Как избавиться от косточки на ногах в домашних условиях

Содержание

Медсестра рассказала, как избавиться от косточки на ноге. Работает!И ведь правда 

Медсестра рассказала, как избавиться от косточки на ноге. Работает!Медсестра рассказала, как избавиться от косточки на ноге. Работает!Медсестра рассказала, как избавиться от косточки на ноге. Работает!Медсестра рассказала, как избавиться от косточки на ноге. Работает!Медсестра рассказала, как избавиться от косточки на ноге. Работает!Медсестра рассказала, как избавиться от косточки на ноге. Работает!Медсестра рассказала, как избавиться от косточки на ноге. Работает!Медсестра рассказала, как избавиться от косточки на ноге. Работает!

Этот способ избавиться от косточки на ноге рассказала женщина, хорошо знакомая с проблемой. Проработав 30 лет операционной медсестрой, она постоянно была на ногах.

Но первым делом стоит отметить, что если ухаживать за стопой, носить правильную обувь, не нагружать стопу слишком сильно, следить за весом тела и не перемерзать, то косточка вам не грозит.

Для тех же, кто уже столкнулся с этой болезненной проблемой, излагаем метод лечения, издавна применяющийся медсёстрами.

ul

Рекомендации по выбору обуви

Косточки на пальцах ног: как избавиться? Как только появилась данная проблема, необходимо помочь ногам и перейти на ношение обуви, которая отвечает следующим параметрам:

  • Круглый носок;
  • Каблук, который не превышает 4 см;
  • Плотная подошва, наличие супинаторов и ортопедических стелек;
  • Материал изготовления обуви — натуральный.

ul

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастикаВ начальной стадии заболевания хороший результат дает применение лечебной гимнастики в комплексе с другими методами терапии. Если упражнения выполнять ежедневно, укрепляется свод стопы, убираются мышечные спазмы, к суставам возвращается подвижность.

Рекомендуемый комплекс:

  • Поднимать пальцами ног мелкие предметы, расположенные на полу;
  • Развести пальцы, чтобы они не соприкасались друг с другом, удерживать в таком положении на протяжении 1 минуты;
  • Напрячь свод стопы и зафиксировать его в данном положении 1 — 3 минуты;
  • Удерживая карандаш пальцами ног, рисовать предметы или цифры;
  • На протяжении 2 — 3 минут перекатывать стопой бутылку, наполненную водой;
  • Ходить босиком, на носочках.

Способов, при помощи которых можно избавиться от косточки на ноге без хирургического вмешательства, достаточно много. Применяемые в комплексе, они дают положительный результат.

ul

Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу: Одноклассники    Вконтакте     Facebook    Pinterest   TwitterПодписывайтесь на наc в INSTAGRAM

источник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Лучший способ избавиться от нависшего века!Лучший способ избавиться от нависшего века!

    Лучший способ избавиться от нависшего века!

  • Тест: Какой тип интеллекта доминирует у вас?Тест: Какой тип интеллекта доминирует у вас?

    Тест: Какой тип интеллекта доминирует у вас?

  • Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней! Вот как это работаетЕсли правильно спать, можно избавиться от 9 болезней! Вот как это работает

    Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней! Вот как это работает

  • Используйте эти масла, чтобы всегда иметь гладкую и шелковистую кожу!Используйте эти масла, чтобы всегда иметь гладкую и шелковистую кожу!

    Используйте эти масла, чтобы всегда иметь гладкую и шелковистую кожу!

ul

Чаще всего причинами выросшей на ноге косточки могут быть

  • Артроз или травма ноги
  • Тесная и неудобная обувь, вызывающая деформацию стопы. А также, высокий каблук, при котором тяжесть тела приходится как раз на большой палец ноги. Сам палец при этом расплющивается и образуется костный нарост. Пожилых людей этот недуг поражает чаще, но выпирающая косточка может образоваться в любом возрасте.
  • Так же причинами Халлюс Вальгус могут быть слабые связки, а этот недостаток провоцирует поперечное плоскостопие, которое и приводит к вальгусной деформации. Заболевание считается наследственным. А ещё оно развивается у балерин, танцоров и тех, кто по долгу стоит на ногах. Из-за того, что со временем из-за повышенных нагрузок, связки на ногах слабеют.

ul

Как определить определить от чего у вас растут косточки на ногах

  • Если плоскостопие может спровоцировать вальгус практически в любом возрасте, то артроз развивается достаточно долго и беспокоит чаще всего людей пожилого возраста.
  • А чтобы определить от чего ваш палец искривляется, вам нужно сходить к врачу, который называется — подиатр. Подиатрия – это направление в медицине, которое занимается болезнями стоп и голеностопных суставов.
  • Врач определит степень заболевания и подскажет как приобрести нужные именно для вас корректирующие приспособления: стельки, валики и корректирующие устройства. И даст консультацию как избежать дальнейших неприятностей с ногами.

Совет. Сходить к врачу подиатру, даже если у вас пока что нет вальгуса. Например, ортопедические стельки не помешают даже вполне здоровым людям. Ведь позвоночник при ходьбе в неудобной обуви напрягается сильнее обычного. Из-за этого вы можете приобрести шейный остеохондроз. А правильно подобранные ортопедические стельки помогут избежать нагрузки на позвоночник. Если у вас обнаружено плоскостопие, то обязательно посетите этого врача.

Если у вас поблизости нет врача подиатра, то посетите двух других врачей:

  • Ортопеда, который сделает рентген вашей стопы и определит какие ещё заболевания у вас присутствуют. Ведь это может быть артрит, воспаление надкостницы, киста и другие неприятности.
  • Эндокринолога, который направит вас на анализ крови, чтобы определить уровень мочевой кислоты в вашем организме. Таким образом можно будет определить отчего у вас растёт косточка на ноге.

ul

Зарядка для стопы от косточки на ноге

  • Если у вас косточка на ноге небольшая, то от этой простой зарядки она может постепенно рассосаться. У вас увеличится подвижность большого пальца, постепенно будет уходить боль, в том случае, если у вас артроз.
  • А если вам сделали операцию, то этот комплекс упражнений поможет разработать прооперированный палец. Но начинать занятия можно только через 3 месяца после любого оперативного вмешательства в области ноги.

Как правильно выполнять упражнения для большого пальца ноги при артрозе

  • Проводите занятия 1-2 раза день не менее 2-месяцев. Больше можно – меньше просто нет смысла. Делать их можно хоть несколько лет, если у вас нет противопоказаний.
  • Будет хорошо, если вы сделаете перед комплексом упражнений распаривающую ванночку для ног. Можно сделать из простой, но лучше из морской соли. Раствор делать в расчёте 1 столовая ложка на литр. Так же можно использовать соду или просто мыльный раствор, температура воды 36-36 градусов. После ванночки вытрите ноги насухо и намажьте кремом.
  • Выполняйте упражнения очень осторожно, постепенно увеличивая амплитуду движенийЗапрещается допускать резкие болевые ощущения. Если при выполнении какого-либо упражнения присутствует сильная боль, то уменьшайте амплитуду или совсем не выполняйте такое упражнение. А может быть вы просто делаете его неправильно.

И имейте в виду, что слабые болевые ощущения всё-таки будут – это неизбежно!

Противопоказания к гимнастике от Галлюкс вальгус

  • Подагрический артрит, переломы, свежие травмы стопы
  • Температура свыше 37,5, ангина, грипп, ОРВИ – дождитесь полного выздоровления и через 3-4 дня можете приступать к занятиям
  1. Захватываем палец ноги и тянем его медленно и плавно вперёд. Затем расслабляем? отпускаем и опять тянем… Выполнять от 6 до 12 раз.
  1. Одной рукой захватываем палец, а другой рукой захватываем так, чтобы палец лежал именно под косточкой, чтобы зафиксировать её и почувствовать, как сустав разрабатывается.

И так же медленно и плавно перемещаем палец – на себя и от себя.

  1. Охватываем стопу, а пальцами другой руки подталкиваем палец к себе медленно и нежно, до упора, но не до боли! И напрягаем его как будто хотим толкнуть его обратно, а пальцами, которые держат палец оказываем сопротивление. И пусть палец находится в таком положении 5-7 секунд.

После этого палец нужно расслабить и вести его уже в обратном направлении, оказывая при этом сопротивление рукой. Задержать так же на 5-7 секунд – расслабить и повторить движение к себе, как написано выше.

Повторять 3-5 раз.

  1. Указательный, средний и безымянный пальцы руки ставим под косточку. А большим пальцем руки отгибаем палец вниз до напряжения (без острой боли) и держим таким образом 5-7 секунд.

Далее напрягаем большой палец ноги так, как будто бы хотим его поднять наверх, а рука его не пускает. Точно так же замираем на 5-7 секунд, расслабляем и ведём вниз, так же как описано выше.

Нужно повторять эти циклы от 3 до 5 раз.

  1. Отводим палец чуть в сторону до состояния лёгкого напряжения, чтобы не было боли! Пытаемся вернуть его назад, а пальцами руки – не пускаем. Напряжение — 5, 7 секунд. Далее палец ноги расслабляем и всё сначала. Повторяем 5 раз.
  1. Нужно расставить пальцы веером как можно шире. Держать веер 3-4 секунды и расслабить, повторять 6-12 раз
  1. Поставить ногу на пятку и подогнуть пальцы до ощущения напряжения и расслабить. Повтор 6-12 раз
  1. Нога на пятке и большой палец идёт сначала вниз, а потом вверх — на себя, остальные пальцы в противоходе. Повторяем 6-12. Имейте в виду, что ногу может сводить от этого упражнения в первые дни. Но не пугайтесь — постепенно это ощущение будет сходить на нет.

Косточки на ногах, лекарство долголетия, синдром навязчивых состояний

Здесь показана зарядка для голени и рекомендации по выбору ортопедических стелек, а так же информация об операции на стопе

ul

Как убрать косточку на ноге народные рецепты

  • Имейте в виду, что эта процедура достаточно жёсткая и не каждый человек способен её выдержать. Потому что у некоторых начинает так крутить, тянуть и дёргать косточку, что они отказываются от такого лечения. Для этого снадобья нужно взять бутылку медицинской желчи (250 гр) камфорный спирт 160 мл (обычно продаётся по 40 мл), горький красный перец 4 больших стручка (пропустите через мясорубку) и положите туда 1 столовую ложку острого молотого красного перца. Всё смешайте и уберите в тёмное и прохладное место на 7 дней. Потом нужно намочить бинт, наложить на косточку, обернуть полиэтиленом, надеть носок и ложиться спать. Повторять процедуру 10 дней. Через 3 месяца нужно повторить, и ещё через 3 месяца после второй процедуры сделать повтор уже третий раз.
  • Можно применять просто желчь без добавок, так как она имеет противовоспалительное и рассасывающее действие. Точно так же сделать компресс, но не на ночь, так как нужно периодически мочить бинт или тряпочку желчью. Желчь можно подливать чайной ложечкой. Говорят, что через месяц маленькие шишки рассасываются.
  • Глицерин и йод смешивается 1 к 1. Мазать на ночь каждый день. А ещё хорошо мазать таким составом пятки, они становятся гладкими и нежными.
  • 10 таблеток аспирина растирают в порошок и размешивают с йодом. Мажут утром и вечером.
  • 1 столовая ложка магнезии в порошке размешивается с 1 столовой ложкой мёда и чайной ложкой 5-ти процентного йода. Накладывается на ночь при помощи смоченного в этой смеси тампона, наверх надеть носок. Повторяется через день в течении месяца. Уменьшает боль и убирает маленькие косточки.
  • Самый простой рецепт от боли в косточках на ногах! Ешьте несколько вишен – ежедневно! Зимой замороженную.
  • Тоже от боли. Применять перед сном. Ванночки из морской соли с добавлением ромашки + компрессы из настойки прополиса. А если есть возможность, то вместо прополиса завернуть ногу в лопух, замотать в плёнку и надеть тёплый носок.

Что касается традиционной медицины, то в качестве обезболивающих средств она предлагает физиотерапию и препараты Вольтарен, Ортофен и так далее…Можно прикладывать мазь «Бутадион» на ночь в виде закреплённой повязки, говорят, что боль проходит моментально.  А ещё вас обучат самомассажу ступней и голеней, который будет укреплять мышцы и снимать болевые ощущения.

    Вы можете прочитать другие статьи,   для этого воспользуйтесь Картой сайта

 Получайте новые статьи на E-mail  Введите свой E-mаil:

 С Уважением,Podryga-on-line.ru

                      

Если информация оказалась полезной   То сохраните пост себе на стену в соцсетях!

(Для этого нужно кликнуть по выбранной кнопочке соцсети и в открывшемся окне нажать «Поделиться»)          

ul

Причины

Привести к деформации косточки на ноге может:

  • генетическая предрасположенность;
  • неправильное распределение нагрузки на стопу;
  • повреждения, травмы стопы;
  • нарушение гормонального фона (преимущественно у женщин и девушек);
  • лишний вес;
  • неудобная обувь, некачественная.

Если косточка начала расти, для начала можно воспользоваться общими рекомендациями:

  • носите удобную обувь (без высокого каблука и чтобы не было тесной);
  • регулярно давайте ногам расслабиться с помощью ванночек и массажа;
  • делайте на ночь йодную сетку.

Чтобы предотвратить дальнейшее формирование косточки, обратитесь к врачу для выяснения причины и назначения правильного лечения.

К какому врачу обратиться

Чтобы понимать, какой врач поможет в лечение косточки, необходимо знать причину:

  • при травмах ступни нужен травматолог;
  • при воспалении сустава — ревматолог, артролог;
  • если проявляются неврологические симптомы — невропатолог;
  • с деформацией пальца — ортопед;
  • при сопутствующих сосудистых нарушениях конечностей — хирург;
  • при диабетической стопе — эндокринолог, хирург, подолог.

Если вам неизвестен фактор, повлиявший на появление косточки, требуется консультация специалиста широкого спектра. Это может быть терапевт или семейный врач.

ul

Народные средства растительного происхождения

Речь идет о различных травах, которые оказывают лечебное воздействие на весь организм. Это лопух, марена красильная, одуванчик и картофель.

Марена красильная

Из травы готовьте отвар, который нужно просто пить. На маленькую ложку измельченных корешков берется 250 мл воды. Поставить на медленный огонь и проварить буквально десять минут, потом процедить, остудить. Пить по 100 мл дважды в день.

Одуванчик

Из растения готовится средство, которое нужно непосредственно наносить на проблемную зону. На 100 граммов цветков одуванчика (предварительно измельчить) берется такое количество йода, чтобы покрыл сухую смесь. На четыре дня отправить настаиваться в темное место. Затем ноги растирать смесью, вытирать насухо. На косточку наносить сетку с использованием средства.

Лопух с аптечным скипидаром

Лечение косточки на ногах в домашних условиях проводится успешно с помощью лопуха. Нужно смешивать его с аптечным скипидаром. Взять большие свежие листья лопуха, смазать скипидаром. Обертывать стопы и ноги до колена. Компресс осторожно накладывать, чтобы не вызывать ожоги. На листья намотать полиэтиленовую пленку, закрепить шерстяной тканью. Для положительных результатов процедуру делать каждый день в течение 90 дней.

Очистки картофеля

Взять очищенную с клубней кожуру. Высыпать в кастрюлю, залить водой. Довести до кипения и варить 15 минут, потом вылить в тазик и пропаривать полчаса ноги. Важно, чтобы вода доходила до самых щиколоток (если воды недостаточно, просто подлейте). Лечение проводить в течение 7-14 дней.

Красная глина

Купить глину можно в каждой аптеке. Для домашнего лечения подходит только красная глина. Смешать 50 граммов глины с большой ложкой соли морской, залить 250 мл воды. В смесь добавить 5 капель скипидара. Затем перемешать и прикладывать к месту, где образовалась косточка. Держать на ногах компресс, пока глина полностью не высохнет.

Морская соль

Подходит для лечения как поваренная, так и морская соль. Взять тазик для пропаривания ног, налить теплую воду и растворить крупную соль. Опустить ноги на 15 минут, потом вытереть полотенцем. Делать каждый день, 2 недели подряд, после недельного перерыва курс повторить.

Интересно! В некоторых народных источниках лечение косточки с помощью соли дополняли снегом. Нужно собрать снег, дать растаять дома. Затем растопить в этой воде соль и держать ноги буквально пару минут.

Использование йода

Косточка на ногах в домашних условиях лечится обычным йодом. Йод снимает воспаление и боль. Наносить средство непосредственно на косточку в виде сеточки. Предварительно рекомендуется обрабатывать место нанесения камфорным маслом.

Медицинская желчь

Существует проверенный и эффективный способ вылечить косточку в домашних условиях:

  • нанесите на косточку йодную сетку;
  • затем нанесите медицинскую желчь;
  • оберните обработанное место полиэтиленом и зафиксируйте бинтом.

Рекомендуется надеть шерстяной или махровый носок и лечь спать с компрессом. Утром снять и смыть желчь тёплой водой.

Описанную процедуру необходимо выполнять ежедневно, перед отходом ко сну, на протяжении месяца. Соблюдая инструкцию по использованию медицинской желчи, можно избавиться от косточки на ноге.

ul

Традиционные меры лечения косточки

Мазь

Мазь для лечения косточки на ноге можно самостоятельно приготовить в домашних условиях по одному из рецептов.

Из яйца и уксусной эссенции

Взять куриное яйцо с белой скорлупой и разбить в 50 граммовый стакан. Влить в эту же ёмкость уксусную эссенцию 70% и поставить на 14 дней настаиваться. По окончании двух недель добавить 10 г сливочного масла. Мазь наносят на косточку через день, чередуя её с йодной сеткой.

Керосин

Смешать 50 мл керосина, 1 чайную ложку соды (без горки), 1/4 хозяйственного мыла, 50–70 мл подсолнечного масла. Когда кожа станет сухой — нужно перестать втирать мазь.

Корректор

Если у вас образовавшаяся косточка на большом пальце ноги находится на начальной стадии развития, то вполне может пригодиться использование корректора. Но на прогрессирующий стадии он будет менее эффективен. С помощью корректора получится только приостановить процесс развития.

Для лечения на большом пальце выбирают межпальцевый валик, который необходимо носить ежедневно. Он способен правильно распределять нагрузку и на ноге выглядит довольно эстетично.

Лечение лазером

Лазерное лечение — это инновационный способ избавления от косточки на ноге. Процедура проводится под местным наркозом и занимает максимум 1 час. Плюс ко всему не требует длительного нахождения в больнице после выполненной лазеротерапии. Ещё одной положительной стороной этой процедуры является то, что её можно применить на разной стадии заболевания.

Носки для лечения косточки на ногах

Немецкие учёные разработали корректор по типу носков — ValgoSocks. Носок носится длительный период и при этом приводит суставы в первоначальное положение. Фиксируется он с помощью специальной повязки. Достоинства корректирующих носков:

  • сустав возвращается на нужное место;
  • корректор не мешает при ходьбе, позволяет носить привычную обувь;
  • избавляет от болезни навсегда;
  • не доставляют дискомфорта.

Фиксаторы

Фиксатор — это бандаж для стопы на силиконовой основе, которая позволяет плотно его закрепить на ноге. Преимущества фиксатора для косточек:

  • избавление от дискомфорта, болей, покраснения, бурсита;
  • не позволяет развиться плоскостопию;
  • уменьшается нагрузка на переднюю часть стопы;
  • применяется при любой стадии;
  • имеет эстетический вид;
  • не вызывает аллергических реакций;
  • не приводит к осложнениям.

С такими народными методами становится понятно, что косточка на ногах не приговор. Но домашнее лечение нужно начинать на ранних этапах появления образования, пока болевой синдром еще не наступил, а сама стопа не успела деформироваться.

ul

Рекомендации по выбору обуви

Косточки на пальцах ног: как избавиться? Как только появилась данная проблема, необходимо помочь ногам и перейти на ношение обуви, которая отвечает следующим параметрам:

  • Круглый носок;
  • Каблук, который не превышает 4 см;
  • Плотная подошва, наличие супинаторов и ортопедических стелек;
  • Материал изготовления обуви — натуральный.
  • В начальной стадии заболевания хороший результат дает применение лечебной гимнастики в комплексе с другими методами терапии. Если упражнения выполнять ежедневно, укрепляется свод стопы, убираются мышечные спазмы, к суставам возвращается подвижность.

    • Поднимать пальцами ног мелкие предметы, расположенные на полу;
    • Развести пальцы, чтобы они не соприкасались друг с другом, удерживать в таком положении на протяжении 1 минуты;
    • Напрячь свод стопы и зафиксировать его в данном положении 1 — 3 минуты;
    • Удерживая карандаш пальцами ног, рисовать предметы или цифры;
    • На протяжении 2 — 3 минут перекатывать стопой бутылку, наполненную водой;
    • Ходить босиком, на носочках.
    • Способов, при помощи которых можно избавиться от косточки на ноге без хирургического вмешательства, достаточно много. Применяемые в комплексе, они дают положительный результат.

      ul

      Причины появления и стадии

      Косточка на ноге образуется, когда сустав большого пальца перемещается в сторону. Самая распространенная причина болезни — неравномерная нагрузка на стопу вследствие частого ношения обуви на высоких каблуках. Поэтому с данной проблемой сталкиваются прежде всего женщины.

      Смещение кости в сторону также происходит по причине плоскостопия, травмы голеностопа, артроза, остеопороза и прочих болезней суставов. Реже такая проблема появляется из-за нарушения обмена веществ при диабете и сбоях в эндокринной системе, поэтому перед тем, как лечить выпирающую косточку, следует провериться у врача.

      Некоторые женщины знакомятся с данным недугом во время беременности по причине возросшей нагрузки на стопу. Чаще проблема смещенной косточки возникает в возрасте от 30 до 40 лет. В 20-летнем возрасте она появляется крайне редко, и только из-за проблем в эндокринной системе.

      Избавляться от выпирающей кости необходимо при первых же признаках, когда сустав отклоняется на 15°, или на 10%. В противном случае возникают серьезные проблемы. Медицина выделяет 4 стадии недуга:

    1. Первая стадия предусматривает небольшое выпирание косточки. Нередко на ней появляются мозоли после нескольких недель тесного соприкосновения с обувью.
    2. На второй стадии сустав отклоняется от 20 до 30°. Обувь становится неудобной. Слабые болевые ощущения, как правило, появляются вследствие нагрузок или после длительной ходьбы.
    3. Третья стадия предполагает уклон сустава на 40° от привычного положения. Ступня расширяется настолько, что привычная обувь становится непригодной к носке, необходимо покупать ботинки на 3 размера больше. Боль возникает даже при минимальной нагрузке.
    4. При четвертой стадии кость выпирает на 50° и больше. Болевые ощущения становятся постоянными. Иногда передвигаться невозможно. Хрящевые ткани воспаляются, а шишка отекает и приобретает синий или красный цвет. Возможно развитие артроза.

    ul

     К какому врачу обратиться

    Когда вы знаете причину заболевания, то определиться с тем, какого специалиста нужно посетить, легко:

    • если косточка возникла из-за повреждения стопы – вам нужен травматолог;
    • из-за воспаленного сустава – поможет артролог или ревматолог;
    • если вы заметили неврологические симптомы – невропатолог;
    • если вы наблюдаете явную деформацию пальцев ступни – нужен ортопед;
    • при возникновении нарушений сосудов нижних конечностей – обращайтесь к хирургу;
    • а при диабетической стопе вам помогут хирург, эндокринолог, а также подолог.

    Косточки на ногах могут давать серьезные осложнения, лечение в домашних условиях должно быть согласовано с врачом. Не стоит пускать патологию на самотек и надеяться, что все пройдет. Вылечить косточку всегда можно. В настоящее время существует ряд методик терапии, позволяющих радикально и навсегда устранить неприятную болезнь.

    Косточки на ногах опасныul

    Когда применяют домашние средства

    Каким способом можно убрать косточку на ноге, решает ваш лечащий врач на основании результатов анализов и осмотра. Стоит понимать, что терапия в домашних условиях возможна только на начальных стадиях патологии.

    Поскольку шишки представляют собой не что иное, как деформацию суставов ступней, есть риск, что в будущем это приведет к тому, что вся конечность не сможет нормально функционировать. Выздоровление возможно только при правильно подобранной комплексной терапии.

    Народные средства могут быть эффективными только в грамотном сочетании с лечением, подобранным врачом-ортопедом. Лечиться дома можно и медикаментозными средствами. Но вот массаж или же другие физиотерапевтические процедуры стоит выполнять специалисту. Для этого врач вам назначит время амбулаторного приема.

    Народные средства для лечения косточки на ногеul

    Профилактика появления косточки на ноге

    Вовремя выявленная патология поддается терапии. Избежать осложнений поможет своевременное лечение деформированных косточек на ногах, неплохого результата при этом можно достичь даже в домашних условиях. Меры профилактики не предполагают ничего сложного. Требуется лишь носить правильно подобранную комфортную обувь, контролировать нормальную массу тела, делать профилактические массажи и ЛФК для ног.

    Соблюдайте рекомендации врачей, применяйте известные вам народные рецепты и способы в комплексе с традиционной медициной, и вскоре вы снова порадуетесь красоте своих ножек.

    ВУЗ: Новокузнецкий ГИДУВ;Год выпуска: 2003Факультет: ХирургическийСпециальность: Травматология и ортопедия (клиническая ординатура)

    Опыт работы больше 10 лет. ГБУЗ ГП ДЗМ, Москва. Обязанности: «Лечение травматологических и ортопедических больных в условиях травмпункта».

    Была ли полезна данная статья?

    18 ( 90 % )

    2 ( 10 % )

    Загрузка…

    ul

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: