Инверсионный стол при грыже позвоночника: принцип действия

Содержание

  • Растяжка спины и позвоночника: расслабляем зажатые мышцы
    • Упражнения для растяжения спины и позвоночника
    • Растяжка для позвоночника: в чем польза?
    • Растяжка позвоночника: противопоказания
    • Общие правила растяжки спины
    • Упражнения для растяжки спины и позвоночника
    • Упражнение 1. Растяжка позвоночника
    • Упражнение 2. «Кошка-верблюд»
    • Упражнение 3. Перекрещивание ног
    • Упражнение 4. Повороты спины на стуле в разные стороны
    • Упражнение 5. Наклоны в приседании
    • Упражнение 6. «Русалка»
    • Упражнение 7. Наклоны вперед сидя
    • Упражнение 8. Повороты ногами
    • Упражнение 9. Растяжка у стены
    • Упражнение 10. Повороты спины сидя
  • ПравИло
    • АПРЕЛЬ
    • ИЮНЬ
    • ОКТЯБРЬ
    • ДЕКАБРЬ
    • Подробнее здесь
  • Правильный выбор тренажера для растяжки позвоночнника — занятия в домашних условиях
    • Чем полезен тренажер для спины
    • Показания к применению тренажеров
    • Противопоказания по использованию
    • Виды тренажеров и их назначение
    • Шейный отдел
    • Грудной и поясничный отдел
    • Как изготовить тренажер в домашних условиях
  • Инверсионный стол при грыже позвоночника: применение и противопоказания. Тренажер для растяжки позвоночника
    • Тренажер против грыжи позвоночника
    • Инверсионный стол при грыже позвоночника: используем правильно
    • Подъем и крепление
    • Балансировка
    • Инверсия
    • Противопоказания
    • Где использовать: в зале или дома?
    • Как выбрать для себя идеальный инверсионный стол?
  • Оздоровительные растяжки на тренажере
    • Кому подходят такие тренировки?
    • Что представляют из себя занятия на «Правило»?
    • Почему «ПравИло» работает, и в чем его уникальность?
    • Подходит ли «ПравИло» для прекрасного пола? Да!
    • Зачем «ПравИло» детям?

ul

Общие рекомендации и техника безопасности

При грыжах запрещены все виды спорта, оказывающие прямое и ударное воздействие на позвоночник. Физическая нагрузка при выпячивании содержимого межпозвонкового диска разрешена только в период ремиссии. Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист подберет комплекс упражнений и вид тренажера с учетом того, где находится позвоночная грыжа.

Во время тренировок следует:

  • постепенно наращивать нагрузку;
  • следить за правильным положением тела;
  • не делать резких движений;
  • выполнять упражнения до появления усталости в мышцах.

При возникновении боли тренировку сразу же прекращают.

Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачомul

Противопоказания

Тренажеры для спины при грыже нельзя использовать в следующих случаях:

  • обострение заболевания;
  • наличие болевого синдрома и неврологические нарушения;
  • ранний послеоперационный период.

Упражнения при грыжах

Как тренироваться, если у вас грыжа позвоночника?

Тренаер Грэвитрин

Гиперэкстензия

ul

Аппараты для вытягивания позвоночника

При появлении остеохондроза или сколиоза необходимо использовать специальное массажное оборудование, которое вытягивает позвоночник, тем самым устраняя проблему боли в спине:

  • комплексы для осевого дозированного и вибрационно-механического вытяжения позвоночника;
  • свинг машины для исправления дефектов осанки и коррекции нарушений суставов позвоночника;
  • аутогравитационные тренажеры для растяжения;
  • массажные столы с вытяжением для профилактики и лечения остеохондроза.

За время проведения одной процедуры на комплексе для вытяжки позвоночника исчезают блокады в межпозвонковых суставах, происходит репозиция и коррекция позвонков, снижается внутридисковое давление, что создает возможность самовправления грыжи межпозвонкового диска, а также исправляется осанка и исчезают болевые ощущения.

Используя водную систему вытяжения позвоночника (процедура проводится в минеральной или радоновой воде), можно избавиться от таких заболеваний как межпозвоночная грыжа, сколиоз, компрессионные радикулопатии и др. Использовать аппараты можно в лечебных и профилактических целях, и даже в домашних условиях.

Дополнительно оборудование для растяжения позвоночника может комплектоваться автоматическими программами, жидкокристаллическим дисплеем, функциями вибромассажа и инфракрасного прогрева, точечным массажем спины с регулируемой интенсивностью с активным разминанием межпозвоночных дисков и многим другим.

Покупать аппараты для вытяжения позвоночника можно только в медицинских компаниях, которые имеют гарантии качества и безопасности поставляемых приборов. Перед покупкой подходящей модели ознакомьтесь с количеством массажных модулей, характером импульсов, набором функций. Покупка оборудования в специализированной фирме, занимающейся поставками медтехники, избавит Вас от риска неправильного лечения заболевания.

ul

Особенности сухого вытяжения

Проведение этих манипуляций направлено на уменьшение сдавленности дисков, нервных окончаний за счёт увеличения расстояния между каждым из позвонков. В вечерние часы, после сложной работы, рост человека меняется, происходит его уменьшение на пару сантиметров, из-за того, что позвонки сбиваются, даже если образ жизни достаточно подвижный. Отсюда дискомфорт и боли. Процедура, проводимая на столе для вытяжения позвоночника, способствует:

  • активизации и улучшению кровообращения, оттока лимфы;
  • снижению неприятных болевых ощущений и устранению отёков;
  • стимуляции регенеративной функции тканей, которые были повреждены.

Уже после первого сеанса будет замечен положительный эффект. Если вы страдаете остеохондрозом, спондилоартритом на ранней стадии, хроническими болями в спине или шее из-за защемлённого нерва, то стоит воспользоваться последними достижениями современной ортопедии и решить серьёзные проблемы без операционного вмешательства. С момента появления метод сухого вытяжения претерпел изменения и был максимально усовершенствован.

При этом даже сегодня нужно помнить о наличии противопоказаний к применению этой методики. Стоит отказаться от использования инверсионного стола, если у вас:

  • гипертония;
  • глаукома;
  • склонность к аритмии;
  • аневризма сосудов головного мозга;
  • грыжа;
  • болезни соединительных тканей;
  • церебросклероз;
  • кожные заболевания;
  • инфекции;
  • протезы конечностей.

Вытягивание спины обязательно требует консультации специалиста и его присутствия в процессе процедуры.

Доставка

Осуществляется в любой регион России, Казахстана, Белоруссии, Армении, Киргизии транспортными компаниями Деловые линии, ПЭК, ТК Энергия, ТК КИТ и т.д.

На почту med@neva-tade.ru или по факсу (812)445-27-30 нужно отправить ИНН Вашей организации, указать наименование товара. Либо заказать коммерческое предложение.

Задать вопрос Заказать Коммерческое предложение

Посмотреть прайс-лист

ul

Причины заболевания

Грыжа в шейном, крестцовом или поясничном отделе возникает в ряде случаев:

  • на фоне развития дегенеративно-деструктивных процессов, которые являются следствием болезней опорно-двигательного аппарата, возрастных изменений;
  • при травмировании позвоночника;
  • если человек ведет сидячий образ жизни.

Кроме того, есть ряд косвенных факторов, способствующих формированию грыжи. Среди них выделяют недостаток воды в организме, регулярную нехватку витаминов, слабость мышечного корсета, вредные привычки, тяжелый физический труд, занятия профессиональным спортом.

Грыжа в шейном, крестцовом или поясничном отделе возникает если человек ведет сидячий образ жизниul

Показания к применению

Рекомендован инверсионный стол при грыже, а дополнительно его можно использовать в ряде случаев:

  • искривление позвоночного столба;
  • мышечная усталость;
  • ослабление связок;
  • варикоз вен нижних конечностей;
  • гиподинамия;
  • стресс;
  • нарушение кровообращения;
  • застойные явления лимфы;
  • мышечное напряжение;
  • ограниченность движений.

Инверсионный стол можно использовать при нарушении кровообращения

Инверсионный стол можно использовать при нарушении кровообращения.

При искривление позвоночного столба можно можно использовать инверсионный стол

При искривление позвоночного столба можно использовать инверсионный стол.

Инверсионный стол применяется при стрессе

Инверсионный стол применяется при стрессе.

ul

Правила занятий

Во время выполнения упражнений необходимо следить за дыханием. При этом делается глубокий вдох при нагрузке, а при расслаблении — выдох. Правила проведения инверсионной терапии:

  1. Упражнения выполняются в положении лежа и полулежа. Нагрузка на конечности при этом распределяется равномерно.
  2. Каждое упражнение должно выполняться не больше 20 раз за один подход.
  3. Нельзя принимать вертикальное положение, располагаясь головой вниз. Это в большей мере противопоказано тем, кто страдает гипертонией, заболеваниями органов зрения, а также в случаях, когда пациент недавно перенес инсульт.
  4. Инверсионный стол необходимо расположить на свободном от мебели участке, чтобы избежать травмирования.
  5. Несмотря на наличие прорезиненных ножек, рекомендуется установить тренажер на антискользящий мат или коврик.
  6. Перед началом занятий нужно отрегулировать рейку высоты.
  7. Начинать рекомендуется с минимального угла наклона стола (10°). При этом голова должна находиться ниже ног. Резкий переход к упражнениям, при которых стол наклонен сильнее, приведет к появлению головокружений.
  8. Тренажер фиксируют ремнями безопасности. Благодаря этому исключается вероятность сильного разворота стола.
  9. Менять положение тренажера следует постепенно: каждую неделю угол наклона увеличивают на 5°.
  10. Для удержания тела в нужном положении используют фиксаторы ступней.
  11. Заниматься на тренажере следует в удобной обуви.
  12. Во время выполнения упражнений на инверсионном столе нужно расслабить мышцы верхних конечностей, корпуса, шеи.
  13. Постепенно меняют частоту и длительность сеансов. Начинать следует с 5-минутной терапии. Максимальный предел — 1 час. Нельзя заниматься чаще 3 раз в день.
  14. Угол наклона может варьироваться от 20 до 60°.

Заниматься на тренажере следует в удобной обувиul

Упражнения на инверсионном столе при грыже позвоночника

Все движения выполняют, когда ноги расположены выше головы. Эффективные упражнения:

  1. Находясь вниз головой, необходимо совершать попытки подтягивания ягодицами, бедрами вверх. Можно упростить упражнение: ноги постепенно сгибают в коленях, при этом будет происходить вытягивание позвоночника под весом корпуса.
  2. Тело нужно зафиксировать, удерживая его ступнями. Корпус поднимают на треть. Руки должны находиться на груди или за головой. При этом укрепляются мышцы спины, живота.
  3. Приседания. Нужно лечь на стол, зафиксировать ноги. Руками держаться за стол не следует. Ноги сгибают в коленях, при этом корпус подтягивается. Пальцами нужно дотянуться до пяток.
  4. Вращение корпусом. Ноги фиксируют, они должны быть ровными. Нужно держаться одной рукой за поручень. Затем выполняют поворот корпусом на 90°. Нижние конечности должны оставаться в исходном положении. На следующем этапе выполняется смена рук, затем снова делают поворот корпусом на 90°.

Эффективность обеспечивает и наиболее простое упражнение.

При этом не нужно выполнять никаких действий. Достаточно лечь на стол, предварительно зафиксировав ноги. Руки находятся за головой. Нужно расслабить мышцы, напряжение должно поддерживаться только в нижних конечностях. Постепенно будет происходить естественное вытяжение позвоночника под тяжестью веса тела.

ul

Противопоказания

Запрещено использовать тренажер в период обострения грыжевого выпячивания. Чтобы получить нужный эффект, не причинив при этом вреда, следует дождаться, когда будут устранены симптомы грыжи. Достигается это посредством медикаментозной терапии. Во время выполнения упражнений нельзя совершать движения, предусматривающие динамические нагрузки. Сильные повороты, скручивания тоже запрещены.

Не рекомендуется бодибилдинг

На время занятий на инверсионном тренажере следует уменьшить уровень активности: не рекомендуется спортивная ходьба, бодибилдинг, лыжи, игры с мячом, тяжелая и легкая атлетика. Другие противопоказания:

  • гипертония;
  • глаукома;
  • нарушение сердечного ритма;
  • аневризма сосудов головного мозга;
  • ишемия;
  • пожилой возраст пациента;
  • церебросклероз;
  • инфекция среднего уха;
  • ожирение;
  • грыжевое выпячивание вентрального типа;
  • период вынашивания ребенка;
  • протезирование.

Если пациент страдает инвертофобией (боязнь перевернутого состояния), занятия на тренажере следует также отменить. В детском возрасте инверсионная терапия может быть назначена в индивидуальном порядке. В большинстве случаев лечение таким методом не применяется в детском возрасте (до 15 лет).

При нарушении сердечного ритма запрещается заниматься на инверсионном тренажере

При нарушении сердечного ритма запрещается заниматься на инверсионном тренажере.

В период вынашивания ребенка нельзя заниматься на инверсионном тренажере

В период вынашивания ребенка нельзя заниматься на инверсионном тренажере.

При ожирение тренажер противопоказан

При ожирение тренажер противопоказан.

ul

Где использовать: в зале или дома?

Можно приобрести инверсионный стол для самостоятельных занятий. Рекомендуется начинать вытягивание после консультации со специалистом. Такую технику применяют хиропрактики, физиотерапевты, реабилитологи. Лечение под контролем специалиста более предпочтительно, т. к. при этом выполняется правильная подгонка тренажера, врач контролирует положение тела пациента, угол его наклона, движения.

Еще одним преимуществом выполнения вытягивания в зале является возможность сократить расходы, при этом не нужно приобретать тренажер. Однако при грыже метод вытягивания не лечит, а лишь облегчает состояние, останавливает развитие выпячивания, а значит, через некоторое время может потребоваться повторная терапия. По этой причине целесообразно все же приобрести инверсионный стол для домашнего использования. Однако сначала нужно посетить специалиста, чтобы узнать о тонкостях выполнения упражнений.

Рекомендуется начинать вытягивание после консультации со специалистомul

Преимущества использования инверсионного стола

В процессе терапии можно добиться положительного результата:

  • проходит усталость;
  • устраняется болевой синдром;
  • нагрузка на позвонки распределяется равномерно;
  • уменьшается компрессия нервных корешков;
  • благодаря восстановлению физиологического положения позвонков и дисков улучшается осанка;
  • при выполнении статических упражнений укрепляются мышечные ткани, что способствует более равномерному распределению нагрузки на позвоночник;
  • укрепляются связки;
  • ускоряется процесс доставки кислорода и полезных веществ к тканям;
  • нормализуется микроциркуляция;
  • уменьшается боль, отечность.

В процессе терапии устраняется болевой синдромul

Стадии болезни

Коксартроз – настолько серьёзное заболевание, что для его изучения в стране создан специальный институт, в каком опытный ортопед берёт на себя лечение запущенных болезней. Проводя диагностику, врач устанавливает степень деформации и затем уже лечит пациента.

Стадии коксартроза:

  • При I стадии боли носят эпизодический характер, т. к. возникают при физических нагрузках (не только беге, но и ходьбе). Болевые симптомы редко проявляются именно в бедре или коленном суставе. После небольшого отдыха ощущения проходят сами собой. Так как начальная стадия ещё не видоизменяет походку и не ограничивает в движении, на подобные боли мало кто обращает внимание.
  • II стадия – это сильные боли и жжение в области бедра и паха, и возникают они даже в состоянии покоя. При длительных нагрузках человек начинает хромать, в районе воспалённого сустава ограничено движение. Врач уже наблюдает определённую контрактуру. Больной теряет мышечную массу, отчего и сила мышц ослабевает. На рентгеновском снимке ортопед чётко просматривает участки деформации.
  • III стадия характеризуется малой подвижностью и постоянными болями как во время бодрствования, так и ночью. Сгибательно-разгибательные движения уже затруднены. Передвигаться без помощи опоры (например, трости) больной не в состоянии, делая основной упор ноги исключительно на пальцы. Мышцы голени, бёдер и ягодиц недополучают нужной нагрузки и постепенно приходят в состояние гипотрофии.
  • IV стадия – это полная парализация больного сустава, которую врач кардинально лечит хирургическим путём.

Стадии

Чтобы медик поставил правильный диагноз, сначала проводятся все клинические обследования, ортопед тщательно изучает данные рентгенограмм, УЗИ (а иногда и МРТ). Только после этого врач медикаментозно лечит больного.

ul

Лечение коксартроза

Приступает ортопед к лечению больного коксартрозом тазобедренного сустава после определения стадии развития заболевания:

  • Первые 2 стадии кардинальных вмешательств ещё не требуют, и лечит пациента врач на уровне поликлиники. Основная терапия здесь – снять болевой синдром и обеспечить достаточное питание при коксартрозе хрящам и костям. Необходимо увеличить в суставе нормальный объём движений с помощью восстановления эластичности и остановки процесса снижения высоты хряща (иногда даже удаётся её увеличить).
  • При 3-ей стадии врач к описанному консервативному лечению добавляет ещё ряд мероприятий. Проводится внутрисуставное воздействие противовоспалительными препаратами, заменителями жидкости синовиальной, хондропротекторами и иными медикаментами. Ортопед назначает физиотерапевтические процедуры, массажи и лечебную физкультуру, цель которых – разработать малоподвижные суставы. Для домашней терапии можно приобрести инверсионный стол.

Девушка

  • При последней стадии, выраженной недвижимостью суставов, консервативная терапия малоэффективна. Здесь врач назначает хирургическое вмешательство, чтобы заменить поражённые суставы на искусственные (металлические). Отечественный институт ортопедии имеет отличные разработки по эндопротезированию.

Протез

Помимо традиционной терапии, лечащий врач рекомендует обращать внимание на питание при коксартрозе – зашлакованность организма влияет на плохое состояние костной ткани.

ul

Питание при коксартрозе

Когда медик лечит коксартрозы тазобедренного сустава, питание является отличным вспомогательным средством, позволяющим наполнять больные хрящи необходимым комплексом витаминов и микроэлементов. В то время как «запрещённые» продукты больше засоряют суставы, откладывая там свои шлаки, и тем самым нарушая нормальную микроциркуляцию в месте воспаления.

Основными элементами, которые необходимы для здорового состояния суставных хрящей и костей, являются:

  • основные витамины: A, C, E и группа B – их более всего находится в дарах природы (овощах, фруктах, ягодах);
  • злаковые, которые насыщены медью и железом;
  • фтор и фосфор можно почерпнуть из морепродуктов.

Питание

Что касается мясных блюд, то остановить выбор следует на субпродуктах (почках, печени, сердце, языке) – они не содержат мочевую кислоту, которая как раз и разрушает костные соединения.

Полезны больным грибные, овощные и рыбные супы, а также салаты, содержащие морковь и капусту. При лечении коксартроза полезны свёкла, патиссоны, баклажаны и тыквы.

Каши должны присутствовать в ежедневном меню – гречка, овсянка, перловка, бурый рис. Готовить их следует по определённой технологии, чтобы сохранить полезные элементы. Крупа варится очень медленно до половинной готовности. Затем кастрюлю укутывают тёплым одеялом и так настаивают, пока каша полностью не запарится.

Чтобы добавить блюду полезных свойств, рекомендуется добавлять в кашу сухофрукты, изюм, чернослив, курагу. Полезны также всевозможные пряности и зелень. А вот от сахара лучше отказаться – его рекомендуется заменить мёдом.

Обязательными при коксартрозе в рационе должны стать кисломолочные продукты (кефир, ряженка, творог), а также сыры твёрдых сортов.

Выбор

Ряд продуктов, запрещённых при коксартрозе:

  • на мясо жирных сортов следует наложить полное табу;
  • исключается из меню солёная рыба;
  • выводятся из рациона хлебобулочные изделия, приготовленные из муки белых сортов;
  • единственная крупа, какой не рекомендуется питаться, – манная;
  • применяя растительные масла, лучше брать кедровое, льняное или оливковое, исключив подсолнечное;
  • шоколад, кофе, сладости, алкогольные напитки – эти продукты также должны находиться под запретом.

Все блюда, употребляемые в пищу, при данной диете должны готовиться без применения соли, её полностью исключают из рациона.

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: