кормления нужно создать для себя комфортные условия;
  • не наклоняться вперед и не откидываться назад, плотно прижаться спиной к спинке стула;
  • под головой и поясницей должна быть опора. Такое положение уменьшит нагрузку на больной позвоночник.

При переносе малыша:

  • прижимать его к груди;
  • избегать наклонов поворотов и скручиваний позвоночника;
  • лучший вариант, когда сзади на спине есть рюкзак с нужными вещами, а ребенок в маленьком рюкзачке спереди.

При уборке в доме:

  • швабру и пылесос обеспечить длинными ручками и держателями;
  • чтобы не сгибаться во время стирки – поставить таз с водой на подставку или табурет.

При купании ребенка:

  • ванночку желательно поставить на высокий уровень или стать на колени перед ванной, подстелив под них что-то мягкое.

При прогулках:

  • на длительные прогулки и для поднятия  коляски, нужно надевать корсет;
  • не стесняться и просите помощь, для того, чтобы поднимать коляску, если это необходимо.

Если обострение все-таки настигло, то медикаментозное лечение должно происходить по минимуму. Кормящей маме оно противопоказано. Будет полезно провести:

  • рефлексотерапию;
  • массаж;
  • мануальную;
  • физиотерапию.

Все это не имеет противопоказаний.

Из всего вышесказанного можно сделать простой вывод — беременность и грыжа позвоночника вполне могут «соседствовать», не причиняя будущей маме неудобства.

ul

Лечение грыжи

Грыжа в шейном отделе характеризуется болевым синдромом, интенсивность которого зависит от того, какие диски нестабильны. Боль появляется в результате давления грыжи на нервные корешки.

Опасность межпозвоночной грыжи заключается в риске полного обездвиживания из-за сжатия нервных корешков. Успешное излечение зависит от своевременного обращения к врачу. На поздних стадиях болезнь лечится только хирургическим вмешательством.

Лечение грыжи включает:

  • купирование болевого синдрома;
  • снятие гипертонуса мышц;
  • лечебные упражнения.

Лечение длится не менее трех месяцев. Для ускорения выздоровления пациентам назначаются разогревающие мази для улучшения местного кровообращения. Опасность образования грыжи в шейном отделе заключается в риске пережатия спинномозговой артерии, поэтому заболевание часто сопровождается нарушением мозгового кровообращения и сопутствующими этому явлению мигренями и головокружением. Для устранения этих симптомов показан прием сосудорасширяющих препаратов для улучшения кровоснабжения мозга.

Лечебная физкультура назначается только после купирования болевого синдрома. Цель упражнений – укрепить мышцы и обеспечить правильное положение шейного отдела позвоночника. Выполнение упражнений позволяет улучшить распределение нагрузки на весь позвоночник.

Как правило, физиотерапия при лечении грыжи не применяется ввиду ее низкой эффективности. Физиотерапевтические методы лечения могут использоваться только для устранения сопутствующих симптомов. Например, если грыжа шейного отдела сопровождается мигренями, электростимуляция помогает расширить сосуды и улучшить кровоснабжение мозга.

ul

Массаж и грыжа

Массаж для облегчения состояния при наличии грыжи в шейном отделе применяют только на начальной стадии болезни. Однако выбор методики осуществляется только врачом индивидуально для каждого пациента, в зависимости от места локализации грыжи, ее размеров и степени нестабильности дисков.

Массаж при грыже позвоночника эффективно способствует снятию гипертонуса мышц. При расслаблении мышц давление на нервные корешки прекращается и боль уходит.

Массаж

Чтобы не навредить собственному здоровью, важно проконсультироваться с врачом о целесообразности массажа и можно ли его делать в конкретном случае.

Массаж при грыже позвоночника должен выполнять только квалифицированный врач.

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: