Х — образные ноги у ребенка: лечение искривления

Кривые ножки у ребенкаВ этой статье поговорим на тему: Кривые ножки у ребенка.

Кривые ножки у ребенка и как это исправить?

Прочитав статью поделись ею с друзьями в соцсети.

Я думаю каждого родителя шокирует, если он заметит кривые ножки у ребенка. А если его ребенок женского пола? Представляете, что у него в душе? Ведь как красивой девушке жить с кривыми ногами?

Покопавшись в интернете, изучив материал, я решил написать эту статью и сразу могу вас обрадовать исправить кривые ножки ребенка можно с помощью специальной гимнастики!!! Но это чуть позже, а пока предлагаю подписаться, чтоб быть в курсе новой полезной информации.

ul

Причины появления Х-образной деформации голеней

Одной из причин является неравномерный тонус ног, не убранный вовремя. Наружные мышцы голени и бедра находятся в напряженном состоянии. Внутренние — в расслабленном. Поэтому во время ходьбы основная нагрузка падает на внутренние связки колена. Стопы так же не стоят по средней линии, а выглядят несколько вывернутыми наружу, пятка уходит за среднюю линию, проведенную через центры подъягодичной складки и середины колена.

Еще одна причина — привычка многих детей сидеть в позе «попа между ног», а так же слабость связочного аппарата, наследственная предрасположенность к данной деформации.

Лечебный массаж при Х-образной деформации голеней

Лечебный массаж при Х-образной деформации голеней и вальгусном положении стоп проводится, чтобы снять излишнее напряжение с внешних поверхностей ног и тонизировать внутренние, выровнять мышечный тонус. Обязательно с полутора лет подключать упражнения, самые простые из которых — сидение «по-турецки», вставание из этого положения, ходьба на наружных поверхностях стоп.  Количество сеансов обычно варьируется в районе и 12-15, но может доходить при необходимости и до 20.

В период с 3 до 5 лет у детей формируется так называемое физиологическое  Х-образное положение ног, которое проходит без вмешательства врача и массажиста. Но, чтобы отличить ситуацию, в которой можно расслабиться и ничего не делать от ситуации, когда нужно действовать решительно и упорно (а коррекция Х-образного искривления ног действительно требует упорства), обязательно надо посетить врача-ортопеда вовремя!

Вместе с массажем и ЛФК иногда назначают курс электрофореза, витамины и минералы, отвечающие за фосфорно-кальциевый обмен в организме.

Пока малыш растет,  важно сделать все, чтобы вырос он здоровым.

Вы можете записаться на детский массажпо телефону  8 (812) 962 25 51или через форму

ul

Факторы возникновения вальгусного искривления у детей

Различают два вида установки: врожденная и приобретённая. Первая возникает при наличии внутриутробных нарушений расположения и формы костей ног, определяется у ребенка в первые 3 месяца жизни, на осмотре у врача.

Приобретаются вальгусные искривления в связи с замедленным развитием суставов, связок и мышц ног, как и всей опорно-двигательной системы в целом и диагностируется к началу 2 года жизни ребенка. В группе риска находятся недоношенные, часто болеющие ОРВИ, бронхитами, пневмониями и имеющие нарушения эндокринной системы дети. Чрезвычайно негативное влияние на костный и связочно-мышечный аппарат имеют такие болезни как рахит, ДЦП и полиомиелит.

Нередко вальгусная установка возникает в результате перенесённых травм и длительного пребывания в гипсе. Вальгусная установка также может возникнуть вследствие ожирения, так как воздействует излишний вес на ноги. Покупая неправильную обувь и поощряя преждевременную постановку ребенка на ножки, родственники провоцируют деформацию и как следствие искривление ног.

Осложнения, к которым ведёт вальгусная постановка стопы:

  • плоскостопие;
  • постоянные, усиливающиеся боли в ногах и спине;
  • искривление позвоночника;
  • нарушение кровообращения;
  • остеохондроз и артроз.
  • ul

    Несколько упражнений для укрепления мышц ног ребенка при вальгусном искривлении

  1. Приседания без отрыва стоп от пола, при необходимости ребенку можно помогать.
  2. Ребенок садится на коврик «по-турецки», затем встаёт, не изменяя положения ног. При следующем приседании надо поменять ножку, стоящую впереди. Если малышу трудно, ему можно помочь.
  3. Предложить ребенку походить по нарисованному на полу длинному и узкому (10-15 см) «мостику», так чтобы не наступать на края.
  4. А теперь пусть карапуз походит поочерёдно на пальчиках ног, потом на пятках.
  5. Очень полезно при вальгусном искривлении ходить босиком по земле, песку, гальке, зимой можно предложить ребенку потоптаться по россыпи фасоли и различных круп, а также по специальному массажному коврику.
  6. Уборка с пола мелких игрушек пальчиками ног, можно сидя или стоя.
  7. Прекрасно укрепляют мышцы ног ребенка плавание, езда на велосипеде, занятия на шведской стенке.

Важно понимать, что при вальгусном искривлении быстрого выздоровления не получится, для достижения результата необходимо время, терпение и каждодневная работа родственников в тесном контакте с доктором.

ul

Особенности лечения О–образной (варусной) деформации ног у детей

Деформацию ног в виде буквы «О» нужно начинать лечить, как только появились первые признаки патологии. Иначе у ребенка происходит нарушение походки, он часто падает, не может ходить на большие расстояния. Кроме того, страдает позвоночник малыша и искривляется осанка.

Варусная деформация конечностей вызывает:

• Неравномерное развитие суставов колена.

• Расширение суставной щели снаружи и сужается с внутренней стороны.

• Растяжение связок, которые укрепляют коленный сустав.

При лечении используют целый комплекс мероприятий, которые проводятся по назначению и под наблюдением специалистов:

  • Детям назначают электрофорез с кальцием
  • Парафиновые сапожки
  • При этом используется следующая последовательность массажа:

  • Зона спины в области поясницы .
  • Ягодичная зона и крестец .
  • Задняя сторона ноги (бедро, голень, ахиллово сухожилие и подошва).
  • Передняя часть ноги (поверхность стопы с тыльной стороны, суставы голеностопа и голень, коленный сустав и бедро).
  • При варусной патологии с малышом нужно делать такие упражнения:

  • Супинация стопы – поворачивать ножки подошвой внутрь.
  • Изгибать тыльную часть стопы.
  • Изгибать подошву.
  • Сгибать пальчики.
  • Держать игрушки между стоп в приподнятом состоянии ног.
  • Вращать стопами, правой ногой – по часовой стрелке, а левой в другую сторону.
  • Ходить по дорожке в виде елочки (летом дорожку можно протоптать на песке, а зимой – на снегу).
  • Ходьба на пятках .
  • Малышу полезно чаще сидеть в позе «между пяток». Для этого ребенка нужно поставить на коленки, раздвинуть стопы носками врозь и присесть между ними.

    ul

    Упражнения для укрепления мышц ног при вальгусном искривлении

    Разработан небольшой комплекс упражнений, которые благотворно сказываются на ногах, дают возможность человеку быстро восстановить здоровье. Комплекс подойдет для взрослых и малышей.

  1. Чтобы укрепить мышцы ног, показано делать приседания. Следите, чтобы стопы не отрывались от пола. В подобном случае нормализуется кровообращение от бедра до кончиков пальцев на ногах, человек начинает чувствовать себя комфортно, укрепляются мышцы ног.
  2. Сесть на коврик по-турецки, чтобы голени лежали на бедре, в принятом положении попробовать встать, не меняя положение ног. Потом ножку поменять, переднюю сделать опорной, распределив нагрузку на вторую ногу. Для маленького ребенка упражнение покажется сложным, родители помогут.
  3. Родители рисуют на полу узкий мостик, предлагая ребенку пройти. Требуется поставить условие — на края мостика наступать запрещено. Идет равномерная нагрузка на мышцы от бедра до стопы, укрепляя мускулы.
  4. Известное упражнение, требующее смены нескольких видов ходьбы на носках и на пятках, является очень полезным. К примеру, малыш становится на носочки — крадётся, как лисичка, на пяточках — представляет себя медведем. Подобным образом укрепляются мышцы голени и стопы.
  5. Научите ребенка ходить босиком по песку либо траве, при вальгусном искривлении босая прогулка считается необходимой. Зимой предложите малышу ходить по рассыпанной крупе, купите массажный коврик. Упражнение помогает укреплять мышцы стопы и голени, улучшается кровообращение в ногах, сосуды и кости укрепляются.

Надеяться на полное выздоровление в скором времени не приходится, болезнь требует продолжительного лечения.Шанс полностью излечиться от заболевания присутствует непременно.

ul

Искривление ног у детей. Как это исправить?

Искривление ног у детей

Все родители хотят, чтобы их кроха как можно быстрее научился ходить. Кто-то просто мечтает и ждет пока он сам не научиться передвигать ножками, а кто-то в нетерпении пытается ускорить процесс и делает все возможное и невозможное для достижения данной цели. К сожалению, статистика показывает, что не всегда ранняя ходьба благотворно влияет на ребенка, вернее, на его ножки. В итоге малыш может получить деформацию костей.

 Когда ребенок начинает ходить, он делает это неуверенно и робко, а некоторые дети для устойчивости слегка расставляют свои ножки в стороны, что приводит к небольшому о-образному искривлению. Это не страшно и считается нормой. Но если искривление ног у детей очень заметное с большой амплитудой, пора «бить» тревогу.

Во избежание этого специалисты рекомендуют периодически посещать ортопеда. Первое посещение в 1 месяц, второе  — по исполнении 1 года. Следуя рекомендациям ортопеда и выполняя специальную зарядку, вы научите малыша вставать на ножки правильно и без последствий.

Однако не всегда обычная консультация ортопеда помогает исправить кривые ноги у ребенка. Это можно заметить, если у него вместо исправления дефекта, ноги стали еще больше кривыми и появилась «утиная походка». В этом случае «копать» нужно глубже, т. е. необходимо найти причину, почему у ребенка кривые ноги и как можно быстрее искоренить ее.

Причины кривых ног у детей:

Нетерпеливость родителей.

Каждый навык ребенка имеет свое место и время. Так, головку он должен держать в 1,5 месяца, ползать в 6-7 месяцев, а делать первые шаги в 8-11 месяцев. Как я уже писала ранее, многим родителям хочется быстрее «поставить» малыша на ноги, даже, несмотря на то, что он еще к этому не готов. В результате его опорно-двигательный аппарат получает слишком высокую незапланированную нагрузку и происходит деформация ног.

Избежать этого можно, если унять свое нетерпение и подождать, пока ребенок сам не решит когда ему ходить. Помните, что до этого он должен научиться хорошо ползать!  Ведь ползание укрепляет мышцы позвоночного отдела, которые играют не последнюю роль в ходьбе малыша.

Лишний вес.

Чаще всего, кривые ноги встречаются у детей с лишним весом и чем больше вес, тем больше амплитуда деформации. Чтобы узнать полный ваш ребенок или нет, достаточно воспользоваться следующей формулой:

Разделите вес (в кг) ребенка на его рост (в метрах в квадрате). Оптимальным весом считается, если результат вычислений варьируется от 14 до 16, если больше, то у малыша излишки.

Кормите своих детей правильно без фанатизма и не забудьте об этом сказать и своим бабушкам! Они самые ярые сторонники накормить ребенка досыта.

Неправильная обувь.

Ношение неправильной обуви становится чуть ли не главной проблемой искривления ног у детей. В первые годы жизни малышу категорически противопоказано носить шлепки, тапочки и кроссовки. Детская обувь должна быть удобной и ортопедической, т. е. с высоким жестким задником и обязательно, на широком небольшом каблучке.

Если у вашего ребенка кривые ноги, в первую очередь обратите внимание на такие признаки как повышенная потливость, сильный запах мочи и усиленное выпадение волос. Наличие всего этого говорит о том, что у ребенка рахит.

Причина рахита – недостаток витамина D, который помогает организму усваивать фосфор и кальций. Его дефицит приводит к быстрому вымыванию данных микроэлементов и как результат, размягчение и деформация костей.

Лечить рахит просто. Для этого кормящим мамам рекомендуется побольше есть сыр, сливочное масло и рыбу. Также, детям с признаками рахита дают рыбий жир и все необходимые витамины. Хорошей профилактикой рахита служат регулярные прогулки на свежем воздухе под ультрафиолетовыми лучами.

Дисплазия тазобедренного сустава.

Дисплазия тазобедренного сустава является врожденным пороком. Его наличие всегда приводит к кривым ногам у ребенка. Как правило, дисплазия возникает из-за гормонального нарушения у беременной, из-за авитаминоза, после перенесенного стресса и инфекций или, если женщина всю беременность курила и употребляла алкоголь.

Лечится данная болезнь довольно долго, поэтому чтобы подобного не произошло, беременная должна избегать всяческих стрессов, вести здоровый и активный образ жизни.

Подводя итог, хочу добавить, что искривление ног у детей можно исправить достаточно быстро и без проблем, если во время узнать причину подобного дефекта.

Также, рекомендую вам прочитать про «детский сколиоз» и безопасный дом для ребенка. Это важно для всех родителей без исключения!

Похожие записи:

  • Детский сколиоз.
  • Зарядка для грудничков.
  • Почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями – самые главные причины.
  • Определить дату родов? Легко!
  • Особенности физиотерапии у детей в домашних условиях.

ul

К чему может привести кривизна ног?

Мало того, что эта патология мешает нормальному психологическому развитию из-за постоянных комплексов по поводу кривых ног, так здесь еще есть и еще несколько подводных камней. Например:

  • При деформации костей происходит усиленная нагрузка на коленный сустав, что со временем приводит к его артрозу.
  • После прогрессирования артроза, коленный сустав начинает деформироваться, в результате чего появляются сильнейшие боли в ногах. При этом лечение консервативным путем редко когда дает какой-либо эффект. Приходится прибегать к оперативному вмешательству.

Именно поэтому очень важно, чтобы все недостатки были вылечены еще в детстве.

ul

Виды кривых ног

С медицинской точки зрения кривизна ног подразделяется на 2 вида:

  • «О» — образная форма – самая распространенная. Определить ее просто – расхождение ног начинается от самого таза, без соприкосновения лодыжек и коленей. Сходятся они только у стоп.
  • «Х» — образная форма. Ноги в данном случае имеют форму буквы Х – лодыжки и колени плотно прилегают, а затем ноги начинают расходиться. Голень и стопы совершенно не касаются друг друга.ul

    Исправление кривизны ног без операции

    Выполнение специальных упражнений могут помочь справиться с данной проблемой. В первую очередь они заключаются в наращивании мышечной массы там, где ее не хватает (лодыжки при букве «О», голень при «Х»).

    Общие упражнения

    Упражнения для мышц ног (растяжка)

    • Сесть на пол, спину выпрямить и положить ноги перед собой в прямом состоянии. Руками обхватить ногу и постепенно ее поднимать до самой высшей точки. Которую можете достать. В таком положении нужно находиться не менее 10 секунд. Опустите. Повторите с другой ногой.

    При выполнении упражнения старайтесь держать ноги так, чтобы они не были согнуты в коленях и находились как можно ближе друг к другу. Спина всегда в ровном состоянии – не отклоняется ни вперед, ни назад.

    Упражнения для бедер

    • Лежа на боку, мышцы ног напряжены, сами ноги прямые. Поднять нужно ногу, которая находится в самом низу (вторую убрать чуть в сторону). Подержать секунд 10 и повторить со второй ногой.

    Если вы замечаете, что одну ногу поднимать тяжелее другой, то для сбалансирования мышц подержите ее на весу секунд на 5 подольше.

    • Сядьте на пол. Руки отведите назад и обопритесь на них. Ноги вытяните вперед. Сначала тяните носок к пятке, а затем к себе. В это время мышцы голени должны быть напряжены по максимуму. Поменяйте ногу и проделайте с ней тоже самое.
    • Возьмитесь за спинку стула и приседайте возле него на носочках, разводя колени в сторону. При этом старайтесь, чтобы попа касалась пяток.  Выполнить 3 захода по 15 раз.

    Упражнения для икроножных мышц

    • Встать на что-то с высотой около 5 см (например, стопка книг), свесить пятки. На носках подняться ввысь и замереть на 10-15 секунд. Повторить около 60 раз, за несколько подходов.

    Но данное упражнение стоит выполнять правильно. Например, если вам нужно подкачать внешние мышцы, то пятки должны быть врозь, а носки  вместе. При постановке вместе и носков и пяток, проработке будут поддаваться задние мышцы. Если носки поставить врозь, а пятки вместе, упражнения будут воздействовать на самую нужную вам группу мышц – внутреннюю.

    Растяжение бедерных мышц

    • Встать в прямом положении, втянуть живот, расслабив остальные мышцы. Одну ногу согнуть назад и нажимая на нее рукой сзади, растянуть мышцы ног как можно сильнее.

    Упражнение для «Х»-образных ног

    • Встаньте прямо и не спеша разведите ноги в стороны, как будто хотите сесть на шпагат, но с прямой спиной. Как только они будут находиться на максимальном расстоянии, замрите на секунд 5-10.

    Упражнения для «О»-образных ног

    • Прямое положение стоя. Сведите ноги как можно ближе друг к другу. При максимальном смыкании замрите на 5-10 секунд.

    Также не будут лишними упражнения для корректировки формы ног

    • Сядьте на корточки так, чтобы ступни касались пола всей своей поверхностью и плотно прилегали друг к другу. Ладони положите перед собой на пол и старайтесь подниматься, не отрывая их. Как только встанете до конца, замрите на 10 секунд.

    Все вышеперечисленные упражнения необходимо делать по 5-10 раз в 2-3 подхода в сутки.

    Исправление кривизны ног оперативным вмешательством

    При диагнозе истинная кривизна ног выполнение упражнений не поможет. Здесь, как уже говорилось выше, спасательной шлюпкой служит операция. Заключается она в рассечении кости ног, которую затем фиксируют в нужном положении с помощью специального аппарата Илизарова. Его надевают на ноги на 2-3 месяца.

    Данный способ избавления от патологии многими воспринимается очень радикальным, так как приносит уж слишком много неудобств. Например:

    • После операции человек несколько недель не может выполнять никаких  дел, вплоть до простого вставания с постели.
    • Довольно длительный период восстановления.
    • Постоянно присутствие болевых ощущений.

    Но, как говориться, красота требует жертв. Этот метод действует на все 100% и полученный результат будет радовать всю жизнь.

    Если говорить о ложной кривизне ног, то здесь тоже возможно применение операции (когда упражнения уже не помогают). Для этого существует такой вид хирургического вмешательства, как круропластика. Это пластическая операция в ходе которой проводиться установка имплантов из силикона, корректирующих форму голени. Тут тоже есть подводные камни – реабилитация занимает не менее 1,5-2 месяцев.

    Для исправления незначительного искривления существует так называемый липофилинг. Здесь вместо имплантов производят ввод собственных жировых клеток пациента.

    ul

    Профилактика кривых ног

    Для предотвращения появления данной патологии у взрослого человека стоит знать несколько строгих «НЕТ»:

    • НЕТ скрещиванию ног во время стояний;

    • НЕТ сиденью со скрещенными ногами;

    • НЕТ сну на боку или животе;

    • НЕТ высоким каблукам;

    • НЕТ ношению сумки на одном плече.

    Исправление кривых ног – это очень щепетильное дело, которое требует немало усердия и усилий от человека. Делая все эти упражнения каждый день, вы увидите, что ваши ножки стали более ровными и красивыми.

    ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: