Плоскостопие у детей: причины, лечение, симптомы

Содержание:

  • Симптомы нарушений формирования стопы
  • Причины появления плоскостопия
    • Обувь
    • Гипокинезия и лишний вес
    • Физические перегрузки
    • Наследственность
  • Как предотвратить плоскостопие в раннем возрасте

Практически у 75% взрослого населения и у 40% обследованных детей дошкольного и младшего школьного возраста выявлено плоскостопие. Врачи уже окрестили его очередным «симптомом развития цивилизации» наряду с ожирением и рядом других заболеваний. Плоскостопие становится причиной нарушения осанки, а это в период роста человека может быть неправильное формирование грудной клетки, сдавливание и нарушение кровоснабжения внутренних органов и другие серьезные заболевания. Давайте же разберемся, в чем причины возникновения плоскостопия у детей, чем оно может быть опасно и как предотвратить?

ul

Симптомы нарушений формирования стопы

Стопа новорожденного выпуклая, как подушечка. Это нормально, до трех лет у детей может быть так называемое «физиологическое плоскостопие». Когда маленький человечек начинает ходить — развиваются его мышцы и начинается формирование сводов стопы, то есть той части подошвы, которая не касается земли. Если это не происходит, пятилетний малыш неуверенно ходит и практически не бегает — впору бить тревогу.

Если малыш:

  • начал жаловаться на боли в ногах;
  • быстро устает, когда приходится часто ходить;
  • отсиживается на скамейке во время прогулок на свежем воздухе;
  • к пяти годам еще не обозначился внутренний свод стопы.

Значит, впору беспокоиться и показать ребенка специалисту. Но напомним, что физиологическое плоскостопие до 4-5 лет — может быть нормой.

ul

Причины появления плоскостопия

Прежде всего нужно учесть причины его появления. А их немало. Плоская стопа может быть только симптомом более серьезных заболеваний. Полиомиелит и рахит исключим с большой долей вероятности. Они, к счастью, в наши дни довольно редки. Зато следующие факторы встречаются сплошь и рядом:

  • наследственная слабость связок и мышц;
  • лишний вес;
  • недостаток движения (гипокинезия);
  • физические перегрузки ног (если человек подолгу стоит на одном месте, но это больше относится ко взрослым);
  • тесная, неудобная обувь на жесткой, негнущейся подошве.

Обувь

Рассмотрим прежде всего последний пункт списка. Современная детская обувь нередко становится причиной развития плоскостопия у детей. Некоторые родители стремятся обуть своих детей исключительно в ортопедические ботиночки и сандалии. Это совершенно излишне. Достаточно, чтобы то, что носит ваш ребенок просто соответствовало определенным требованиям.

Стопа должна сохранять подвижность даже в зимних сапожках и ботинках, слишком толстая и грубая подошва этому препятствует, а еще ограничивает движения большого пальца: при ходьбе он сдвигается кнаружи, в итоге страдают мышцы стопы. Это деформирует продольный свод, провоцируя развитие плоскостопия и еще целого ряда заболеваний. Не забывайте о наличии каблука — небольшой подъем пятки снижает нагрузку на еще неокрепшие мышцы и связки.

Задник (часть, прикрывающая пятку) не должен быть слишком жестким, иначе ножке ребенка будет трудно двигаться, могут появиться травмы — волдыри, потертости. Но слишком мягкая задняя часть не зафиксирует пятку как следует, а «болтающаяся» стопа препятствует формированию внутреннего свода. Пусть у вашего малыша будет всего несколько пар обуви, но она будет качественной и комфортной. Это убережет его от заболеваний, сопряженных с формированием опорно-двигательного аппарата.

Гипокинезия и лишний вес

Чтобы предотвратить формирование плоскостопия у ребенка, обеспечьте ему правильное питание. Современные педиатры отмечают, что дети по-разному усваивают пищу. Ориентируйтесь по ребенку, наблюдайте за ним — это поможет вам самостоятельно и безошибочно подобрать правильный рацион.

Лишний вес перегружает неокрепшие ножки малыша, но вредны не только перегрузки, но и отсутствие достаточных тренировок. Плоскостопие встречается гораздо реже у детей, которые не просиживают часами с различными гаджетами, носятся по квартире (а то и по двору) босиком, прыгают, встают на четвереньки. Такие нагрузки тренируют мышцы и связки ног, формируют поперечный и продольный своды стоп.

Физические перегрузки

Занятия спортом, танцами, балет, участие в походах помогают формировать здоровые костную и мышечную системы у детей. Но излишнее усердие будет вредоносным. У юных балерин, к примеру, плоскостопие встречается часто: внутренний свод сформирован хорошо, но есть поперечное плоскостопие из-за смещения большого пальца.

Нагрузки чередуйте с отдыхом. Научите ребенка самостоятельно делать простой массаж стоп и голеней, чтобы восстанавливать кровоток. Полезны будут занятия плаванием и детской йогой, их рекомендуют даже детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Наследственность

Что касается наследственных заболеваний, которые мешают формированию детской ножки — не пренебрегайте мнением узких специалистов. Возможно, вам будут назначены лечебная физкультура, массаж, определенная ортопедическая обувь.

У дошкольников с 2 до 4 лет попеременно могут проявляться варус (когда ножки напоминают букву «О» и дети больше опираются на внешний край стопы) и вальгус (ножки ставятся X-образно, опора приходится больше на внутренний край стопы). Оба эти нарушения в более зрелом возрасте свидетельствуют о наличии плоскостопия. Если ваш ребенок оказался в зоне риска, например, по причине лишнего веса — посмотрите, как он ставит ноги при ходьбе. Пятилетние дети периодически начинают косолапить, поворачивать носки вовнутрь. Хуже, если ребенок выворачивает ножку и ставит ее носком наружу. Значит, мышцы и связки слабоваты и не выдерживают ежедневных нагрузок.

ul

Профилактика: как предотвратить плоскостопие в раннем возрасте

Первые признаки плоскостопия у ребенка дошкольного возраста — не приговор. Но лучше заняться профилактикой заболеваний, связанных с развитием опорно-двигательного аппарата у детей, чем лечить уже сформировавшееся отклонение. Профилактические меры очень просты, не потребуют от вас больших финансовых затрат. А еще помогут вам наладить более тесный контакт с вашим ребенком и принести в вашу жизнь море позитива!

Итак, помимо правильно подобранной обуви и правильного питания, медики рекомендуют определенные упражнения и массаж. Поверьте, это не отнимет много времени. Садитесь, к примеру, вместе с детьми вечером смотреть мультфильм и в это время:

  • осторожно растирайте стопы малыша пальцами;
  • поводите зигзагообразно косточками пальцев по пятке с небольшим нажимом;
  • сжимайте и растягивайте стопу, похлопывайте по ней ладонью;
  • аккуратно разомните пальчики — каждый отдельно;
  • «покалывайте» ногтями ножку;

Такой массаж вызовет бурю восторга и скоро станет одним из любимых ваших вечерних ритуалов. Его также можно проводить во время купания или пробуждения ребенка, но не стоит делать непосредственно перед сном.

Сделайте своеобразные аппликаторы для самостоятельных занятий малыша — выложите ровную поверхность (кусок широкой доски, пластиковый щиток) округлой галькой, можно для этих целей взять деревянные пробки от винных бутылок, литые резиновые шарики диаметром от 3 см. Детям нравится играть с такими тренажерами: сидя на стуле они топчутся по фактурной поверхности, водят по ней стопой. Мануальные терапевты утверждают, что такие игры успешно заменяют сеансы акупунктуры и уберегут ваших детей от множества заболеваний.

Специальная гимнастика также оказывается веселым занятием, которое превращается в игру. В 3-4 года дети в состоянии выполнять её самостоятельно, пользуясь «шпаргалками» — картинками с изображением действий или видео.

Вот перечень самых распространенных упражнений:

  1. Сидя на стуле с силой вращать стопами сначала в одну, потом в другую сторону, плотно сжимать и растопыривать пальцы ножек.
  2. Ходить по комнате на носочках, на пятках, опираясь на внешний край стопы (как медведь) и на внутренний (как пингвин).
  3. Катать стопой мячики разных размеров, скалку, карандаши.
  4. Поднимать небольшие предметы, захватывая их пальчиками ног, вытаскивать их из ёмкости, перекладывать из одной коробки в другую.
  5. Поднимать с пола жесткий округлый предмет (теннисный мяч, стоящую стеклянную бутылку), сжав его стопами — местом формирования внутреннего свода.
  6. Держать фломастер пальчиками ног и пытаться нарисовать что-то несложное на разложенных на полу листах бумаги (морские волны, солнышко, облака). При этом стараться двигать не всей ножкой, а только стопой.
  7. Ходить по комнате в полном присяде (как утка); первое время можно страховаться, расставляя руки в стороны, но потом они будут лежать на коленях.
  8. Подниматься на носочки и осторожно опускаться на всю стопу.

Этой гимнастики вполне достаточно для профилактики плоскостопия. Занимайтесь понемногу и регулярно. Не допускайте переутомления ребенка, помните, что постоянные перегрузки могут стать причиной усугубления заболевания. Начните с коротких занятий по 5-7 минут, по мере формирования навыков выполнения упражнений увеличивайте длительность игр до 15 минут.

Напоследок расскажем еще об одной важной причине многих детских заболеваний — эмоциях. Психологическое и физическое состояния у детей очень тесно связаны. Негативные чувства (страх, злость, обида) заставляют неосознанно сокращаться определенные группы мышц, вызывают ухудшение кровоснабжения внутренних органов. «Застревание» в этом негативе приводит к хроническим нарушениям в работе организма, формированию мышечных блоков, становится причиной таких заболеваний как дискинезия желчевыводящих путей, ущемление нервных окончаний, болезней мочеполовой системы и опорно-двигательного аппарата.

Поэтому постарайтесь сами удерживать спокойствие в душе и учите этому ваших детей. Про формирование такой полезной привычки расскажем в другой нашей статье.

ul

Причины появления бронхита у детей

Органы детской дыхательной системы развиты довольно слабо. Это является основным фактором, провоцирующим возникновение бронхита. Однако не нужно исключать следующие моменты:

  • Дыхательные пути короткие, поэтому возбудитель проникает в них особенно быстро;
  • Легкие маленького объема;
  • Дыхательные мышцы недостаточно развиты, а это затрудняет процесс откашливания мокроты;
  • Клетки слизистой оболочки не имеют достаточного количества иммуноглобулинов, из-за чего возникает предрасположенность к воспалениям миндалин, аденоидов.

Заболевание, оккупирующее поверхность бронхов, распространяется воздушно-капельным путем. У большинства детей бронхит возникает в виде вторичного заболевания. Это может быть осложнение после фарингита, ларингита или другой патологии верхних дыхательных путей. Без адекватной терапии бактерии или вирусы проникают в более глубокие слои дыхательной системы.

Гораздо реже у детей развивается первичный бронхит. Основную роль в возникновении данного вида патологии, играют вирусы. Это может быть грипп, риновирус, аденовирус и т.д. Оказавшись в организме, вирус «дает добро» бактериям, что приводит к преобразованию вирусного бронхита в вирусно-бактериальный.

У совсем маленьких детей может возникнуть бактериальный бронхит. Всему виной: привычка пробовать на вкус мелкие предметы или слишком быстрое поглощение твердой пищи, которые иногда они попадают «не в то горло». Когда ребенок откашливается и очищает дыхательные пути, на слизистой бронхов остаются бактерии. Они размножаются и приводят к развитию бронхита. Грибки или другие микробы крайне редко вызывают детский бронхит.

У детей, имеющих склонность к аллергическим реакциям, возникает аллергическая форма бронхита. Малыш начинает кашлять после контакта с внешним раздражителем. Это могут быть: шерсть и слюна домашнего животного, перо, пух, пыль, лекарственные препараты, бытовая химия и т.д. В летнее время большую опасность представляет ядовитая трава — амброзия.

Открывают детский организм для вирусов, инфекций и бактерий и тем самым ускоряют возникновение бронхита, следующие факторы:

  • Слабый иммунитет;
  • Переохлаждение;
  • Резкая смена температурного режима;
  • Слишком сухой воздух, особенно в отопительный период, приводящий к пересыханию слизистых оболочек;
  • Острая нехватка витаминов;
  • Дыхание табачного дыма (пассивное курение);
  • Посещение людных мест в период вирусных эпидемий (детский сад, ясли, супермаркеты и т.д.);
  • Наличие системных наследственных заболеваний (муковисцидоз и т.д.).

У детей первого года жизни бронхит диагностируется не часто, ведь малыш пока еще не посещает ясли, а поэтому не может «подхватить» вирус от сверстников. Бронхит у грудничков бывает вызван врожденными аномалиями или недоношенностью.

ul

Симптомы бронхита у ребенка

Оказавшись в дыхательной системе, чужеродный агент устраивается на оболочке бронхов. Чтобы избавиться от «чужаков», дыхательная система сигнализирует ЦНС. В результате у ребенка появляется кашель и большие объемы мокроты. С помощью спазмов и слизи организм старается изгнать возбудителей. При адекватном своевременном лечении острая форма бронхита длится около 10 суток. Запущенная форма патологии приобретает хроническое течение, приводит к развитию осложнений.

Основные симптомы бронхита:

  • Слабость во всем теле, сонливость;
  • Недомогание;
  • В зависимости от вида бронхита: повышение температуры до субфебрильных отметок или резкий скачок до аномальных показателей;
  • Сухой кашель в первые 48 часов, затем переходящий во влажный;
  • Повышенное потоотделение по ночам;
  • В положении лежа на спине, ребенка мучает кашель;
  • Иногда ребенок жалуется на боль в горле, из-за заложенности не может дышать носом.

ul

Лечение бронхита у детей

Чтобы лечение принесло эффект, необходимо показать ребенка врачу, сдать все необходимые анализы. Определив причину бронхита, доктор назначает терапию. При вирусной форме:

  • Постельный режим;
  • Регулярные проветривания и влажная уборка помещений;
  • Давать много жидкости в виде чаев, компотов, травяных настоев, морсов и т.д.;
  • Для снятия жара и других симптомов назначают медикаментозные препараты.

При бактериальной форме бронхита назначается антибиотик.

Кроме медикаментозной терапии, детям назначаются ингаляции, прогревания, массажи и микстуры, разжижающие мокроту. Однако, детям до 3 лет ингаляции и микстуры могут навредить. У ребенка просто не хватит сил, чтобы откашлять мокроту и его состояние усугубится. Поэтому, применять подобные меры для малышей, можно исключительно под наблюдением врача.

Услышав кашель, некоторые родители ставят горчичники или дают препараты от кашля. Этого делать категорически нельзя! Только отхаркивающие и разжижающие мокроту, чтобы не успокоить кашель и не спровоцировать дальнейшее развитие патологического процесса.

ul

Профилактика бронхита у ребенка

Чтобы уберечь своего ребенка от развития бронхита, необходимо соблюдать следующие профилактические требования:

  1. Проводить закаливающие процедуры;
  2. Обеспечить здоровое, сбалансированное питание;
  3. Соблюдать питьевой режим;
  4. Оградить от посещения людных мест в вирусный период;
  5. Укреплять иммунитет;
  6. Давать витамины;
  7. Приучать к личной гигиене;
  8. Проветривать и увлажнять спальню малыша;
  9. Почаще бывать с ним на свежем воздухе;
  10. Обращаться к доктору при первых подозрениях на недомогание.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

ul

Как распознать плоскостопие у ребенка

Если малышу годик, и доктор написал в карточке “плоскостопие”, не пугайтесь — в этом возрасте свод стопы надежно защищен жировым слоем, из-за чего стопа у ребенка плоская. Со временем, по мере нарастания подвижности и развития мышц ног, будет формироваться правильный подъем — в среднем, к 9 годам. Только у одного или двух детей из 10 стопа останется плоской, и то не всегда это повод для беспокойства. Чтобы выявить у ребенка плоскостопие, необходимо обратиться к ортопеду — сделать это самостоятельно просто только на первый взгляд.

Типы плоскостопия

  • Гибкое (гипермобильное).

    Бывает, что в положении стоя у ребенка уплощена стопа, а когда он поднимается на цыпочки или сидит на стуле, свесив ноги, появляется арка. Если ноги симметричны и не болят, лечения не требуется (но регулярное наблюдение не помешает).

  • Гибкое плоскостопие с коротким ахилловым сухожилием.

    Из-за укороченного сухожилия, прикрепленного к пяточной кости сзади, могут быть болевые ощущения и неправильное формирование стопы. Обычно сопровождается болевым синдромом. Без врача тут не обойтись. Возможно, понадобится растяжка ахиллова сухожилия специальными упражнениями.

  • Фиксированное.

    Более редкое явление, возникающее в результате наследственности или сопутствующего заболевания. В этом случае уплощение стопы у ребенка может прогрессировать и сопровождаться болями в ногах после нагрузки. В этом случае доктор, скорее всего, назначит специальную ортопедическую обувь, физиотерапевтические процедуры и другие виды лечения, в зависимости от конкретной ситуации. В тяжелых случаях, например, если у ребенка врожденное плоскостопие, может понадобиться операция.

Когда вы поведете ребенка к ортопеду, не надевайте на него новые красивые ботиночки. Именно ваша старая изношенная пара поможет доктору в постановке диагноза и разработке тактики лечения.

ul

Профилактика плоскостопия

Плоскостопие у ребенка примерно до 7-10 (иногда до 12) лет является нормой, но при переходе в патологию может привести к массе проблем в будущем: боли в спине и ногах, сколиоз, межпозвонковая грыжа и т.д. Можно ли избежать плоскостопия у детей, сказать трудно, т.к. на формирование детской стопы влияет множество факторов: наследственность, лишний вес, малая подвижность. Но, все же, есть несколько советов, как снизить риск плоскостопия у ребенка.

  • Купите ортопедический коврик в ванну или под письменный столик, чтобы ножки время от времени контактировали с неровной поверхностью.

  • Чаще предлагайте ребенку лазать по шведской стенке.

  • По возможности ходите больше босиком по неровной поверхности — камни, песок, трава (конечно, при условии сделанной

    прививки

    от столбняка).

  • Наполните орехами наволочку, и пусть ребенок периодически топчется по ней ножками. Иногда рекомендуют рассыпать орешки и камешки на полу, но вряд ли кому-то будет приятно по ним ходить.

  • Делайте периодически упражнения: хождение на носочках, перекат с пятки на носок и обратно, поднятие карандашей пальцами ноги и т.д.

  • Спортивные игры.  

Исследования последних лет показали, что ношение специальной ортопедической обуви в качестве профилактики плоскостопия и для борьбы с гибким плоскостопием не дает никакого эффекта, кроме дискомфорта, в т.ч. психологического. Тем не менее, желательно, все-таки, не скупиться на хорошую обувь (в том числе, спортивную)  с нормальными (не зауженными) носами и ортопедическим возвышением на стельке (супинатором) — из-за неудобной и некачественной обуви возможно появление других, не менее неприятных проблем.

Плоскостопие у детей в большинстве случаев является нормой и не требует специальных мер. Наблюдайте за формированием стопы вашего ребенка, и при малейших подозрениях на плоскостопие обращайтесь к доктору.

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: